Исследователи изучили связь кошмаров с личностными особенностями.
Исследовательская группа изучила связь между частотой кошмаров и некоторыми личностными особенностями.
Среди них — невротизм, склонность к кошмарам, тонкие психологические границы и чувствительность к сенсорной обработке. Результаты показали, что люди, склонные к кошмарам, чаще бывают эмоционально нестабильными и чувствительными к стрессу.
Им также трудно регулировать своё настроение. Эти черты характера могут привести к тому, что люди с расстройствами будут более склонны к внутреннему стрессу.
Их переживания проявляются в виде ярких и тревожных образов ночью во время сна. Люди с тонкими психологическими границами — те, кому трудно отделить эмоции от реальности, — могут быть не в состоянии отфильтровывать тревожные образы и эмоции во время сна.
Эти черты связаны с расстройствами психического здоровья, такими как тревожность, депрессия и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Это может объяснить, почему люди с этими заболеваниями часто жалуются на кошмары.
Однако людям с большей склонностью к чувству тревоги и вины кошмары снились не чаще, чем невротичным людям. Исследователи утверждают, что люди, склонные к кошмарам, могут испытывать процесс, называемый «конкретизацией».
Это когда абстрактные ментальные переживания принимают более осязаемые формы, например, тревожные образы во сне. У таких людей может возникнуть повышенная вероятность интернализации стресса и его трансформации в тревожные сны.
Люди с тонкими психологическими барьерами могут с большей вероятностью видеть во сне тревожные образы и испытывать трудности с их фильтрацией, что и порождает ночные кошмары. Кроме того, команда обнаружила, что у людей с повышенной чувствительностью к сенсорной обработке (повышенная реакция на внутренние и внешние раздражители) не наблюдается повышенной вероятности возникновения кошмаров.
В исследовании было несколько ограничений. Главное из них — использование выборки, состоящей в основном из студентов колледжей.
Это означает, что результаты не учитывают пожилых людей или тех, у кого нет стрессоров, связанных с учебной деятельностью. Команда заявила, что надеется расширить исследование, изучив влияние кошмаров на различные группы населения.