Снижай риск диабета физической активностью
Учёные, выступившие на ежегодной встрече Европейской ассоциации по изучению диабета (EASD) в Милане, выяснили, что регулярная физическая активность снижает риск развития диабета второго типа, особенно у людей среднего возраста.
Специалисты изучили данные почти 88 тысяч участников UK Biobank, у которых не было диабета. Участники исследования носили акселерометры в течение недели, после чего за их здоровьем наблюдали в среднем 7,7 года.
За этот период диабет второго типа развился у 2140 человек. Оказалось, что у людей с низким уровнем умеренной и интенсивной физической активности риск заболевания был примерно в два раза выше, чем у более активных людей.
У участников старше 63 лет низкая физическая активность повышала относительный риск диабета на 65 процентов. При этом именно в старших возрастных группах увеличение активности может предотвратить больше случаев заболевания из-за изначально более высокого риска.
Учёные подчёркивают, что регулярные физические нагрузки — важный фактор профилактики диабета второго типа. Однако исследование показывает связь между физической активностью и риском заболевания, а не доказывает прямую причинную зависимость.
Ранее учёные выяснили, что куркума может помочь снизить хроническое воспаление при диабете второго типа.