Исследование: короткий момент сострадательного прикосновения к себе может принести пользу психическому здоровью
Сусман, докторант по психологии в Калифорнийском университете в Беркли, был удивлён советом монаха делать три вдоха и выдоха, чтобы настроиться на настоящий момент.
