Эксперты выяснили секрет долголетия.

В беседе с РИА Новости она заявила, что кабачок — это главный овощ в рационе для похудения. По словам Ямиловой, в 100 граммах свежего кабачка содержится всего 24–27 килокалорий.

Это делает его незаменимым в рационе для снижения веса из-за низкой энергетической ценности и высокого содержания воды.

Она рассказала, что уже более 10 лет придерживается «диеты хищника», то есть употребляет только продукты животного происхождения и избегает растительной пищи. «Я съедаю примерно 5,6 килограмма мяса в неделю», — отметила она.

Помимо диеты, Ева занимается силовыми тренировками три-четыре раза в неделю по часу и много гуляет. Она признаётся, что с детства обожает спорт и старается передать эту любовь своим внукам.

Несмотря на то что возраст иногда даёт о себе знать, Ева не останавливается. В 61 год ей диагностировали рак, но она продолжает вести активный образ жизни и утверждает, что здорова и не принимает лекарств.

Однако врачи предупреждают, что популярная в социальных сетях «плотоядная» диета может провоцировать рак и другие опасные заболевания. Отказ от растительной пищи приводит к дефициту клетчатки, что может вызвать хронический запор.

В то же время 70-летняя жительница Великобритании Ширли Янез раскрыла свои секреты сохранения молодости. Она отказалась от алкоголя, мяса и молочных продуктов, а также от сексуальной активности ради поддержания внешности.

Они отметили, что у хорошего арбуза корка должна быть твёрдой и без повреждений, цвет — ярким, а светлое пятно на боку — заметным. Мякоть такого плода сочная и нежная.

В Роспотребнадзоре также подчеркнули, что не стоит выбирать самый крупный или самый маленький арбуз, так как плоды одной степени зрелости обычно не сильно отличаются по размеру. Оптимальным выбором часто становится арбуз среднего размера.

Кроме того, гражданам напомнили, что разрезанные арбузы и дыни следует хранить исключительно в холодильнике. Ранее нутрициолог Николай Миллер высказал мнение о том, как избежать вреда от употребления арбуза.

Он считает, что здоровым людям лучше есть арбуз в первой половине дня, чтобы частые походы в туалет не мешали полноценному сну.

До этого момента тунца поставляли в замороженном виде, потому что его добывали далеко от российских портов. Зверев пояснил, что в 2027 году промысел планируют организовать ближе к берегу, что позволит поставлять рыбу в свежем виде.

Однако, по словам Зверева, такие изменения не произойдут быстро. Для этого потребуются инвестиции в переоборудование флота, обучение экипажей, освоение новых технологий добычи и обработки рыбы, а также создание новых каналов дистрибуции.

Ранее в Соединённых Штатах Америки рыбаки поймали редкого двухцветного лобстера, которого не стали готовить, а поместили в аквариум научного центра.