Узнай о пользе мандаринов

В 100 граммах мандаринов содержится около 40 процентов витамина С от рекомендованной дневной нормы потребления. Также в мандаринах есть витамины группы В, провитамин А, минеральные вещества, пищевые волокна, органические кислоты и биофлавоноиды.

По словам Стародубовой, мандарины, как и другие цитрусовые, полезны для здоровья сердечно-сосудистой системы. Благодаря витамину С стенки сосудов остаются прочными и эластичными, а пищевые волокна способствуют нормализации липидного обмена.

Калорийность мандаринов невысока — всего около 38 килокалорий на 100 граммов, поэтому они не навредят фигуре. Ранее россиян предупредили о рисках при покупке красной икры с рук.

Она отметила, что дожить до такого возраста «абсолютно реально уже сейчас». Ржевская подчеркнула, что среди пациентов её поликлиники ключевым фактором увеличения продолжительности жизни является обязательное регулярное прохождение диспансеризации.

Благодаря раннему выявлению онкологии продолжительность жизни увеличивается, поскольку всё зависит от своевременной и правильной постановки диагноза, а затем следует профессиональная помощь и возможность реабилитации, — отметила главный врач.

По его мнению, «безопасная» доза вина для мужчин составляет три бокала по 120 миллилитров каждый в сутки, для женщин — на бокал меньше. Эксперт подчеркнул, что такие дозы определяются не научными доказательствами, а скорее «практическим опытом» французов, которые считают традицию выпивать бокал вина за обедом весьма значимой.

Ранее врач-психиатр, нарколог, руководитель психиатрической и наркологической клиники Руслан Исаев опроверг распространённые заблуждения об алкоголе. Он отметил, что даже в небольших количествах опасен алкоголь высокого качества, а слабоалкогольные напитки могут оказаться вреднее крепких.

Эти вещества считаются гормональными разрушителями и потенциальными канцерогенами, которые могут спровоцировать развитие болезни. Кроме того, онколог советует избегать посещения соляриев и пляжей топлес, а также беречь молочную железу от травм, ударов и сдавливания.

Риск развития рака груди увеличивают избыточный вес, алкоголь, курение и отсутствие грудного вскармливания. Однако существуют и факторы, которые невозможно изменить, например, наследственность, возраст или ранняя менопауза.

«На протяжении своей жизни вероятность столкнуться с раком груди составляет 12,5 процентов: с возрастом этот риск увеличивается», — добавил Федосейкин. Врач рекомендует регулярно проводить ультразвуковое исследование, а после 40 лет — маммографию.

Также важно ежемесячно самостоятельно обследовать грудь на наличие уплотнений, зуда, боли и асимметрии, и при обнаружении отклонений незамедлительно обращаться к специалистам.

Эту информацию приводит РИА Новости, ссылаясь на слова главы государства. По словам Дональда Трампа, с этого момента FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов) будет сообщать медикам о том, что использование ацетаминофена, который более известен как Тайленол, во время беременности может быть связано с заметно увеличенным риском возникновения аутизма.

Газета The Washington Post накануне сообщила, что к такому заключению американские власти пришли после изучения различных исследований на эту тему.