Врач дала совет по похудению.
Врач-эндокринолог Мария Калошина советует тем, кто хочет быстро похудеть, увеличить количество овощей в рационе. В овощах содержится клетчатка, которая способствует длительному насыщению, помогает регулировать уровень сахара в крови и снизить уровень холестерина.
Поэтому специалист рекомендует есть больше необработанных продуктов. Мария Калошина подчёркивает пользу грубой и волокнистой пищи, которая снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
«Похудеть быстро, легко и без ущерба для здоровья можно. Главное — не форсировать события и соблюдать ряд довольно простых правил», — заключила врач-эндокринолог.