Следите за временем сидения

Среди них — сердечно-сосудистые, онкологические и эндокринные заболевания. По словам учёного, сердечно-сосудистые болезни лидируют как по количеству пациентов, так и по влиянию на сокращение жизни.

Следом идут онкологические, а замыкают тройку эндокринные заболевания. Геннадий Онищенко подчеркнул, что даже такие, казалось бы, незначительные болезни, как насморк, могут негативно сказаться на общем состоянии здоровья, если не уделять должного внимания своевременному лечению.

Ранее академик высказывался об ожидаемой продолжительности жизни в России. По его прогнозам, к 2030 году этот показатель достигнет 78 лет, а к 2036 году — 81 года.

Об этом говорится в статье, опубликованной в журнале Science Daily. Учёные из Университета Сан-Паулу наблюдали за 12 772 взрослыми в течение восьми лет.

Участники были разделены на три группы по употреблению семи подсластителей: аспартама, сахарина, ацесульфама К, эритрита, ксилита, сорбита и тагатозы. Оказалось, что у людей, которые больше всего употребляли подсластители, наблюдалось снижение памяти, скорости мышления и речи на 62% быстрее.

Только тагатоза из семи видов сахарозаменителей не была связана со снижением когнитивных функций. Ранее диетолог Андреа Уризар предупреждала, что некоторые напитки, на которые не всегда обращают внимание, могут быть опасны для здоровья.

Среди них — энергетические и безалкогольные напитки с пометкой «без сахара». В производстве многих из них используется аспартам, который при чрезмерном употреблении может повысить риск развития рака печени.

Об этом информирует РИА Новости. В сообщении говорится, что помимо отказа от вредных привычек, важно придерживаться сбалансированного рациона, вести активный образ жизни и вакцинироваться от инфекций, которые могут привести к раку, например, от ВПЧ и гепатита В, а также проводить раннюю диагностику.

Доступ к качественному лечению на ранних стадиях заболевания остаётся наиболее действенным методом снижения уровня заболеваемости раком, подчёркивают в ВОЗ. Недавно учёные обнаружили, что одной из причин повышенного риска развития рака лёгких может быть избыточный жир в области живота.

Эксперименты показали, что в условиях избытка жировой ткани опухоли лёгких развиваются быстрее.

По его словам, производители зачастую добавляют в такие продукты сахар, соль или загустители, чтобы компенсировать отсутствие жира и сохранить вкусовые качества и текстуру. Эти заменители, как поясняет специалист, могут способствовать развитию сердечно-сосудистых заболеваний и набору лишних килограммов.

Кардиолог также рекомендует не ужинать слишком поздно и не есть непосредственно перед сном. Ранее Мария Чайковская, также кардиолог, говорила о том, что некоторые распространённые продукты увеличивают риск возникновения болезней сердца.