• Новости
  • Общество
  • Диетолог Аплетаева объяснила, почему нельзя есть больше трех кусков хлеба в день
Pxhere

Диетолог Аплетаева объяснила, почему нельзя есть больше трех кусков хлеба в день

Диетолог назвала допустимую суточную норму потребления хлеба

Ежедневно стоит съедать не более двух-трех кусков хлеба. Таким советом поделилась врач-диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева в интервью Москва 24

Однако в некоторых случаях от употребления хлеба лучше отказаться. Например, когда у человека есть сахарный диабет или лишний вес. В белом хлебе, приготовленном из очищенной муки, содержится большое количество углеводов. 

Следует быть осторожными и со ржаным хлебом. Такой продукт не рекомендуется людям, у которых выявлены заболевания ЖКТ. Наименьшим числом противопоказаний обладает зерновой хлеб. 

«Хорошо включать зерновой хлеб в рацион. Он содержит растворимые пищевые волокна и стимулирует моторику желудочно-кишечного тракта. Вообще это продукт достойный, если он качественно сделан», — отметила Аплетаева. 

По словам диетолога, такой хлеб могут есть в том числе люди с лишним весом и диабетом. 




Ветеран ВОВ стал жертвой мошенников
В Москве 102-летний Гарри Ножников, ветеран Великой Отечественной войны, стал участником дорожно-транспортного происшествия и столкнулся с мошенниками.

Об этом сообщило РЕН ТВ. По словам пенсионера, три года назад он пытался припарковать свой Volvo у торгового центра на улице Удальцова.

В процессе парковки мужчина нечаянно задел Mercedes-Benz, который стоял на проезжей части. У автомобиля были повреждены бампер, крыло, фара, решётка радиатора и логотип.

Компания, которой принадлежала иномарка, обратилась в страховую компанию за компенсацией, но полученных средств якобы оказалось недостаточно. После этого на Ножникова подали в суд с требованием возместить 400 тысяч рублей.

Ветеран считает это мошенничеством, отмечая, что в прошлом за бампер у него просили всего 80 тысяч, а запчасти за такую сумму найти было невозможно. Ножников рассказал РЕН ТВ, что разбирательство длится уже три года, но решение вопроса должно быть принято со дня на день.


Взрыв в лаборатории: нарушены правила безопасности
Согласно Telegram-каналу Mash, предварительной причиной взрыва в лаборатории Пермского политеха стало несоблюдение правил техники безопасности.

Сотрудник проводил испытания и раскрутил металлический диск до скоростей примерно 7,9 километра в секунду, что привело к разрыву диска. Подробности инцидента в Пермском политехе стали известны утром 11 декабря.

На текущий момент известно о двух погибших, среди которых есть десятилетний ребёнок, и о двух-трёх пострадавших. Позднее выяснилось, что в результате происшествия пропали четыре человека.


Нейросеть
Спасатели ищут семью по следам птиц
Спасатели, которые искали семью Усольцевых, бесследно пропавшую в тайге Красноярского края, могли отследить их следы благодаря поведению хищных птиц.

Об этом aif.ru сообщил кандидат биологических наук, орнитолог Евгений Коблик.

Он пояснил, что масштабная поисковая операция началась в октябре. По его словам, шансы найти людей живыми зимой минимальны.

«Только в марте, апреле, когда всё начнёт оттаивать, тогда могут обнаружить», — уточнил он. Учёный добавил, что при таянии снега хищные птицы обязательно заметят человеческие останки.

Ранее в соцсетях появилась информация, которая могла указывать на место исчезновения семьи. Ирина Усольцева, пропавшая вместе с мужем Сергеем и пятилетней дочерью, опубликовала пост с метафорическими картами, на которых были изображены счастливая семья, лес, заснеженные горы, таёжная избушка и живописная тропа.

Усольцевы отправились в однодневный поход на горный хребет в Красноярском крае в конце сентября и исчезли.


Нейросеть
Девочка получила травму на детском празднике
В Екатеринбурге на детском празднике девочка потанцевала с аниматором, после чего ей потребовалась медицинская помощь.

Об этом информирует Telegram-канал Ural Mash. Родители пострадавшей девочки рассказали, что их дочь случайно задела вентилятор, который был прикреплён к костюму аниматора.

У ребёнка сразу же пошла кровь, все поспешили ей на помощь. Малышку отвезли в травмпункт, где ей наложили швы и выписали больничный.

Руководитель студии, где произошёл инцидент, отказался выплачивать денежную компенсацию. Он считает, что родители должны были лучше следить за дочерью во время игр.

Семья девочки планирует обратиться в Роспотребнадзор и следственные органы. До этого стало известно о случае в Томске, где двухлетний ребёнок сломал бедро в детском саду.

По факту травмирования малыша была начата проверка.


Новости по теме