Была запущена стратегия по защите ежей

Авторы работы изучили восемь рандомизированных исследований, в которых приняли участие 526 пациентов. В этих исследованиях сравнивали эффективность занятий тайцзи с другими методами реабилитации, такими как обычный уход, упражнения, обучение, отсутствие тренировок.

Участники исследований занимались тайцзи от 4 до 12 недель, обычно по 2–5 раз в неделю. Анализ показал, что занятия тайцзи значительно снижали интенсивность боли: по визуальной шкале боли показатель уменьшался в среднем на 1,4 балла.

Кроме того, у пациентов улучшалась повседневная функциональность — им становилось легче двигаться и выполнять обычные действия. Исследователи связывают положительный эффект с мягкой нагрузкой, укреплением мышц корпуса, контролем дыхания и снижением напряжения.

Они считают, что тайцзи может быть безопасным и доступным дополнительным способом реабилитации при хронической боли в спине. Однако для более точных рекомендаций необходимы более крупные исследования.

Учёные Элизабет Витч и её коллеги из разных стран провели новое исследование, чтобы выяснить, пользовались ли эти древние люди огнём и охотились ли на местных карликовых слонов — стегодонтов. Для этого учёные проанализировали более трёх тысяч фрагментов костей стегодонтов и почти семь тысяч остатков грызунов.

Также были изучены следы зубов комодских варанов на костях их жертв. В результате исследователи пришли к выводу, что обитатели пещеры, скорее всего, доедали остатки хоботных после хищников.

Из всех анализируемых находок лишь одна кость имела следы огня, однако её происхождение указывает на более поздний период, когда на острове уже жили люди современного анатомического типа. Это ставит под сомнение гипотезу о том, что флоресские хоббиты могли использовать огонь или охотиться на карликовых слонов.

Вполне возможно, что их предки прибыли на остров задолго до появления огня как инструмента. Таким образом, новые данные указывают на отсутствие достоверных свидетельств о культурных навыках хоббитов.

Это может изменить наше понимание их образа жизни и эволюционной истории.

На фотографии можно увидеть голубые и белые звёзды, которые создают уникальный космический пейзаж, отражающий процесс звёздообразования. Область LH 95 — это место, где молодые звёзды соседствуют с массивными голубыми гигантами.

Их масса в три и более раз превышает солнечную. Они излучают ультрафиолетовый свет и звёздные ветры, которые нагревают окружающий водородный газ.

Это приводит к появлению контрастных тёмных пылевых нитей, противостоящих эрозии. Изображение, полученное с помощью Хаббла, использует цветовую кодировку: синий цвет обозначает короткие волны видимого света, а красный — более длинные.

Газ туманности светится багровым из-за излучения водорода-альфа, что позволяет астрономам находить молодые звёзды, скрытые в светящемся газе. В LH 95 обнаружено около 2500 звёзд, находящихся на стадии формирования и продолжающих накапливать материал из газовых и пылевых дисков.

Эти звёзды, известные как звёзды до главной последовательности, вскоре начнут термоядерные реакции и станут полноценными звёздами. Исследования показывают, что скорость аккреции вещества уменьшается с возрастом звёзд, но этот процесс может длиться несколько миллионов лет.

Это открытие помогает лучше понять эволюцию молодых звёзд и их дисков. Интересно, что в LH 95 есть разные поколения звёзд, что говорит о длительном процессе формирования звёзд в этом регионе.

Самая массивная звезда в LH 95 имеет массу примерно 60–70 солнечных масс и на миллион лет моложе остальных звёзд системы. Благодаря богатому звёздному населению, LH 95 является ценным объектом для астрономов, позволяя наблюдать за формирующимися звёздами на относительно близком расстоянии.

Телескоп Хаббл продолжает делать важные научные открытия, дополняя свои наблюдения данными от других миссий НАСА, включая космический телескоп имени Нэнси Грейс Роман.

Исследование опубликовано в журнале Clinical Nutrition (CN). В эксперименте участвовали 99 взрослых с избыточным весом или ожирением.

Все они на протяжении 12 недель придерживались средиземноморской диеты, но часть участников дополнительно практиковала интервальное голодание по схеме 16:8 — пищу можно было принимать только в течение восьми часов в сутки. Одни ели с 9:00 до 17:00, другие — с 13:00 до 21:00, а третьи самостоятельно выбирали удобное восьмичасовое окно.

После завершения программы учёные оценили состояние участников и выяснили, что те, кто практиковал интервальное голодание, смогли сохранить значительно большую потерю веса по сравнению с теми, кто придерживался обычного режима питания. При этом время приёма пищи не имело принципиального значения: и раннее, и позднее «окно» оказались одинаково эффективными.

Однако у тех, кто ел раньше в течение дня, лучше сохранялось снижение жировой массы. Авторы исследования считают, что интервальное голодание легко вписывается в повседневную жизнь и может стать простым и эффективным способом долгосрочного контроля веса у людей с избыточной массой тела.