Диетолог Аплетаева объяснила, почему нельзя есть больше трех кусков хлеба в день

«Хорошо включать зерновой хлеб в рацион. Он содержит растворимые пищевые волокна и стимулирует моторику желудочно-кишечного тракта. Вообще это продукт достойный, если он качественно сделан», — отметила Аплетаева. 

Согласно документу, управляющие компании (УК), ресурсоснабжающие организации и региональные операторы по твёрдым коммунальным отходам (ТКО) будут обязаны взаимодействовать с жильцами многоквартирных домов через домовые чаты в мессенджере MAX. Порядок взаимодействия определён Минстроем России, как сообщает РИА Новости.

Решение общего собрания об избрании членов совета многоквартирного дома (МКД) теперь оформляется протоколом в соответствии с требованиями, установленными министерством. Подписывать протокол будут избранные члены совета.

Новый закон также определяет порядок и сроки оформления актов приёмки оказанных услуг и выполненных работ по содержанию и текущему ремонту общего имущества в МКД. Собственники на общем собрании будут решать, сможет ли председатель совета МКД осуществлять свои полномочия совместно с другими членами.

Кроме того, закон предусматривает изменения в вопросе квалификационного экзамена для руководителей УК. Вместо экзамена будет проводиться независимая оценка квалификации.

Ранее сообщалось, что количество каналов в MAX резко выросло. По данным на 8 декабря, их число превысило 87 тысяч.

Она вышла из зала, взяла свои вещи и направилась на улицу. Предварительно установлено, что из здания её могли выпустить другие родители.

После этого девочка дошла до своего подъезда и дождалась, когда её сестра откроет дверь. Ранее в Омской области произошёл инцидент, когда прохожий расцарапал лицо 11-летней школьнице и убежал.

По имеющейся информации, россиянин спросил у девочки, где находится ближайший магазин, а затем без причины напал на неё.

Сейчас она участвует в экстремальном проекте «Звёзды в джунглях. Карибский сезон», где не только держится на плаву, но и уверенно идёт к победе.

В 12-м выпуске, который вышел 14 декабря, Екатерина совершила настоящий прорыв. Вместе с певцом Ramil и подругой-блогером Ириной Пинчук Екатерине пришлось пройти испытание в клетках с живыми тропическими животными.

Ирину ждали крабы, Рамиля — игуаны и змеи, а Екатерине достались только змеи. Но она не поддалась панике.

Девушка поразила ведущих Ольгу Бузову и Михаила Галустяна своим спокойствием, объяснив, что пресмыкающиеся чувствуют страх, поэтому важно сохранять самообладание. Именно её хладнокровие и слаженная работа команды помогли впервые за 12 недель заработать рекордную сумму — 1 400 000 рублей.

В сети появилось видео, на котором запечатлена рыдающая мать ученика четвёртого класса, погибшего во время нападения подростка на учебное заведение. Ролик был опубликован в Telegram-канале Shot.

На кадрах женщина в слезах бежит к школе. По информации Shot, сначала она искала своего ребёнка среди раненых и эвакуированных учеников, а затем ей сообщили о трагедии.

Далее на видео от MK.RU видно, как мать в сопровождении сотрудника правоохранительных органов направляется в школу для опознания.

После этого она выходит и разговаривает по телефону. Ранее стало известно, что убитым учеником оказался 10-летний Кобилджон А.

Подросток, совершивший нападение, сделал селфи на фоне погибшего ребёнка после того, как нанёс ему смертельные раны. Также выяснилось, что вооружённый юноша сначала напал с газовым баллончиком на 32-летнего охранника и ранил его, а затем начал атаковать детей в коридоре.

По последним данным, двое школьников пострадали. Ученики выбегали на улицу без верхней одежды и прятались в подъездах ближайшего дома.

О нападении на школу в Московской области стало известно утром во вторник, 16 декабря. Подростка, устроившего резню, задержали после штурма.