Учёные выяснили роль обоняния в здоровье человека

Это открытие особенно интересно, так как уже установлено, что обогащение обоняния может улучшить память у пожилых людей на 226 процентов. Нейробиолог Майкл Леон отметил, что приятные ароматы могут значительно снижать уровень воспаления в организме, предлагая потенциальное объяснение, каким образом обоняние может способствовать улучшению здоровья мозга.

Это открытие становится важной вехой в области здравоохранения. Исследование включает в себя мониторинг 139 различных заболеваний и их взаимодействия с потерей обоняния и воспалением.

Леон отметил, что отслеживание результатов для такого большого количества заболеваний стало настоящим вызовом. Леон подчеркнул важность обонятельного здоровья как составной части общего благополучия.

Он также добавил, что результаты исследования подчёркивают важность обонятельного здоровья. В сотрудничестве с исследователем Сантией Ву Леон разрабатывает устройство для ольфакторной терапии, которое может стать новаторским и неинвазивным методом улучшения здоровья.

Леон заметил, что они с нетерпением ждут, смогут ли улучшить симптомы других заболеваний с помощью стимуляции обоняния.

В исследовании приняли участие 1497 человек, которые ответили на подробные вопросы о своём питании. Учёные анализировали потребление 12 основных групп продуктов, среди которых были овощи, фрукты, мясо, зерновые, молочные продукты и другие категории.

На основании полученных данных исследователи выделили несколько типичных моделей питания. Для оценки качества сна использовался широко применяемый тест Pittsburgh Sleep Quality Index.

Этот тест позволяет измерить продолжительность сна, трудности с засыпанием, частоту ночных пробуждений и общее ощущение отдыха после сна. Анализ показал, что только одна из моделей питания была связана с более здоровым сном.

Люди, которые чаще ели свежие фрукты, овощи и молочные продукты, реже жаловались на плохой сон. При увеличении доли такого рациона вероятность проблем со сном статистически уменьшалась.

По мнению исследователей, результаты указывают на то, что общий характер питания может играть роль в поддержании здорового сна. Хотя работа не доказывает прямую причинно-следственную связь, она демонстрирует, что рацион, богатый растительными продуктами и молочными изделиями, может быть связан с меньшим риском нарушений сна.

Результаты исследования опубликованы в журнале Brain Research (BR). В эксперименте участвовали 30 человек, которые ранее нечасто занимались спортом.

В течение 12 недель они три раза в неделю ездили на велосипеде. Специалисты измеряли уровень физической подготовки участников и анализировали изменения в мозге, а также уровень белка BDNF — вещества, способствующего формированию новых нейронов и связей между клетками мозга.

Оказалось, что с улучшением физической формы мозг участников стал сильнее реагировать на физическую нагрузку. После тренировок у них выделялось больше BDNF, чем до начала программы.

Этот белок связан с процессами обучения, концентрации и поддержанием здоровья нервных клеток. Изменения также произошли в префронтальной коре мозга — области, отвечающей за внимание, контроль эмоций и принятие решений.

Участники эксперимента демонстрировали признаки более эффективной работы этих функций в тестах. По словам учёных, результаты показывают: чем лучше физическая форма человека, тем сильнее даже короткая тренировка может улучшать внимание и работу мозга.

Ранее стало известно, что биоактивные компоненты шафрана положительно влияют на настроение, воздействуя на мозг.

Статья с итогами этого исследования опубликована в журнале Nutrients. Учёные провели метаанализ 30 исследований, в которых приняли участие более 500 тысяч взрослых.

Они изучали влияние различных популярных режимов питания — средиземноморской диеты, ограничения калорий, высокобелковых, низкоуглеводных и кетогенных диет — на здоровье костей и риск переломов. Выяснилось, что плотность костной ткани при разных диетах существенно не менялась.

Но люди, которые придерживались средиземноморской диеты, реже получали переломы, в том числе переломы бедра. В то же время значительное ограничение калорий было связано с повышенными маркерами разрушения костной ткани.

Исследователи считают, что защитный эффект средиземноморской диеты может быть обусловлен сочетанием продуктов — овощей, фруктов, рыбы, цельнозерновых, бобовых и оливкового масла. Они обеспечивают организм кальцием, магнием, витамином K и другими веществами, которые важны для обновления костей.

В свою очередь, жёсткие диеты для снижения веса могут нарушать баланс этих веществ и ускорять процессы разрушения костной ткани. Ранее учёные выяснили, что «Оземпик» снижает риск переломов позвонков.

К такому выводу они пришли после анализа данных крупного клинического исследования, результаты которого были опубликованы в журнале Nature Medicine. Исследователи изучали биологический возраст — показатель скорости старения клеток организма, который может отличаться от паспортного возраста.

Для оценки использовались «эпигенетические часы» — методы, определяющие возраст организма по изменениям в ДНК. В анализ были включены данные 958 участников исследования COSMOS, средний возраст которых составлял около 70 лет.

В течение двух лет участники принимали различные комбинации добавок: экстракт какао, мультивитамины или плацебо. Сравнение показало, что у людей, принимавших мультивитамины, биологическое старение происходило немного медленнее.

По расчётам учёных, разница соответствовала примерно четырём месяцам «замедленного» старения за два года. Наибольший эффект наблюдался у участников, чей биологический возраст в начале исследования был выше фактического.

Авторы исследования подчёркивают, что полученные результаты требуют дальнейших исследований. В будущем учёные планируют выяснить, связаны ли такие изменения с более долгой жизнью и снижением риска возрастных заболеваний.

Ранее учёные обнаружили, что сигаретный дым ускоряет старение клеток глаза.