Нейросеть

Таблетка для тренировки: перспективы и сомнения

Таблетка для тренировки: новый препарат на горизонте Учёные работают над созданием таблетки, которая может имитировать эффекты физических упражнений.

Недавно датские исследователи добились прогресса и создали молекулу LaKe, способную увеличить уровень лактата и кетоновых тел в организме при пероральном приёме. Томас Поулсен из Орхусского университета объясняет, что это означает возможность имитировать увеличение содержания этих веществ в организме, которое происходит при интенсивных тренировках и периодическом голодании.

По его словам, это может привести к положительным эффектам для мозга, сердца и обмена веществ. Однако профессор Трульс Раастад из Норвежской школы спортивных наук настроен скептически.

Он считает, что предлагаемый препарат в основном воздействует лишь на одно или два физиологических изменения, происходящих при физической активности. Раастад утверждает, что единственная таблетка, которая действительно сработает, — это та, которая заставит вас больше заниматься физической активностью.

Он призывает людей не возлагать слишком больших надежд на новый препарат. Исследователи подчёркивают, что препарат был протестирован только на крысах, и неизвестно, есть ли риск побочных эффектов.

Они ожидают минимальных побочных эффектов, так как препарат преобразуется в вещества, уже присутствующие в организме. Тем не менее Раастад отмечает, что разработки в этой области продолжаются, но подчёркивает, что это не быстрое решение проблемы.

Он утверждает, что все указывает на то, что нам всё ещё нужно заниматься физической активностью, чтобы получить все положительные эффекты от упражнений.

Московский комсомолец

Физическая активность помогает бросить курить
Учёные из Университета Аделаиды установили, что регулярная физическая активность способствует отказу от курения, снижает тягу к сигаретам и увеличивает шансы успешно бросить вредную привычку.

Результаты исследования опубликованы в журнале Journal of Sport and Health Science. Авторы провели метаанализ 59 рандомизированных клинических исследований с участием более 9 тысяч человек.

Они изучили влияние как разовых тренировок, так и длительных программ физических упражнений на отказ от курения, выраженность тяги к сигаретам и симптомы отмены. Выяснилось, что у людей, которые регулярно занимались физической активностью, вероятность полностью отказаться от курения была на 15 процентов выше, а вероятность не курить хотя бы семь дней подряд — на 21 процент выше, чем в контрольных группах.

В среднем участники выкуривали на две сигареты в день меньше. Даже одна тренировка помогала уменьшить тягу к курению примерно на 30 минут после её окончания.

Исследователи подчёркивают, что физические упражнения не должны заменять проверенные методы отказа от курения — медикаментозную терапию и консультации специалистов. Однако они могут стать простым и доступным дополнением, которое поможет легче пережить сложные моменты во время попыток бросить курить.

Лента ру

Учёные объяснили зависимость от смартфонов
Жаан Ару и другие исследователи опубликовали работу, в которой проанализировали причины трудностей любителей смартфонов при чтении книг.

Они выяснили, что проблема кроется в особенностях функционирования системы вознаграждения у таких людей. Учёные изучили механизмы, которые влияют на внимание и мотивацию при чтении.

Дмитрий Истров, автор публикации, не приводит конкретных деталей исследования, но подчёркивает значимость полученных результатов для понимания поведения современных читателей.

Московский комсомолец

Сократите зависимость от кондиционеров
Специалисты Университета Нового Южного Уэльса установили, что кондиционеры могут влиять на климат.

При повышении температуры на планете использование кондиционеров становится необходимым для защиты людей от жары. Однако это также создаёт большую нагрузку на энергетические системы, увеличивает выбросы парниковых газов и способствует дополнительному нагреву городов.

Учёные считают, что в условиях изменения климата важно охлаждать здания без чрезмерной зависимости от кондиционеров. Исследователи утверждают, что технологии пассивного охлаждения могут значительно сократить энергопотребление и сделать здания более комфортными.

Московский комсомолец

Связывают бессонницу и сонливость с риском смерти и болезней
В журнале Sleep Health было опубликовано исследование, в котором учёные пришли к выводу, что сочетание бессонницы и сильной дневной сонливости может быть связано с повышенным риском смерти и сердечно-сосудистых заболеваний.

Для анализа использовались данные 495 398 участников UK Biobank. Вначале участники сообщали о симптомах бессонницы и дневной сонливости, после чего за их здоровьем наблюдали в среднем почти 15 лет.

За время наблюдения было зафиксировано более 51 тысячи смертей и почти столько же новых случаев сердечно-сосудистых заболеваний. У людей с бессонницей и дневной сонливостью риск смерти от любых причин оказался выше на 32 процента, риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний — на 28 процентов, а риск новых болезней сердца и сосудов — на 40 процентов.

Отдельные жалобы на бессонницу или дневную сонливость также были связаны с повышением рисков, но в меньшей степени. Авторы исследования считают, что при оценке здоровья важно учитывать не только отдельные жалобы на сон, но и их сочетание.

При этом исследование показывает связь, а не доказывает прямую причинно-следственную зависимость. Ранее учёные выяснили, что плохой ночной сон и долгий сон днём могут повышать риск развития жировой болезни печени.

Лента ру