Физическая активность и её влияние на продолжительность жизни.

Результаты были опубликованы в European Journal of Epidemiology. Исследователи выделили четыре группы испытуемых: малоподвижные, умеренно активные, активные и очень активные.

Участники, которые придерживались умеренных физических нагрузок, показали максимальную пользу для долголетия — снижение риска смертности на 7 процентов по сравнению с малоподвижной группой. Однако дальнейшее увеличение активности не приносило дополнительного эффекта.

Авторы работы отмечают, что в краткосрочной перспективе повышенная активность действительно снижает риск смертности, но в долгосрочном периоде те, кто вёл очень активный образ жизни, не имели значимого преимущества перед малоподвижными участниками. Исследователи также проверили, влияет ли соблюдение рекомендаций Всемирной организации здравоохранения (150–300 минут умеренной или 75–150 минут интенсивной активности в неделю) на снижение смертности и генетический риск заболеваний.

Оказалось, что даже следование этим нормам не даёт гарантии увеличения продолжительности жизни. Дополнительно учёные изучили биологическое старение, анализируя эпигенетические часы по образцам крови у 1153 близнецов.

Выяснилось, что ускорение старения наблюдалось как у людей с низкой активностью, так и у тех, кто тренировался слишком интенсивно. Авторы исследования подчёркивают, что результаты не отменяют пользы физической активности, но указывают на важность умеренности.

Влияние упражнений на здоровье сложнее, чем считалось ранее, и должно оцениваться с учётом индивидуальных факторов, включая генетику, образ жизни и другие сопутствующие привычки.

Респонденты отвечали на вопросы о том, как часто они занимаются активным отдыхом, например, ходят в походы, плавают, наблюдают за птицами. Также они оценивали уровень удовольствия от пребывания на природе и общее ощущение счастья и удовлетворённости жизнью по 5-балльной шкале.

Результаты показали, что люди, которые чаще бывают на природе, не становятся счастливее. Те, кто наслаждается природой, даже если выходит туда редко, оценивают свою жизнь как более удовлетворённую.

После статистической коррекции данных выяснилось, что физический контакт с природой имеет отрицательную корреляцию со счастьем. Это противоречит интуиции, но объяснимо: если человек заставляет себя гулять «для здоровья», но не получает радости, это создаёт стресс.

Участники, которые посещали парки по расписанию, а не по желанию, чаще сообщали об усталости и разочаровании. А те, кто считал свой район загрязнённым, получали меньше удовольствия даже в зелёных зонах.

Интересно, что взрослые в возрасте 40–55 лет оказались менее счастливы, чем молодёжь и пенсионеры. Это создаёт так называемую «U-образную кривую» счастья.

Исследователь советует отказаться от таких предубеждений, как «10 тысяч шагов в день», и вместо этого слушать птиц или любоваться закатом. Ценить микромоменты, например, 5 минут с чашкой кофе в сквере, если человек осознанно наслаждается этим процессом.

«Важно помнить, что корреляция не равна причинности: исследование не доказывает, что прогулки бесполезны, просто их эффект зависит от отношения человека», — отмечает учёный. В будущем Ляо планирует изучить, как экологические привычки, такие как экономия воды или отказ от пластика, влияют на самооценку, а также почему субъективное восприятие загрязнения вредит психике сильнее, чем реальные показатели.

Результаты исследования опубликованы в журнале Nature. В ходе работы учёные обнаружили, что клетки миелоидного лейкоза — одного из наиболее злокачественных видов лейкемии — активно поглощают таурин из костного мозга.

Благодаря этому веществу клетки ускоряют свой рост и деление. Однако у лабораторных мышей развитие болезни значительно замедлялось, когда механизм усвоения таурина опухолевыми клетками был заблокирован.

Исследователи подчёркивают, что их открытие не означает, что таурин вреден для всех, но ставит под сомнение его безопасность для людей из групп риска, например, для тех, кто имеет предрасположенность к раку крови или проходит лечение. Интересно, что в других типах опухолей, например, в раке желудка, таурин может замедлять рост клеток.

Это говорит о сложной и контекстозависимой роли аминокислоты в организме. Кроме того, в апреле 2025 года испанские учёные установили, что жирная пища ускоряет распространение рака.

У мышей с агрессивной формой рака молочной железы избыток жиров усиливал метастазирование, а переход на обычный рацион снижал количество опухолей.

В пиковую ночь количество метеоров достигает до 120 в час. Этот поток связан с астероидом Фаэтон, открытым в 1983 году.

Есть предположение, что в прошлом Фаэтон был кометой, о чём свидетельствует его вытянутая орбита. Со временем он потерял весь свой лёд, периодически пролетая мимо Солнца.

Учёные Томского государственного университета совместно с коллегами из Исследовательской лаборатории ВМС США и Принстонского университета получили новую информацию, важную для уточнения возраста метеорного потока и происхождения астероида 3200 Фаэтон. Они смогли взглянуть на него из космоса благодаря солнечному зонду NASA Parker Solar Probe.

В декабре 2024 года аппарат прошёл через корону Солнца на расстоянии 6 миллионов километров и собрал ценные данные о пылевом веществе в Солнечной системе. Зонд зафиксировал наличие узкого, плотного пылевого следа вблизи орбиты астероида 3200 Фаэтон.

Учёных удивило то, что этот след, связанный с Геминидами, не совпадал с нынешней орбитой Фаэтона и орбитами метеоров, наблюдаемых с Земли. По словам главного научного сотрудника НИИ прикладной математики и механики ТГУ Галины Рябовой, данные, полученные зондом PSP, уникальны, так как он дал изображение Геминид, находясь вдали от Земли.

Авторы статьи увидели, что «картинки», полученные на основе наблюдений, расходятся с прежними моделями. Пылевой след должен находиться внутри орбиты астероида, а Parker Solar Probe зафиксировал его с внешней стороны орбиты.

Таким образом, учёные пришли к выводу, что текущая орбита Фаэтона, вероятно, не отражает орбиту первоначальной, родительской системы. Галина Рябова считает, что полученные данные могут подтверждать предполагаемое ранее кометное происхождение Фаэтона.

Будучи кометой, после прохождения вблизи Солнца он потерял значительную часть летучего вещества. Мощный выброс этого вещества мог сдвинуть небесное тело на новую орбиту, которую сейчас наблюдают учёные.

Исследователи считают, что по новым данным им, возможно, удастся уточнить исходную орбиту родительского тела Геминид.

Выяснить, как она формируется, удалось только сейчас благодаря новым подходам. Измеренные в грозовом облаке электрические поля в десятки раз меньше, чем поля, которые нужны в лаборатории для возбуждения электрического разряда.

Нам удалось решить эту проблему: мы построили численную модель, которая объясняет, как в грозовых облаках формируется молния. Мы показали, что ключевую роль в этом процессе играет сведение множества плазменных каналов в единую сеть.

Это создаёт предпосылки для формирования «зародыша» молнии даже в относительно слабых электрических полях. Молния сама способствует образованию плазмы: её лидерный канал — это плазма, причём очень горячая.

Мы установили, что в результате столкновения жидкой и твёрдой фаз воды в грозовых облаках возникают недолго живущие плазменные образования — стримеры. Сами по себе они быстро распадаются, не превращаясь в молнию.

Нам с коллегами удалось показать, в каких условиях система стримеров превращается в плазму лидера молнии. Лидер — это горячий плазменный канал, проводящий каркас грозового электрического разряда.

Процесс образования молнии связан с высотой облаков: наиболее характерные высоты, на которых образуется молния, — 6–9 километров. Это зависит ещё и от широты, в которой она образуется.

Например, в Аргентине могут формироваться настолько мощные конвективные потоки, что разряд образуется на кромке 10 километров и выше. Молния — это очень опасное явление.

После наводнений она занимает второе место. Это не только потенциальная причина пожаров, но и угроза для современных слаботочных устройств, в том числе навигационных.

Кроме того, молния связывает азот. Для растений окислы азота даже полезны, а вот человеку и другим животным они могут нанести вред.

Учёные прогнозируют увеличение молниевой активности. Современные расчёты, проводимые для защиты от ударов молний, не позволяют определить специфику поражения сооружений в различных уголках планеты.

В связи с прогнозируемым усилением активности молний основная практическая ценность нашей работы связана с совершенствованием методов защиты от этого природного явления, особенно в регионах новейших геополитических интересов России (Южная Америка, Африка, Юго-Восточная Азия).