Нейросеть

Руслан Панов раскрыл способ сжигания жира.

Эксперт-методист и координатор направления групповых программ XFIT Руслан Панов рассказал о способе сжигания жира на теле за 15 минут. По словам тренера, для этого подойдут так называемые HIIT-тренировки.

Они заключаются в чередовании кардио, силовых и функциональных нагрузок по заданным временным интервалам. Упражнения с весом собственного тела — часть таких тренировок.

Например, 30 секунд спринта сменяются 30 секундами ходьбы или 20 секунд берпи — 10 секундами отдыха. Панов подчеркнул, что HIIT-тренировки — один из самых эффективных методов похудения в кратчайшие сроки.

Из-за высокой интенсивности ускоряется обмен веществ, активизируется процесс жиросжигания и при этом сохраняется мышечная масса. Однако специалист отметил, что похудение зависит не только от тренировок, но и от питания.

«Даже самые интенсивные занятия не дадут результата, если не будет соблюдаться дефицит калорий», — подчеркнул он. В то же время Панов отметил, что HIIT-тренировки могут подойти не всем.

«В виду высокой интенсивности и наличия прыжков они не подойдут тем, у кого заболевания сердечно-сосудистой системы и проблемы с суставами. Также они могут негативно повлиять на людей, у которых отсутствует спортивный опыт.

Новичкам лучше начать с умеренных нагрузок», — заключил спортсмен.

Лента ру

Нейросеть
Раскрыта тема бала Met Gala 2027 года
Представители издания Who What Wear поделились информацией о том, что темой бала костюмов Met Gala 2027 года станет британский модельер Джон Гальяно.

Выставка будет называться «John Galliano: Horizons» («Джон Гальяно: Горизонты»). На ней будет представлена вся карьера дизайнера, начиная с его обучения в Центральном колледже искусств имени Святого Мартина в Лондоне и заканчивая работой в модных домах Dior, Givenchy, Maison Margiela и созданием собственного бренда.

В пресс-релизе Метрополитен-музея отмечается, что на выставке будет упомянут скандал, который произошёл с Гальяно в 2011 году. «Выставка напрямую затронет разрыв, вызванный его антисемитским, расистским и антиазиатским поведением в 2010 и 2011 годах, которое привело к его увольнению из Christian Dior и его одноимённого бренда, а также к осуждению парижским судом за публичные оскорбления на почве расы, религии, этнической принадлежности и происхождения», — цитирует издание пресс-релиз.

В 2026 году бал Met Gala был посвящён искусству костюма. Образы знаменитостей отсылали к великим шедеврам.

Например, Ирина Шейк появилась на ковровой дорожке в образе богини, а Хайди Клум перевоплотилась в скульптуру.

Лента ру

Выбери идеальное место для предложения руки и сердца в России
Жительницы России считают Сочи отличным местом для предложения руки и сердца.

Это выяснилось в результате опроса, который провёл коммуникационное агентство PR DEV. Около 45 % респонденток назвали Сочи идеальным местом для такого события.

Они отметили, что особенно хороши отели с видом на море или горы, где можно устроить романтический ужин в ресторане с панорамным видом и создать особую атмосферу. Второе место по популярности занял вариант с предложением в панорамном ресторане делового центра «Москва-Сити».

Его выбрали около 20 % опрошенных. Необычные предложения в небе — на воздушном шаре, вертолёте или в другой локации с панорамным видом — заняли третье место.

Около 15 % участниц исследования хотели бы получить кольцо таким образом. Ещё около 12 % россиянок выбрали романтические сценарии у воды — на берегу моря или озера, во время заката или ужина с видом на природный пейзаж.

Замыкает подборку вариант предложения на высоте. Около 8 % опрошенных назвали идеальным вариантом свидание на крыше с панорамным видом на город.

Лента ру

Майли Сайрус снялась для журнала Wonderland
Майли Сайрус, известная американская певица и актриса, приняла участие в откровенной фотосессии для журнала Wonderland Magazine.

Фотографии были опубликованы на сайте издания. На обложке журнала 33-летняя знаменитость предстала с колье от ювелирного дома Tiffany, стоимость которого составляет 6400 долларов (512 тысяч рублей).

Помимо этого, Майли позировала топлес, показывая обнажённую грудь. Модным фотографом фотосессии выступил Марио Сорренти, а стилистом — Аластар Макким.

В интервью Сайрус поделилась подробностями о своём грядущем альбоме. В ноябре 2025 года Майли Сайрус также участвовала в съёмке для рекламы, где появилась в более откровенном образе.

Лента ру

Роузи Хантингтон-Уайтли снялась для Ekonika
Роузи Хантингтон-Уайтли, известная британская супермодель, приняла участие в рекламной кампании российского бренда Ekonika.

Фотографии с фотосессии появились в Instagram-аккаунте ретейлера (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещённой в РФ). 39-летняя модель, которая встречается с актёром Джейсоном Стэйтемом, позировала в нарядах из новой коллекции марки под названием «Новая классика».

Съёмка проходила в залах дворца XVIII века в Париже. В июле Роузи Хантингтон-Уайтли также снималась для модного бренда ViX Paula, демонстрируя купальники.

На некоторых снимках модель запечатлена в чёрных брюках и зелёном бюстгальтере, на других — в белом раздельном купальнике с частично оголённой грудью.

Лента ру