Врач предупреждает о вреде искусственных ёлок из ПВХ.

Эксперименты показали, что митохондрии с возрастом теряют эффективность из-за снижения гибкости их мембран, что приводит к фрагментации и нарушению работы. Об этом сообщил журнал Science Daily.

Ведущий автор исследования Мария Ермолаева объяснила, что выработка энергии продолжается, но становится менее стабильной, а распределение энергии перестаёт быть гибким. Клетки утрачивают метаболическую пластичность — способность быстро адаптироваться к нагрузкам.

Однако исследователи доказали, что этот процесс можно обратить. Добавление в рацион фосфатидилхолина или его предшественника холина в течение всего двух дней восстанавливало структуру митохондрий до «молодого» состояния.

Метод оказался эффективным даже при начале терапии в среднем и пожилом возрасте. Ранее учёные из Университета Монаша выяснили, что белок NOX4, содержащийся в скелетных мышцах, может играть важную роль в сохранении здоровья и физической активности в пожилом возрасте.

У некоторых пациентов опухоли полностью исчезли после применения этого препарата. Международные клинические испытания проводились в 11 странах, и вакцина использовалась для лечения пациентов с рецидивом заболевания, когда другие методы терапии не приносили желаемого эффекта.

В исследовании участвовали 102 человека с раком головы и шеи. У 43 из них опухоли уменьшились или исчезли после прививки.

Учёные также поделились информацией о первых успешных результатах использования аналога витамина D для борьбы с раком поджелудочной железы, однако подчеркнули, что говорить о новом стандарте лечения пока преждевременно.

К таким продуктам относятся бутерброды, булочки, сладости и пирожные. Они снижают уровень pH в полости рта, то есть кислотно-щелочной баланс слюны.

Липкая сладкая пища, по словам Логинова, служит питанием для патогенов, обитающих в ротовой полости. После перекусов подобного рода рекомендуется очищать полость рта с помощью ирригатора или полоскать водой.

Это будет наилучшим способом защиты ротовой полости, считает врач. Ранее стоматолог-терапевт Магомед-Расулович Халилбеков подчеркнул, что повседневные привычки могут негативно сказываться на здоровье зубов.

Он отметил, что после приёма пищи кислотность во рту увеличивается, что делает защитный слой зубов более уязвимым. В этот момент даже обычные действия могут нанести вред.

Врач-сомнолог Карема Магомедова в беседе с РИА Новости поделилась советом, как побороть бессонницу без использования медикаментов. «С бессонницей, действительно, лучше справляться без препаратов, не зря первой линией лечения во всём мире является когнитивно-поведенческая терапия.

Она имеет структурированный подход, проводится специалистом, но сам пациент во многом может себе помочь», — отметила она. По её мнению, для качественного сна необходимо придерживаться режима, ложась и вставая в одно и то же время.

Перед сном полезно проветривать комнату и создавать комфортные условия — полную темноту и тишину. За час до отдыха стоит отказаться от использования гаджетов.

Кроме того, важно избегать переедания перед сном, но и не ложиться голодным. В борьбе с бессонницей могут помочь дыхательные упражнения и медитация.

Ранее врач-сомнолог София Черкасова указала на основные причины увеличения жалоб на бессонницу. Она связала это с изменением образа жизни: люди стали позже ложиться, больше времени проводить перед экранами и поддерживать постоянную связь с окружающими.