Преодолей одиночество для здоровья мозга
Чувство одиночества у пожилых людей может привести к более быстрому ухудшению когнитивных функций и сокращению продолжительности жизни.
Такой вывод сделали учёные, которые проанализировали данные более 175 тысяч человек из 18 стран. Результаты исследования опубликованы в журнале Journal of Personality and Social Psychology (JPSP).
Исследователи отмечают, что одиночество и социальная изоляция — это не одно и то же. Одиночество связано с субъективным ощущением нехватки общения, в то время как изоляция означает фактическое отсутствие социальных контактов.
Анализ показал, что именно чувство одиночества наиболее тесно связано с риском ухудшения памяти и мышления. При увеличении уровня одиночества на 10 процентов риск когнитивных нарушений возрастал на 8–9 процентов.
Кроме того, люди, которые чаще испытывали одиночество, реже возвращались от лёгких когнитивных нарушений к нормальному состоянию. Социальная изоляция также может влиять на ухудшение работы мозга, но связь между ними гораздо слабее.
Авторы исследования считают, что борьба с одиночеством может стать важным способом профилактики возрастных нарушений памяти. Они полагают, что создание условий для общения и чувства принадлежности к сообществу поможет сохранить когнитивное здоровье и улучшить качество жизни пожилых людей.