Синдром новой жизни: как избежать проблем.

Это состояние, когда человек недоволен своей жизнью и мечтает начать заново с завтрашнего дня или с начала новой недели. По словам Мелехина, когда человек постоянно сожалеет о том, что не сделал или не сказал, накапливается череда разочарований, и появляется желание начать новую жизнь, а старую отвергнуть.

Если у человека хрупкий нарциссизм, то у него зарождается ощущение, будто нет своих желаний в жизни или то, как он живёт, — это в корне неверно, так жить не нужно. Однако, когда наступает момент, с которого должны начаться изменения, человек выдерживает некоторое время, а потом срывается.

Это связано с идеализацией: новая жизнь в его понимании сразу должна быть хорошей и эффективной, и он чрезмерно давит на себя. В перспективе эта постоянная гонка за изменениями может привести к депрессии, алкоголизму и другим вредным привычкам, поскольку человек пытается перечеркнуть многое, забывая о планомерности и поэтапности.

Мелехин подчеркнул, что нельзя сразу поменять старую жизнь на новую. Он также обратил внимание, что стремящимся к новой жизни людям часто не хватает одобрения и подтверждения, что они всё делают правильно и что у них всё нормально.

В связи с этим психолог призвал вместо попыток переключиться на новую жизнь разобраться с проблемами в старой. Ранее психолог Елена Мазанкина раскрыла способ правильно провести первый рабочий день после длительного отдыха.

По её словам, обсуждение прошедших праздников с коллегами создаст дружелюбную атмосферу и поможет почувствовать себя частью команды, при этом негативных разговоров на эту тему лучше избегать.

Издание El Economista приводит его рекомендации. Энрике Рохас говорит, что сначала нужно залечить раны прошлого и научиться прощать себя за прежние ошибки.

Врач советует найти баланс между сердцем и разумом. Позитивный настрой и умение видеть хорошее в любой ситуации также важны для счастья.

Специалист подчёркивает, что для обретения счастья нужно развить силу воли. «Сила воли — важный элемент нашей психологии, а сильная, твёрдая, непоколебимая, последовательная, непреклонная воля — настоящая жемчужина», — поясняет он.

Медик считает, что составление жизненного плана, который охватывает все аспекты жизни, включая любовь, работу, культуру и дружбу, также способствует счастью. В заключение Энрике Рохас призывает обрести внутренний покой и продолжать мечтать о будущем, не оглядываясь на прошлое.

Ранее уролог Марк Гадзиян назвал неочевидные симптомы депрессии, призвав обратить внимание на скачки артериального давления.

В беседе с изданием Infosalus он подчеркнул: «Постоянное получение дофамина через социальные сети приводит к тому, что мы отказываемся от занятий, которые нам доставляют удовольствие. Они также снижают нашу склонность к занятиям, полезным для здоровья».

Фелисес добавил, что у подростков, которые проводят в социальных сетях более пяти часов в день, риск возникновения депрессии возрастает в три раза по сравнению с их сверстниками, которые пользуются соцсетями умеренно. У взрослых длительное пребывание в интернете связано с более низким уровнем удовлетворённости жизнью.

Это связано с тем, что при регулярных «бомбардировках» мозга дофамином активируются механизмы, тормозящие этот процесс, пояснил Фелисес. Ранее нарколог Рафаэль Хакимзанов рассказал о влиянии алкоголя на головной мозг.

Он отметил, что у хронически пьющих людей снижается скорость мышления.

В своём Telegram-канале он рассказал россиянам о нетипичных признаках этого заболевания. По его словам, при маскированной депрессии на первый план выходят не эмоциональные, а физические симптомы.

Например, это могут быть боли в сердце, голове, животе и спине. Доктор также назвал среди других признаков тахикардию, скачки артериального давления, головокружение, синдром хронической усталости, проблемы со сном и пищеварением.

В отношении интимной жизни заболевание проявляется снижением либидо и ухудшением эрекции. Гадзиян предупредил, что, согласно статистике, до 50 процентов депрессивных расстройств могут протекать скрыто.

Ранее психиатр Елена Кунаковская предупредила, что во время лечения люди с депрессией совершают распространённую ошибку — резко отказываются от таблеток. Это может привести к синдрому отмены.

Когнитивные функции в таком состоянии работают не в полную силу, и мошенники мастерски эксплуатируют это, усиливая апатию своим сценарием. Их сообщения часто содержат лексику заботы, поддержки и простоты, предлагают не просто услугу, а эмоциональное спасение, луч света в конце зимнего тоннеля.

Шпагина объяснила, что апатия снижает общий уровень бдительности и сопротивляемость манипуляциям. Особенно часто, по её словам, люди начинают верить в «чудо-кредиты» в конце зимы — мозг ищет простые пути восстановления контроля над жизнью.

Чтобы защитить себя в этот период, критически важно осознавать своё психологическое состояние. Шпагина рекомендует заранее установить личное правило: не принимать никаких финансовых решений под давлением, без ночи на размышление и обязательной дополнительной проверки.

Забота об эмоциональном состоянии в это время года — важная составляющая финансовой безопасности. Чтобы мыслить продуктивно, необходимо стабилизировать своё эмоциональное состояние.