Улучши интимную жизнь после 60
Сексолог Карен Бигман и сексотерапевт Тэмми Нельсон полагают, что с годами интимная жизнь приобретает большую осознанность и гармонию.
Они поделились с изданием Self.com советами о том, как можно улучшить сексуальный опыт после 60 лет.
Бигман рассказывает, что её интимная жизнь после 60 стала более насыщенной и интересной, чем в молодости. Она считает, что этому способствовали приобретённый опыт, понимание собственных желаний и смелость открыто обсуждать их с партнёром.
При этом Бигман подчёркивает, что важно учитывать возрастные особенности. Например, необходимо использовать интимную смазку и проявлять терпение, поскольку спонтанное желание возникает реже.
Нельсон добавляет, что эмоциональная связь и отсутствие спешки играют важную роль. «Лучший секс в зрелом возрасте — это не про скорость, а про качество и близость», — отмечает она.
Специалисты считают расслабленность и доверие секретом хорошего секса после 60. Ранее сексолог Ольга Василенко дала мужчинам три совета для того, чтобы довести партнёршу до оргазма.
Она призвала не сосредотачиваться в постели только на своём удовольствии, уделять внимание клитору и не торопиться.