• Новости
  • Общество
  • Диетолог Аплетаева объяснила, почему нельзя есть больше трех кусков хлеба в день
Pxhere

Диетолог Аплетаева объяснила, почему нельзя есть больше трех кусков хлеба в день

Диетолог назвала допустимую суточную норму потребления хлеба

Ежедневно стоит съедать не более двух-трех кусков хлеба. Таким советом поделилась врач-диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева в интервью Москва 24

Однако в некоторых случаях от употребления хлеба лучше отказаться. Например, когда у человека есть сахарный диабет или лишний вес. В белом хлебе, приготовленном из очищенной муки, содержится большое количество углеводов. 

Следует быть осторожными и со ржаным хлебом. Такой продукт не рекомендуется людям, у которых выявлены заболевания ЖКТ. Наименьшим числом противопоказаний обладает зерновой хлеб. 

«Хорошо включать зерновой хлеб в рацион. Он содержит растворимые пищевые волокна и стимулирует моторику желудочно-кишечного тракта. Вообще это продукт достойный, если он качественно сделан», — отметила Аплетаева. 

По словам диетолога, такой хлеб могут есть в том числе люди с лишним весом и диабетом. 




Юноша напал на учительницу
У 17-летнего юноши, который напал с ножом на учительницу у входа в школу № 5 в Добрянке Пермского края, есть проблемы с умственным развитием.

Об этом сообщил портал 59.ru.

Одноклассники рассказали, что подросток часто пропускал занятия. На переменах он вёл себя нормально, но на уроках оскорблял учителей.

За месяц до инцидента юноша подрался с одноклассником из-за того, что тот обозвал его дураком. Женщина, живущая в одном доме с семьёй школьника, рассказала, что видела его за несколько часов до нападения: «Утром его видели, он был с перебинтованной головой, поздоровался как обычно».

По информации журналистов, подросток плохо учился, его оставляли на второй год. У юноши был затяжной конфликт с учительницей русского языка и литературы, которая не выжила после ударов ножом.

Она не допустила его до экзамена. О нападении учащегося на педагога в Пермском крае стало известно 7 апреля.

Губернатор региона Дмитрий Махонин сказал, что врачи сделали всё возможное, но женщину спасти не удалось. Коллеги охарактеризовали педагога как требовательную и отзывчивую.

В прошлом она становилась победителем конкурса «Учитель года».


Сын пропавшей семьи присоединится к поискам
Даниил Баталов, сын Ирины Усольцевой, которая пропала в тайге Красноярского края вместе с мужем и дочерью, объявил о своём намерении присоединиться к поискам.

Об этом сообщило РИА Новости. Журналисты спросили, собирается ли он участвовать в новых активных поисках, на что Баталов ответил утвердительно: «Конечно, буду!

». Он добавил, что примет участие в поисковых мероприятиях сразу после их возобновления.

Исчезновение семьи с пятилетней дочерью в тайге вызвало шок у россиян. В конце сентября 2025 года супруги Усольцевы вместе с пятилетней дочерью отправились в однодневный поход на горный хребет в Красноярском крае и не вернулись.

Ранее Баталов высказывал мнение, что родители могли уехать. Во время первых поисков он активно участвовал, проходя по 14 часов в день в попытках найти близких.


Вспомни коллегу: характер педагога Багуты раскрывают коллеги
В разговоре с «Абзацем» коллеги охарактеризовали учительницу русского языка и литературы Олесю Багуту из школы №5 в Добрянке Пермского края как требовательную и отзывчивую.

По их словам, она была не только уважаемым педагогом, но и признанным профессионалом. Олеся Багута становилась победителем конкурса «Учитель года» в номинации «Учитель основной и старшей школы».

Надежда Пермякова, преподаватель биологии, подчеркнула, что дети очень любили и уважали коллегу. Ранее губернатор Пермского края Дмитрий Махонин сообщил о смерти учительницы из Добрянки, пострадавшей при нападении.


Учительница пострадала от нападения школьника
Учительница в Пермском крае получила серьёзное ножевое ранение от школьника, её состояние оценивается как крайне тяжёлое, сообщил губернатор региона Дмитрий Махонин.

Женщину срочно госпитализировали, для этого из краевой столицы прибыла бригада санавиации. «Делаем всё возможное», — заявил губернатор.

О том, что школьник напал с ножом на женщину у школы, стало известно утром 7 апреля. Инцидент произошёл возле школы №5 в Добрянке.


Новости по теме