В ходе опроса, проведённого финтех-компанией ЮMoney и сервисом «ОК Знакомства», стало известно, что большинство россиян (56 %) заводят знакомства во время отпуска.
Австралийские исследователи пришли к выводу, что занятия йогой при артрозе коленного сустава помогают справляться с болью и скованностью так же эффективно, как и традиционные силовые упражнения.
Старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина в беседе с «Лентой.ру» рассказала о правилах занятий растяжкой для новичков.
Она посоветовала придерживаться регулярного графика тренировок и делать растяжку только после разминки.
