Чтение продлевает жизнь

Регулярное чтение помогает снизить уровень стресса, улучшает память и способствует долголетию. Это подтверждают данные, опубликованные в журнале National Geographic.

Американский психотерапевт Зои Шоу объясняет взаимосвязь чтения и долголетия так: «Когда вы погружаетесь в книгу, вы часто входите в состояние транса, похожее на медитацию, и это состояние вас защищает». Главным доказательством этой теории стала работа Йельской школы общественного здравоохранения.

В рамках исследования учёные наблюдали за более чем 3,5 тысячи людьми старше 50 лет в течение 12 лет. Выяснилось, что регулярно читающие участники в среднем жили на 23 месяца дольше тех, кто не читал совсем.

При этом уровень образования и когнитивных способностей на этот показатель не влиял. Социально-эмоциональные эффекты чтения играют в этом процессе существенную роль.

Социальные связи считаются критически важными для здорового старения, а литература может заменить социальный опыт, поскольку во время чтения человек тренирует эмоции и способность видеть мир чужими глазами. Кроме того, чтение помогает справиться с чувством одиночества, которое является таким же серьёзным фактором риска ранней смерти, как курение и ожирение.

«Чтение одновременно задействует несколько участков мозга — речевой, отвечающий за внимание, память и воображение, — что со временем укрепляет когнитивный резерв», — добавила Шоу. Специалисты подчёркивают, что даже 10–30 минут чтения в день могут принести пользу для здоровья.

Ранее стало известно, что обструктивная болезнь лёгких (ХОБЛ) может быть связана не только с дыхательными нарушениями, но и с повышенным риском ухудшения памяти, внимания и мышления.

Исследователи изучили повседневное поведение водителей старше 65 лет и пришли к выводу, что даже небольшие перемены могут отражать скрытые процессы в мозге. На Международной конференции по инсульту 2026 года (ISC) были представлены результаты этого исследования.

В эксперименте участвовали 220 пожилых людей, у которых на момент начала наблюдений не было признаков деменции. Учёные более пяти лет отслеживали их стиль вождения с помощью автомобильных датчиков и анализировали данные нейровизуализации.

Особое внимание уделялось очагам повреждения белого вещества мозга — зонам, связанным с нарушением кровоснабжения и повышенным риском деменции. Результаты показали, что участники с более выраженными изменениями белого вещества реже садились за руль, хуже адаптировались к изменению маршрутов и чаще проявляли потенциально опасное поведение за рулём, например, резко тормозили или попадали в аварии.

За время наблюдения когнитивные нарушения развились у 17 процентов участников, и у большинства из них впоследствии диагностировали болезнь Альцгеймера. Также было отмечено, что пожилые люди, принимавшие препараты для контроля артериального давления, особенно ингибиторы АПФ, в среднем демонстрировали более безопасное вождение, даже при наличии изменений в мозге.

И. Джанелидзе хирурги прооперировали 64-летнего пациента с гигантской пахово-мошоночной грыжей.

Как сообщает «Фонтанка» в Telegram-канале, новообразование увеличивалось в течение 11 лет. На вопрос журналиста о том, не мешала ли грыжа вести нормальный образ жизни, пациент не дал ответа, хотя и признался, что из-за неё практически не мог ходить.

Операцию провели хирурги первого хирургического отделения под руководством профессора Андрея Демко накануне новогодних праздников. Несмотря на сложность случая — размер грыжи составлял 40 х 50 х 40 сантиметров — пациента выписали в удовлетворительном состоянии уже на девятый день после операции.

О ней сообщили только после того, как убедились в отсутствии отдалённых послеоперационных осложнений. Ранее сообщалось, что врачи Краевой клинической больницы №2 во Владивостоке избавили от патологии пациента, который 17 лет носил в слюнной железе камень.

Татьяна Шилова, профессор, доктор медицинских наук и офтальмохирург, в беседе с RT подчеркнула, что «снежная слепота» — это народное название фотокератита, или ультрафиолетового ожога роговицы глаза. Хотя в средней полосе России риск заболеть ниже, чем в горах и на севере, он всё равно существует.

Шилова отметила, что риск возрастает, если человек долго находится на улице в солнечную погоду: катается на коньках или лыжах, гуляет, работает на участке, долго находится на льду или снегу, особенно при ветре и без очков. Врач указала, что при появлении светобоязни, ощущения песка в глазах, жжения и рези, слезотечения и покраснения, спазма век, затуманивания и временного снижения чёткости зрения можно говорить об ожоге.

Шилова добавила, что симптомы фотокератита часто проявляются с задержкой: человек погулял днём, а проблема возникает вечером или ночью. Чаще всего «снежную слепоту» получают дети и подростки, а также люди со светлыми глазами, пациенты после офтальмохирургии или с заболеваниями глазной поверхности.

Чтобы избежать зимних ожогов, в солнечную погоду рекомендуется носить солнечные очки и не смотреть на солнце даже на мгновение.

Родители обращались к врачам с жалобами на рвоту и диарею у детей после приёма пищи. Однако пока не подтверждена прямая связь между заболеванием и употреблением продукта.

Потребительская организация Foodwatch информирует о десятках обращений от родителей из разных европейских стран. Один из них рассказал, что его ребёнку стало плохо после перехода на молочную смесь Little Steps от Nestle.

У малыша диагностировано заражение бактерией Bacillus cereus, которая может вызывать пищевое отравление. Из-за этой бактерии Nestle провела масштабную кампанию по отзыву своих продуктов.