Меняйте наволочки правильно

Врач Гарет Най поделился рекомендациями о том, как часто следует менять наволочки для предотвращения накопления бактерий и минимизации риска раздражений на коже.

В интервью для Daily Mirror он отметил, что наволочки требуют более частой стирки по сравнению с другими элементами постельного белья. Идеальным вариантом, по его мнению, является стирка один раз в неделю, однако реальная частота может варьироваться в зависимости от индивидуальных привычек сна и того, спит ли человек один или в паре.

Най подчеркнул, что у пар постельное бельё пачкается интенсивнее из-за повышенного потоотделения, что способствует размножению бактерий. Он также отметил, что на подушках этот процесс протекает особенно активно, поскольку они находятся в непосредственном контакте с кожей лица и волосами, что приводит к более быстрому накоплению жира, пыли и остатков средств по уходу.

Ранее аллерголог-иммунолог Владимир Болибок призвал к обязательной стирке купальников сразу после их приобретения. По его словам, это необходимо для удаления фабричных пропиток.

Лента ру

Девочка получила ожоги из-за опасного тренда
Вайолет Цербст — девочка из Великобритании — получила серьёзные ожоги лица, когда попыталась повторить популярный в соцсетях тренд.

Об этом рассказало издание Mirror. Суть тренда заключается в том, чтобы разогреть в микроволновке силиконовый кубик-сквиш, наполненный гелем.

Вайолет поставила игрушку в микроволновую печь на 30 секунд, затем сжала кубик, и горячий гель попал ей на лицо, оставив сильные ожоги и волдыри. «Я мяла его секунды три, а потом он раздулся в шарик и взорвался мне в лицо.

Я почувствовала, как с меня слезает кожа», — вспоминает девочка. Отец ребёнка рассказал, что услышал крики дочери.

«Это вещество, похожее на расплавленный ирис, прилипло к её лицу. Кожа отслаивалась и слезала, вещество было во рту, и она пыталась выплюнуть его», — поделился мужчина.

Родители девочки обратились в больницу, её госпитализировали. Вайолет провела неделю в больнице, сейчас ей требуется реабилитация.

Вместе с врачами она призывает других детей не повторять опасные тренды. Ранее в подмосковном Красногорске спасли россиянина, который случайно выпил уксусную эссенцию.

Мужчина принял жидкость в бутылке с уксусом за воду и успел сделать несколько глотков, прежде чем понял свою ошибку.

Лента ру

Зафиксирован завозной случай мелиоидоза
В России выявлен завозной случай мелиоидоза у женщины, которая вернулась из Таиланда.

Она находится в тяжёлом состоянии в инфекционном стационаре. Георгий Викулов, директор Научно-исследовательского центра по профилактике и лечению вирусных инфекций и врач-инфекционист, в беседе с Радио «Комсомольская правда» заявил, что угрозы распространения заболевания в стране нет.

«Никакой опасности распространения нет... заболевание не передаётся от человека к человеку», — подчеркнул он.

Пациентка изолирована. Заражение мелиоидозом происходит через загрязнённые почву и воду.

Возбудитель болезни — бактерия Burkholderia pseudomallei — распространена в тропических и субтропических регионах, таких как страны Юго-Восточной Азии, Африки и север Австралии. Викулов отметил, что в России случаи заражения мелиоидозом крайне редки (1–3 в год) и всегда связаны с зарубежными поездками, поскольку природных очагов инфекции в стране нет.

Лечение длительное — от двух месяцев до полугода — и требует применения антибиотиков под наблюдением врачей. «Применяются препараты, антибиотики, применяется антимикробная терапия.

Соответственно, врачи хорошо знают, как с этим заболеванием обращаться и какое лечение необходимо», — заключил специалист. Ранее сообщалось, что россиянку госпитализировали в тяжёлом состоянии.

Уточняется, что в Таиланде она посещала различные экскурсии, в том числе ферму слонов.

Лента ру

Выбери правильный матрас
Эксперты бренда товаров для сна ORMATEK Олеся Солодкова и Марина Власова утверждают, что люди с избыточным весом часто сталкиваются с проблемами при засыпании.

В беседе с «Лентой.ру» они поделились советами по выбору матраса и организации спального места.

Специалисты подчёркивают, что одна из распространённых ошибок — покупка слишком мягкого матраса. Под большим весом такие модели могут сильно деформироваться, что приводит к неправильному положению позвоночника.

Однако чрезмерно жёсткие матрасы тоже не всегда подходят, особенно тем, кто привык спать на боку. Солодкова рекомендует выбирать матрасы с сочетанием нескольких слоёв наполнителей: например, кокосовая койра для жёсткости и устойчивости, латекс или анатомическая пена для упругости и адаптивности.

Важно также учитывать допустимую нагрузку матраса: она должна превышать фактический вес пользователя на 10–15 процентов. Специалисты советуют обратить внимание на борьбу с ночной потливостью.

Для этого лучше выбирать модели с воздухопроницаемыми материалами, которые хорошо отводят влагу. Если нет возможности сменить матрас, улучшить условия отдыха помогут наматрасник или топпер с влагоотводящими свойствами, а также постельное бельё из хлопка или льна.

Власова подчёркивает, что правильный выбор подушки также имеет значение. Подушка должна поддерживать голову и шею в естественном положении, не допуская наклона подбородка к груди или запрокидывания головы назад.

Эксперты рекомендуют супругам с большой разницей в весе обратить внимание на матрасы с независимыми пружинными блоками. Они равномернее распределяют нагрузку и повышают комфорт во время сна.

Ранее врач-сомнолог, доктор медицинских наук Роман Бузунов назвал правила выбора одеяла для хорошего сна. По его мнению, лёгкие синтетические одеяла, которые хорошо впитывают влагу, являются лучшими вариантами.

Лента ру

Нейросеть
Изучи поведение гадюк и способы защиты от укусов
Андрей Лебединский, доцент кафедры ботаники и зоологии Института биологии и биомедицины Нижегородского госуниверситета имени Лобачевского, в беседе с РИА Новости отметил, что гадюки не склонны к агрессии и кусают человека только в крайнем случае.

Специалист подчеркнул, что змеи предпочитают избегать встреч и при любой возможности скрываются. В случае опасности гадюка сворачивается в клубок и совершает ложные выпады.

Для предотвращения укусов рекомендуется обходить места, где змей замечали неоднократно. Биолог пояснил, что гадюки не любят открытых пространств и их основное место обитания — лес.

Поэтому основные меры предосторожности необходимы именно там, чтобы случайно не наступить на пресмыкающееся. Андрей Лебединский посоветовал надевать резиновые сапоги, которые надёжно защищают от укуса.

Он также предупредил, что при сборе грибов и ягод рука может оказаться рядом с головой змеи, и та воспримет это как угрозу. Учёный призвал не проявлять агрессии к гадюкам, не пытаться поймать или убить их, поскольку они занесены в Красную книгу Нижегородской области.

Вместо этого он рекомендовал создать для змеи фактор беспокойства — постучать рядом палкой или веткой, либо аккуратно подцепить её и вынести за пределы участка.

Лента ру