Актёры худеют.
Михаил Галустян долгое время был доволен своим весом, но сейчас актёр заметно похудел и подкачался. Несколько популярных мужчин-артистов за последнее время серьёзно изменились — похудели.
Работа над собой была долгой. Всё это ради здоровья и чтобы в кадре и на сцене выглядеть лучше.
Ян Цапник, 56 лет Много лет назад актёр Ян Цапник успел и поваром-кондитером третьего разряда поработать. А вкусно поесть Ян любил всегда.
Пару лет назад Яну Цапнику потребовалось немного похудеть для роли. Он «вошёл во вкус» похудения и с азартом и пользой для здоровья продолжил эксперимент — стало нравиться новое отражение в зеркале и лёгкий вес.
Чтобы прийти в ту форму, что сейчас, потребовалось более трёх лет — постепенная работа над собой. Ничего вредного — исключительно правильное питание.
Цапник говорит как есть и как ест: «Надо зашивать себе рот и не есть те продукты, которые не надо есть». Цапник строго убрал из рациона жирное и мучное.
Жена артиста Галина Цапник озвучила основу меню мужа: «Он ест гречку, рыбу и котлеты на пару, хумус. Исключил из рациона хлеб, сахар, не употребляет алкоголь».