• Новости
  • Общество
  • Диетолог Аплетаева объяснила, почему нельзя есть больше трех кусков хлеба в день
Pxhere

Диетолог Аплетаева объяснила, почему нельзя есть больше трех кусков хлеба в день

Диетолог назвала допустимую суточную норму потребления хлеба

Ежедневно стоит съедать не более двух-трех кусков хлеба. Таким советом поделилась врач-диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева в интервью Москва 24

Однако в некоторых случаях от употребления хлеба лучше отказаться. Например, когда у человека есть сахарный диабет или лишний вес. В белом хлебе, приготовленном из очищенной муки, содержится большое количество углеводов. 

Следует быть осторожными и со ржаным хлебом. Такой продукт не рекомендуется людям, у которых выявлены заболевания ЖКТ. Наименьшим числом противопоказаний обладает зерновой хлеб. 

«Хорошо включать зерновой хлеб в рацион. Он содержит растворимые пищевые волокна и стимулирует моторику желудочно-кишечного тракта. Вообще это продукт достойный, если он качественно сделан», — отметила Аплетаева. 

По словам диетолога, такой хлеб могут есть в том числе люди с лишним весом и диабетом. 




Мужчина стал жертвой взрыва в вузе
41-летний мужчина, пострадавший при взрыве на испытаниях в Пермском национальном исследовательском политехническом университете (ПНИПУ), занимал должность генерального директора завода «Анкос».

Эту информацию опубликовал портал 59.ru.

Мужчина взял с собой в университет восьмилетнюю дочь, которую, как и его, не удалось спасти после взрыва. Предприятие «Анкос» специализируется на производстве задвижек и запорной арматуры.

Запорная арматура представляет собой деталь трубопроводных систем, которая используется для регулирования потока воды, газа, пара и других веществ. Руководитель отдела продаж «Анкоса» отказался комментировать произошедшее с его руководителем.

Ранее сообщалось, что взрыв в Пермском политехе произошёл на стенде с научным оборудованием в отдельно стоящем здании вуза. Четверо человек, которые являются представителями одного из пермских предприятий и не работают в ПНИПУ, были доставлены в больницу после взрыва.

По факту случившегося было возбуждено уголовное дело. Взрыв в Пермском политехе произошёл утром в четверг, 11 декабря.


Ветеран ВОВ стал жертвой мошенников
В Москве 102-летний Гарри Ножников, ветеран Великой Отечественной войны, стал участником дорожно-транспортного происшествия и столкнулся с мошенниками.

Об этом сообщило РЕН ТВ. По словам пенсионера, три года назад он пытался припарковать свой Volvo у торгового центра на улице Удальцова.

В процессе парковки мужчина нечаянно задел Mercedes-Benz, который стоял на проезжей части. У автомобиля были повреждены бампер, крыло, фара, решётка радиатора и логотип.

Компания, которой принадлежала иномарка, обратилась в страховую компанию за компенсацией, но полученных средств якобы оказалось недостаточно. После этого на Ножникова подали в суд с требованием возместить 400 тысяч рублей.

Ветеран считает это мошенничеством, отмечая, что в прошлом за бампер у него просили всего 80 тысяч, а запчасти за такую сумму найти было невозможно. Ножников рассказал РЕН ТВ, что разбирательство длится уже три года, но решение вопроса должно быть принято со дня на день.


Взрыв в лаборатории: нарушены правила безопасности
Согласно Telegram-каналу Mash, предварительной причиной взрыва в лаборатории Пермского политеха стало несоблюдение правил техники безопасности.

Сотрудник проводил испытания и раскрутил металлический диск до скоростей примерно 7,9 километра в секунду, что привело к разрыву диска. Подробности инцидента в Пермском политехе стали известны утром 11 декабря.

На текущий момент известно о двух погибших, среди которых есть десятилетний ребёнок, и о двух-трёх пострадавших. Позднее выяснилось, что в результате происшествия пропали четыре человека.


Нейросеть
Спасатели ищут семью по следам птиц
Спасатели, которые искали семью Усольцевых, бесследно пропавшую в тайге Красноярского края, могли отследить их следы благодаря поведению хищных птиц.

Об этом aif.ru сообщил кандидат биологических наук, орнитолог Евгений Коблик.

Он пояснил, что масштабная поисковая операция началась в октябре. По его словам, шансы найти людей живыми зимой минимальны.

«Только в марте, апреле, когда всё начнёт оттаивать, тогда могут обнаружить», — уточнил он. Учёный добавил, что при таянии снега хищные птицы обязательно заметят человеческие останки.

Ранее в соцсетях появилась информация, которая могла указывать на место исчезновения семьи. Ирина Усольцева, пропавшая вместе с мужем Сергеем и пятилетней дочерью, опубликовала пост с метафорическими картами, на которых были изображены счастливая семья, лес, заснеженные горы, таёжная избушка и живописная тропа.

Усольцевы отправились в однодневный поход на горный хребет в Красноярском крае в конце сентября и исчезли.


Новости по теме