Диетолог назвала продукты для долголетия и здорового сердца

Врач подчеркнул, что опасность этой процедуры заключается в том, что за красивыми маркетинговыми обещаниями стоят высокие цены — около 15–20 тысяч рублей за процедуру. Симаков пояснил, что дезинтоксикация организма происходит у человека постоянно благодаря работе почек и печени, которые трудятся круглосуточно.

Если эти органы по какой-то причине отказывают, человек попадает в больницу. Особенно рискованными, по словам врача, являются программы, в которых капельницы совмещают с голоданием, диетой на соках или жёсткими ограничениями.

Симаков предупредил, что после таких процедур вес иногда действительно снижается на два-три килограмма, но чаще речь идёт о потере жидкости, а не об оздоровлении. При более длительных ограничениях организм может терять не только воду и жир, но и мышечную массу.

Такие практики, по мнению Симакова, особенно опасны для пожилых людей, так как они быстрее теряют мышечную массу, а её восстановление даётся им тяжелее. Детям же подобные программы полностью противопоказаны, поскольку им постоянно нужны питательные вещества.

Ранее Симаков рассказывал о влиянии жары на пищеварение и аппетит, отметив, что летом человеку часто меньше хочется есть, что является нормой.

Специалист отметил, что ограничения касаются в первую очередь людей с почечной недостаточностью. При этом заболевании важно контролировать количество потребляемого белка, а в мясных продуктах его содержится много.

Кроме того, по словам Полякова, котлеты не рекомендованы людям с выраженным ожирением. Это касается котлет, приготовленных из свино-говяжьего фарша по классическому рецепту.

На продукцию из белого мяса запрет не распространяется, подчеркнул врач. Ранее Антон Поляков говорил, что домашние котлеты можно есть хоть каждый день.

Однако от магазинных аналогов лучше отказаться из-за высокого содержания соли и различных добавок.

Это яблоки, авокадо, черника и апельсины. Врач пояснил, что яблоки содержат много клетчатки и антиоксидантов, которые способствуют нормализации давления и уровня холестерина.

Авокадо отличается высоким содержанием полезных ненасыщенных жиров. Черника поддерживает здоровье сосудов.

Апельсины содержат флавоноиды, которые могут оказывать положительное влияние на давление, уровень холестерина и воспалительные процессы. Мин подчеркнул, что исследования показали: употребление фруктов может снизить риск сердечного приступа, инсульта и смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.

Для профилактики болезней сердца, по его словам, важно придерживаться сбалансированной диеты, вести активный образ жизни, отказаться от курения и контролировать артериальное давление. Ранее врач-терапевт, кардиолог, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин говорил о продуктах, повышающих давление.

Он рекомендовал гипертоникам с осторожностью употреблять солёные огурцы, чипсы и другие блюда с высоким содержанием соли.

Возрастает вероятность активного взаимодействия патогенных микроорганизмов. Ирина Волгина, доцент кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения, рассказала «Ленте.

ру» об этом. Она отметила, что в жарком климате особенно опасны кондитерские изделия с кремовой начинкой, в составе которых есть молочные продукты и яйца.

При выборе мясных изделий в жару важно помнить о риске купить продукты, которые были недостаточно термически обработаны. «Молочные продукты в жару также могут стать источником инфекции.

Если нарушены условия хранения, в них могут размножаться микроорганизмы, например, Streptococcus spp., что может привести к контаминации и развитию пищевых инфекций», — подчеркнула Волгина.

Эксперт отметила, что из-за высоких температур сроки хранения продуктов сокращаются, а требования к условиям их хранения ужесточаются. Волгина также обратила внимание на то, что, несмотря на разнообразие микроорганизмов, вызывающих пищевые отравления, симптомы таких состояний часто схожи.

Среди них: жар, общая слабость, озноб, тошнота, рвота, диарея и абдоминальные боли. В таких случаях она рекомендует незамедлительно вызывать врача.

До прибытия специалиста можно провести промывание желудка, увеличить потребление жидкости и принять энтеросорбенты. Ранее Юлия Кирикова, акушер-гинеколог, репродуктолог, кандидат медицинских наук, объяснила причины частых рецидивов молочницы.

Одной из основных причин она назвала агрессивную гигиену.