Нейросеть

Контролируй аппетит с помощью любимых продуктов

Учёные из Университета Иллинойса в Урбана-Шампейн выяснили, что добавление в рацион небольших порций любимых продуктов помогает контролировать аппетит и способствует снижению веса.

Результаты исследования опубликованы в журнале Physiology & Behavior. В эксперименте участвовали 30 человек с лишним весом и сопутствующими заболеваниями.

Они в течение года проходили онлайн-программу питания, где изучали состав продуктов и учились составлять сбалансированные приёмы пищи. Вместо строгих запретов участникам предложили включать в рацион любимые блюда, например, сладости или фастфуд, но в небольших количествах.

К концу года участники в среднем сбросили около 8 процентов веса, у большинства снизилась тяга к вредной пище, и она не усиливалась в течение следующего года. Особенно хорошие результаты были у тех, кто терял больше 5 процентов массы тела и чаще использовал подход с включением желанных продуктов.

Они реже испытывали тягу к сладкому и жирному, даже несмотря на то, что не исключали эти продукты совсем. Учёные подчёркивают, что стабильный и предсказуемый режим питания помогает избежать срывов.

Колебания в режиме, переедание или строгие запреты чаще всего вызывают острое желание съесть что-то вредное. Также исследование показало, что снижение веса со временем само по себе помогает уменьшить тягу к еде — вопреки распространённому мнению, что организм начинает «требовать» пищу из-за голодных жировых клеток.

В апреле 2025 года учёные представили первую таблетку для похудения, которая может заменить инъекционные препараты вроде Ozempic. Оказалось, что орфорглипрон действует на рецепторы GLP-1, снижая аппетит и уровень сахара в крови, а также способствует снижению веса до 7 килограммов за девять месяцев.

Лента ру

Принят закон об ИИ
8 апреля этого года Государственная дума приняла закон о госрегулировании сфер применения технологий искусственного интеллекта.

В нём дано такое определение понятия «искусственный интеллект»: это комплекс технологических решений, позволяющий имитировать когнитивные функции человека (включая самообучение и поиск решений без заранее заданного алгоритма) и получать при выполнении конкретных задач результаты, сопоставимые с результатами интеллектуальной деятельности человека или превосходящие их. Когнитивные функции — это способности человека рационально воспринимать и познавать мир.

Самообучение — расширение его знаний и жизненного опыта. Способность к поиску решений без заранее заданного алгоритма — то, что обычно называют мудростью.

Илон Маск, один из самых активных деятелей в сфере ИИ, считает, что после 2027 года ИИ начнёт корректировать людей, прежде корректировавших его, и это будет не «восстание машин», а тихая утрата свободы выбора. Позволю себе поделиться личным опытом общения с ИИ.

Написав предыдущую статью для «МК», я попросил его оценить и отредактировать её для публикации в газете. Он меня похвалил, но отметил, что слишком длинно, местами трудно для понимания, а упоминание одной из стран «слишком чувствительно».

И предложил свою редакцию, вдвое короче, где всё было правильно, но не было того, ради чего я её писал. Создатели ИИ разумно предписали нейросети морально поддерживать пользователей, чтобы повысить их доверие, и отвечать так, чтобы у них было как можно меньше оснований не соглашаться с ответом.

Это достигается за счёт выбора среди релевантной информации, хранящейся в её базе данных, той, которая встречается чаще. Чем больше у ИИ активных пользователей и чем точнее они воспроизводят её ответы в своих текстах, пополняющих базы данных, тем более похожими становятся и ответы ИИ, и, как следствие, суждения его пользователей.

И тем меньше сами они различаются по взглядам и решениям. Профессор Роман Ямпольский из Силиконовой долины констатирует: создатели ИИ уже сейчас понимают, что и как он делает, хуже, чем ИИ понимает, что и как делают они.

Он сетует, что много лет призывал не подключать нейросети к Интернету и не давать им доступа к своим компьютерам, но всё шло в обратном направлении, потому что всем так было удобнее. Теперь он видит решение в глобальном запрете создания нейросетей неограниченно широкого профиля — супер-ИИ и в разрешении создавать их исключительно под конкретную задачу — причём для каждой задачи свою, не взаимодействующую с другими.

Московский комсомолец

Создают деревянные многоэтажки будущего
В России с 2019 года разрешено строить деревянные здания высотой до 28 метров, однако долгое время не было чётких правил для деревянных многоэтажек.

Ситуация изменилась с 1 апреля 2026 года, когда в России впервые официально урегулировали строительство многоквартирных домов (МКД) из дерева высотой до 15 метров. Учёные ПНИПУ разработали проект деревянных домов не прямоугольной, а шестигранной формы.

Они более устойчивы к ветру и эффективнее используют солнечный свет. В основе — смещение этажей по спирали.

Каждый следующий уровень сдвигается относительно предыдущего, и здание приобретает форму, похожую на винтовую лестницу или закрученную цепочку ДНК. Шестигранный дом лучше обтекается воздухом, что снижает ветровую нагрузку.

Кроме того, в нём можно разместить больше окон на южной стороне, что важно в условиях дефицита солнечного света. Здание меньше теряет тепло, а значит, сокращаются расходы на электроэнергию и отопление.

Сейсмостойкость — ещё один плюс нового проекта: за счёт увеличения числа несущих стен такие здания выдерживают толчки до 8 баллов. Это особенно актуально для Камчатки и Курил, где сейсмическая активность особенно высока.

Учёные разработали три варианта конструкций. Первый предусматривает выступающие перекрытия, образующие балконы и навесы.

Во второй добавлены поперечные стены для увеличения прочности здания. Третий позволяет освободить первый этаж от несущих конструкций — вместо стен там можно разместить колонны и балки, чтобы организовать общественное пространство для размещения магазинов и холлов.

Разработанные схемы — пока только концепция. Следующий шаг — проверка их на цифровых моделях.

Учёным предстоит выяснить, как многоугольные дома поведут себя при экстремальных нагрузках — от ураганных ветров до землетрясений. Если надёжность конструкции будет подтверждена, это откроет проекту путь к массовому строительству.

Материал, из которого учёные предлагают строить такие дома, — перекрёстно-клеёная древесина. Она немного напоминает фанеру, только здесь используют не тонкий шпон, а полноценные доски.

Предполагается, что такие панели делают постройки более устойчивыми к различным деформациям. К тому же вес конструкции снижается в пять раз по сравнению с железобетонной, а это значит, что не потребуется возводить дорогой и тяжёлый фундамент.

Самый часто возникающий при обсуждении деревянных домов вопрос — их пожарная безопасность. Специалисты опровергают стереотипы: деревянные панели успешно испытаны пожарными на огнестойкость на специальном полигоне.

Московский комсомолец

Используй вибратор для посуды
Чтобы защитить посуду и сохранить её чистоту, можно установить специальное устройство на кастрюлю или другую ёмкость для приготовления пищи, а также на решётку плиты.

Для посуды и для плиты требуются разные типы вибраторов, однако принцип их работы одинаков: они заставляют посуду вибрировать, благодаря чему, например, молоко при кипячении не убегает, а варящиеся пельмени и другие продукты не пригорают. Кроме того, больше не нужно помешивать макароны во время варки.

Изобретатель сообщил «МК», что ближайший аналог, запатентованный японцами в 1990 году, представляет собой довольно громоздкое устройство, которое устанавливается на сковородку для разогрева или приготовления пищи на электрической индукционной печи. В отличие от него, российское изобретение более функционально: с ним можно готовить на плитах всех типов и в любой посуде.

Однако о начале серийного производства пока речи не идёт.

Московский комсомолец

Астрономы открыли массивного спутника Бетельгейзе
Благодаря наблюдениям, проведённым в декабре с помощью «Очень большого телескопа» Европейской южной обсерватории в Чили, стало возможным сделать открытие.

В этот период спутник находился на максимальном удалении от своей яркой звезды-хозяйки, и его свет удалось зафиксировать. Мигель Монтаржес из Парижской обсерватории до этого сомневался, что у них хватит чувствительности, чтобы увидеть спутник.

Он отметил, что был поражён, когда обработанные изображения показали чёткий сигнал. Выяснилось, что компаньон оказался гораздо массивнее, чем предсказывали предыдущие модели.

Исследователи использовали прибор, который изначально был создан для поиска экзопланет, но он оказался способен обнаруживать и слабые звёздные спутники. Астрономы планируют повторить наблюдения в 2027 году, когда компаньон окажется на противоположной стороне, чтобы окончательно подтвердить своё открытие.

Учёные практически не сомневаются в его реальности, и этот результат важен не только для истории Бетельгейзе, но и для всего астрономического сообщества. До сих пор многие астрономы подозревали, что у этой звезды есть невидимый партнёр, но прямых доказательств не было.

Теперь, когда они есть, учёные смогут лучше понять, как такие звёздные пары эволюционируют и как соседство с массивным компаньоном может повлиять на то, когда и как Бетельгейзе взорвётся. В 2019–2020 годах эта звезда привлекла всеобщее внимание, когда неожиданно потускнела.

Многие тогда подумали, что она вот-вот превратится в сверхновую, но позже выяснилось, что это было вызвано облаком пыли. Наличие массивного спутника открывает новые вопросы: именно он влияет на эволюцию Бетельгейзе, на потерю массы или на периодические выбросы вещества.

Бетельгейзе всё ещё может взорваться в любой момент в астрономическом смысле (в ближайшие 100 тысяч лет). Это открытие делает её ещё более захватывающим объектом для изучения.

Как сказал Монтаржес, «это один из лучших моментов в науке: увидеть что-то новое, неожиданное».

Московский комсомолец

Другие новости