Нейросеть

Нутрициолог развеяла мифы о питании.

Нутрициолог развеяла главные мифы о питании, которые мешают наслаждаться едой.

Врач-диетолог сервиса Level Kitchen Татьяна Мещерякова рассказала «Ленте.ру» о распространённых заблуждениях.

Медик в первую очередь развеяла миф о вреде определённых продуктов. Она назвала популярным заблуждением утверждение о наборе веса из-за углеводов.

«На самом же деле углеводы — основной источник энергии для организма, а мозг особенно нуждается в глюкозе, которая образуется при их расщеплении. Без достаточного количества углеводов организм вынужден получать энергию из белков и жиров, а это только помешает правильному обмену веществ», — заявила она.

Эксперт отметила, что вместо того, чтобы демонизировать углеводы, важно научиться выбирать качественные источники сложных углеводов — цельнозерновые продукты, крупы, овощи, фрукты и бобовые. «А вот простых углеводов действительно стоит избегать, потому что они могут способствовать развитию ожирения, диабета и других заболеваний», — добавила доктор.

Кроме того, Мещерякова рассказала о мифе, что жиры якобы приводят к ожирению. «Жиры содержат необходимые питательные вещества и должны быть частью здорового рациона — они обеспечивают организм энергией, особенно в периоды голода или интенсивных нагрузок.

К тому же некоторые витамины (A, D, E, K) растворяются только в жирах», — пояснила она. Диетолог напомнила, что жиры бывают разные: насыщенные жиры содержатся преимущественно в продуктах животного происхождения (мясо, молочные продукты), а трансжиры, часто встречающиеся в обработанных пищевых продуктах, считаются наиболее вредными, поскольку значительно повышают риск развития болезней сердца.

Незаменимые жирные кислоты (полиненасыщенные) — омега-3 и омега-6 — необходимы организму, так как он сам их не производит. Их источниками служат растительные масла, орехи, рыба и морепродукты.

Важно понимать, какие жиры вы используете — лучше отдать предпочтение ненасыщенным жирам, избегать чрезмерного потребления насыщенных и совсем исключить трансжиры из рациона. Врач заявила, что молочные продукты могут быть частью здорового сбалансированного рациона.

Собеседница издания отметила, что не следует полностью отказываться от шоколада. «Несколько долек качественного тёмного шоколада, наоборот, повлияет на нас положительно.

К тому же шоколад богат флавоноидами, антиоксидантами, способствующими защите организма от свободных радикалов и снижающими риск сердечных заболеваний», — уточнила она. В заключение нутрициолог призвала не злоупотреблять детокс-днями.

«На самом же деле нашему организму не нужны такие марафоны, потому что он сам умеет разгружаться. Если у вас нет серьёзных заболеваний, ваши почки, кишечник и печень могут самостоятельно очищать организм от токсинов, реагируя на физиологические сигналы», — подытожила специалистка.

Лента ру

Судзуки определил параметры женской привлекательности
Томохиро Судзуки, профессор Женского университета Вайо в Японии и автор книги «Психология одежды и личных украшений как метод выживания», определил параметры привлекательной фигуры у женщин.

Его исследование опубликовано в журнале Japanese Psychological Research (JPR). В эксперименте участвовали 398 мужчин в возрасте от 20 до 59 лет.

Учёный разделил их на четыре группы и показал им 16 фотографий женских фигур, сгенерированных на компьютере. Все изображения имели разные параметры.

Мужчин попросили оценить каждое женское тело по эстетической и сексуальной привлекательности. Выяснилось, что они чаще всего обращали внимание на силуэты с узкой талией и относительно большой грудью.

Судзуки и его команда пришли к выводу, что их результаты опровергают распространённую теорию о том, что главным показателем женской привлекательности является соотношение талии и бёдер. Однако эксперты отметили, что результаты нельзя считать универсальными, поскольку в исследовании участвовали только японские мужчины.

В ноябре 2024 года учёные из Университета Констанца в Германии провели свой эксперимент. Выяснилось, что пышная женская фигура стала самой привлекательной для мужчин.

Лента ру

Уролог предупреждает о вреде узких джинсов
Уролог Борис Лордкипанидзе, являющийся международным экспертом по вопросам репродуктивного здоровья, предупредил о потенциальной опасности узких джинсов для здоровья российских мужчин.

В комментарии, предоставленном изданию «Абзац», специалист отметил, что тесная одежда может стать причиной бесплодия. Лордкипанидзе объяснил, что из-за узких джинсов пережимаются крупные кровеносные сосуды в паху, что при частом использовании может привести к варикозу.

Кроме того, Лордкипанидзе подчеркнул, что на развитие бесплодия влияет и курение. Он пояснил: «Представьте совокупность факторов: пережатые сосуды, избыточная температура, отсутствие терморегуляции и низкое поступление кислорода.

Отсюда возникает гипоксия и гипертермия, что нарушает процесс сперматогенеза». Чтобы избежать проблем, связанных с репродуктивным здоровьем, медик порекомендовал отказаться от слишком облегающей одежды, включая нижнее бельё, а также избегать вредных привычек.

Ранее клинический психолог Ирина Изюмова обратила внимание россиян на риски, связанные с резким переходом от одежды оверсайз к обтягивающим вещам.

Лента ру

Нейросеть
Раскрыта тема бала Met Gala 2027 года
Представители издания Who What Wear поделились информацией о том, что темой бала костюмов Met Gala 2027 года станет британский модельер Джон Гальяно.

Выставка будет называться «John Galliano: Horizons» («Джон Гальяно: Горизонты»). На ней будет представлена вся карьера дизайнера, начиная с его обучения в Центральном колледже искусств имени Святого Мартина в Лондоне и заканчивая работой в модных домах Dior, Givenchy, Maison Margiela и созданием собственного бренда.

В пресс-релизе Метрополитен-музея отмечается, что на выставке будет упомянут скандал, который произошёл с Гальяно в 2011 году. «Выставка напрямую затронет разрыв, вызванный его антисемитским, расистским и антиазиатским поведением в 2010 и 2011 годах, которое привело к его увольнению из Christian Dior и его одноимённого бренда, а также к осуждению парижским судом за публичные оскорбления на почве расы, религии, этнической принадлежности и происхождения», — цитирует издание пресс-релиз.

В 2026 году бал Met Gala был посвящён искусству костюма. Образы знаменитостей отсылали к великим шедеврам.

Например, Ирина Шейк появилась на ковровой дорожке в образе богини, а Хайди Клум перевоплотилась в скульптуру.

Лента ру

Выбери идеальное место для предложения руки и сердца в России
Жительницы России считают Сочи отличным местом для предложения руки и сердца.

Это выяснилось в результате опроса, который провёл коммуникационное агентство PR DEV. Около 45 % респонденток назвали Сочи идеальным местом для такого события.

Они отметили, что особенно хороши отели с видом на море или горы, где можно устроить романтический ужин в ресторане с панорамным видом и создать особую атмосферу. Второе место по популярности занял вариант с предложением в панорамном ресторане делового центра «Москва-Сити».

Его выбрали около 20 % опрошенных. Необычные предложения в небе — на воздушном шаре, вертолёте или в другой локации с панорамным видом — заняли третье место.

Около 15 % участниц исследования хотели бы получить кольцо таким образом. Ещё около 12 % россиянок выбрали романтические сценарии у воды — на берегу моря или озера, во время заката или ужина с видом на природный пейзаж.

Замыкает подборку вариант предложения на высоте. Около 8 % опрошенных назвали идеальным вариантом свидание на крыше с панорамным видом на город.

Лента ру