Питание влияет на риск депрессии у пожилых людей

Результаты исследования опубликованы в журнале Molecular Psychiatry (MP). Специалисты изучили данные 7220 человек старше 70 лет.

За участниками наблюдали в среднем около 5,7 года, фиксируя их пищевые привычки и появление симптомов депрессии. Оказалось, что у людей, которые употребляли четыре и более порции ультрапереработанных продуктов в день, частота симптомов депрессии была на 12 процентов выше, чем у тех, кто ел такую пищу реже.

К ультрапереработанным продуктам относятся сладкие газированные напитки, промышленные снеки и некоторые готовые блюда. При этом у участников, которые придерживались противовоспалительного рациона, частота симптомов депрессии была на семь процентов ниже.

Противовоспалительный рацион включает в себя большое количество овощей, фруктов, бобовых, цельнозерновых продуктов, рыбы и оливкового масла. Положительная связь здорового питания с психическим здоровьем сохранялась независимо от наследственной предрасположенности к депрессии и наличия хронического воспаления.

Ранее учёные выяснили, что лечение бессонницы может уменьшать симптомы депрессии.

Исследование опубликовано в журнале Environment International (EI). Специалисты проанализировали данные 21 259 человек из девяти европейских исследований.

Они сопоставили условия окружающей среды с уровнем гликированного гемоглобина (HbA1c), который показывает средний уровень сахара в крови за последние два-три месяца. Оказалось, что у людей, которые подвергались более сильному загрязнению воздуха, особенно частицами PM10, уровень сахара в крови был выше.

Такая же связь наблюдалась при повышении температуры и её частых колебаниях. Учёные также обнаружили, что в более тёплом климате улучшение качества воздуха может ещё больше помочь контролировать уровень сахара в крови.

Исследователи предполагают, что загрязнение воздуха и температурные изменения могут усиливать воспаление и снижать чувствительность организма к инсулину. Однако эти механизмы пока не подтверждены.

Авторы считают, что результаты исследования показывают: окружающая среда может влиять на обмен веществ ещё до развития диабета. Ранее учёные выяснили, что регулярный распорядок дня улучшает контроль сахара в крови при диабете.

Они изучили изменения в организме мужчин задолго до появления заболевания. Результаты исследования опубликованы в журнале European Urology (EU).

Специалисты проанализировали образцы крови 982 мужчин, у которых впоследствии обнаружили рак простаты, и 1573 участников контрольной группы. Они измерили концентрации более шести тысяч белков и сопоставили полученные данные с состоянием здоровья мужчин на протяжении примерно 16 лет.

Выяснилось, что 12 белков были связаны с риском развития рака простаты, диагностированного более чем через 15 лет после забора крови. Среди них оказался GZMK — белок иммунных клеток, участвующих в распознавании и уничтожении аномальных клеток.

Кроме того, учёные обнаружили семь белков, связанных с агрессивными формами рака простаты. Особенно выделялся ANKRD1, который был связан с опухолями, распространявшимися на другие органы, а также со случаями заболевания, закончившимися смертью пациентов.

Исследователи также выявили связь с белками, которые вырабатываются под контролем генов ERBB3, KRAS и NRAS. Эти гены участвуют в развитии рака, а соответствующие белки были связаны с риском агрессивных опухолей примерно за десять лет до постановки диагноза.

По мнению авторов, обнаруженные изменения могут помочь понять, почему одни опухоли растут медленно, а другие быстро прогрессируют. В будущем анализ таких белков может использоваться для выявления мужчин с повышенным риском заболевания.

Они изучили действие двух препаратов на основе этого растения. Результаты их работы опубликованы в журнале Nutrients.

В клиническом исследовании участвовали 90 взрослых с повышенным артериальным давлением. Их случайным образом разделили на три группы: первая получала препарат белого женьшеня, вторая — красного, а третья — плацебо.

Эксперимент продолжался 12 недель. Оба препарата содержали повышенную концентрацию гинзенозида Rg3 — природного вещества женьшеня, которое влияет на тонус кровеносных сосудов.

Ежедневно участники получали около 40 миллиграммов этого соединения. Выяснилось, что у принимавших белый женьшень верхнее, или систолическое, давление снизилось в среднем на 7,27 миллиметра ртутного столба, а у получавших красный — на 9,86 миллиметра.

В группе плацебо этот показатель, напротив, вырос на 5,03 миллиметра. Нижнее, или диастолическое, давление также уменьшилось: на 5,27 миллиметра ртутного столба в группе белого женьшеня и на 6,32 миллиметра в группе красного.

Препараты женьшеня с повышенным содержанием Rg3 показали статистически значимые преимущества по сравнению с плацебо. По мнению авторов исследования, такие препараты могут стать дополнительным средством контроля артериального давления.

Ранее учёные заявляли, что своевременное лечение гипертонии может предотвращать более 518 тысяч смертей в год.