Улучши настроение бегом

Специалисты по космической погоде знали, что несколько корональных выбросов массы, врезавшихся в магнитосферу Земли, могут иметь разрушительные последствия для технологических систем. После анализа данных, собранных во время супершторма, исследователи из аэрокосмической корпорации США представили результаты.

Оказалось, что «возмущения» атмосферы накрыли территорию США, создав гигантскую полосу повышенной электронной плотности между 80 и 120 градусами западной долготы. По словам исследователей, вдоль краёв этой полосы плотность электронов менялась так резко, что порождала неоднородности, превращающие ионосферу в подобие кривого старинного стекла.

Эффект амплитудных мерцаний, обычно наблюдаемый в полярных и экваториальных областях, затронул и средние широты. Шторм расширил овал полярных сияний так далеко к югу, что эти «безопасные» регионы оказались в эпицентре бури.

Исследователи впервые зафиксировали мощные амплитудные мерцания, охватывающие колоссальный диапазон. Они наблюдались от Западного побережья до Восточного, совпадая с усилением сияний, ростом электронной плотности и резким ухудшением точности спутниковой навигации.

В некоторых районах горизонтальная ошибка позиционирования превышала десять метров. Для большинства водителей навигатор, показывающий не ту улицу, может показаться мелкой неприятностью, однако для точного земледелия или для автономных грузовиков такая погрешность оборачивается катастрофой.

Исследователи вспоминают майскую бурю 2024 года, которая, по оценкам экспертов, обошлась сельскохозяйственной отрасли США в полмиллиарда долларов из-за сбоев в навигации.

Это подтверждают результаты исследования, опубликованные в журнале Imaging Neuroscience (IN). В ходе эксперимента участники бежали на беговой дорожке в течение 10 минут со скоростью примерно 3–6 км/ч.

Такая скорость близка к обычной ходьбе и соответствует очень лёгкой физической нагрузке. До и после упражнения добровольцы проходили тест Струпа для оценки исполнительных функций и сообщали о своём настроении.

Активность мозга регистрировали с помощью функциональной ближней инфракрасной спектроскопии. После короткой пробежки участники быстрее справлялись с заданием на когнитивный контроль и отмечали более приятное настроение.

При этом повышалась активность участков префронтальной коры, которые участвуют в исполнительных функциях и регуляции эмоций. Интересно, что более заметное улучшение настроения было связано с более выраженными вертикальными движениями головы во время бега.

По мнению исследователей, даже очень медленный бег может оказывать заметное кратковременное воздействие на работу мозга при минимальной физической нагрузке. Однако пока неизвестно, сохраняются ли эти изменения надолго и даёт ли регулярный медленный бег дополнительные когнитивные преимущества, поскольку исследование оценивало эффект сразу после одной десятиминутной пробежки.

Учёные создали трёхмерную модель человеческой кожи, которая включала в себя эпидермис и дерму, и подвергли её воздействию UVA- и UVB-излучения в течение четырёх дней, чтобы имитировать повреждение кожи ультрафиолетом. После этого исследователи оценили действие экстракта клюквы, который богат полифенолами, такими как проантоцианидины и антоцианы.

Было обнаружено, что ультрафиолетовое излучение резко снижает выделение проколлагена I — предшественника коллагена I, который является одним из основных структурных белков кожи. Однако добавление экстракта клюквы частично компенсировало этот эффект и значительно увеличило выделение проколлагена.

Аналогичное действие было обнаружено у метаболитов полифенолов клюквы, которые образовались после их обработки клетками печени. Авторы исследования предполагают, что вещества, содержащиеся в клюкве, могут поддерживать образование коллагена после воздействия ультрафиолета.

Однако важно отметить, что эксперимент проводился на лабораторной модели кожи, а не на людях, поэтому результаты не доказывают, что употребление клюквы может предотвращать фотостарение кожи. Ранее учёные выяснили, что антоцианы черники могут усиливать действие полезной кишечной бактерии.

Это показали результаты исследования, опубликованные в журнале JAMA Ophthalmology. В эксперименте участвовали 159 детей с близорукостью в возрасте от шести до 12 лет.

Одни носили обычные очки, другие — специальные линзы с высокоасферическими элементами. Они не только корректируют зрение, но и замедляют развитие миопии.

За два года степень близорукости у детей со специальными линзами увеличилась в среднем на 0,25 диоптрии, а в группе обычных очков — на 0,90 диоптрии. Кроме того, такие линзы на 53 % замедлили удлинение глазного яблока — процесс, связанный с прогрессированием миопии.

Особенно заметным эффект был у детей от шести до восьми лет: у них ухудшение зрения замедлилось на 87 %. Авторы исследования подчёркивают, что специальные линзы оказались безопасными и обеспечивали такую же чёткость зрения, как обычные очки.

Однако наблюдение продолжалось всего два года, поэтому пока неизвестно, сохранится ли эффект в долгосрочной перспективе и сможет ли такое лечение снизить риск серьёзных нарушений зрения во взрослом возрасте. Ранее стало известно, что препарат Torin 2, активирующий аутофагию, помогает защитить зрение при глаукоме.