Нутрициолог развеяла мифы о питании.

Врач-диетолог сервиса Level Kitchen Татьяна Мещерякова рассказала «Ленте.ру» о распространённых заблуждениях.

Медик в первую очередь развеяла миф о вреде определённых продуктов. Она назвала популярным заблуждением утверждение о наборе веса из-за углеводов.

«На самом же деле углеводы — основной источник энергии для организма, а мозг особенно нуждается в глюкозе, которая образуется при их расщеплении. Без достаточного количества углеводов организм вынужден получать энергию из белков и жиров, а это только помешает правильному обмену веществ», — заявила она.

Эксперт отметила, что вместо того, чтобы демонизировать углеводы, важно научиться выбирать качественные источники сложных углеводов — цельнозерновые продукты, крупы, овощи, фрукты и бобовые. «А вот простых углеводов действительно стоит избегать, потому что они могут способствовать развитию ожирения, диабета и других заболеваний», — добавила доктор.

Кроме того, Мещерякова рассказала о мифе, что жиры якобы приводят к ожирению. «Жиры содержат необходимые питательные вещества и должны быть частью здорового рациона — они обеспечивают организм энергией, особенно в периоды голода или интенсивных нагрузок.

К тому же некоторые витамины (A, D, E, K) растворяются только в жирах», — пояснила она. Диетолог напомнила, что жиры бывают разные: насыщенные жиры содержатся преимущественно в продуктах животного происхождения (мясо, молочные продукты), а трансжиры, часто встречающиеся в обработанных пищевых продуктах, считаются наиболее вредными, поскольку значительно повышают риск развития болезней сердца.

Незаменимые жирные кислоты (полиненасыщенные) — омега-3 и омега-6 — необходимы организму, так как он сам их не производит. Их источниками служат растительные масла, орехи, рыба и морепродукты.

Важно понимать, какие жиры вы используете — лучше отдать предпочтение ненасыщенным жирам, избегать чрезмерного потребления насыщенных и совсем исключить трансжиры из рациона. Врач заявила, что молочные продукты могут быть частью здорового сбалансированного рациона.

Собеседница издания отметила, что не следует полностью отказываться от шоколада. «Несколько долек качественного тёмного шоколада, наоборот, повлияет на нас положительно.

К тому же шоколад богат флавоноидами, антиоксидантами, способствующими защите организма от свободных радикалов и снижающими риск сердечных заболеваний», — уточнила она. В заключение нутрициолог призвала не злоупотреблять детокс-днями.

«На самом же деле нашему организму не нужны такие марафоны, потому что он сам умеет разгружаться. Если у вас нет серьёзных заболеваний, ваши почки, кишечник и печень могут самостоятельно очищать организм от токсинов, реагируя на физиологические сигналы», — подытожила специалистка.

Евгений Пятышин, мастер маникюра, в разговоре с Life.ru прокомментировал нововведения Росстандарта.

В документе прописаны нормативы времени для разных процедур: классический обрезной маникюр занимает 45–60 минут, аппаратный — 40–70 минут, покрытие гель-лаком — 15–25 минут, педикюр — 60–90 минут, моделирование ногтей — до 2,5 часов. Пятышин считает, что многие из этих нормативов не соответствуют реальности и могут быть невыгодны для бизнеса.

«Массаж по 40 минут и спа-уход — это растянутая история. То же самое со спа-уходом: там есть определённые нормы, сколько ты наносишь продукта, его втираешь, используешь, и на 40 минут, даже на 20 минут, спа растянуть практически невозможно», — пояснил он.

Мастер также высказался о времени, отведённом на маникюр. По его мнению, 60 минут на гигиеническую обработку — это адекватное время, но всё зависит от мастера, техники и состояния рук клиента.

В то же время эксперт считает, что экспресс-педикюр, затрагивающий только пальцы, по новым нормам занимает слишком много времени. Пятышин полагает, что мастерам придётся поднять цены на услуги, чтобы сохранить прежний уровень дохода.

«Просто никто не будет ходить, и так всё подорожало», — подытожил он.

Исследование платформы оказалось в распоряжении «Ленты.ру».

Эксперты отмечают, что в преддверии праздника наблюдается явный тренд на винтаж: продажи старых вещей увеличились почти во всех категориях по сравнению с аналогичным периодом прошлого года. Ретро-джемперы, свитеры и кардиганы стали покупать в три раза чаще, средняя цена составляет около 2000 рублей.

Винтажные платья приобрели в полтора раза чаще, средняя цена — около 2600 рублей. Россияне активно скупают ретро-аксессуары, их продажи выросли почти в 2,5 раза.

Винтажные перчатки и варежки, платки и шарфы покупают в три раза чаще. Кроме того, к празднику активно приобретают винтажную посуду: сервизы, чайные пары и другие предметы ретро-посуды продаются в два раза чаще.

Среди других популярных подарков лидирует уходовая косметика — её в преддверии 8 Марта покупают на 65% чаще, средняя цена составляет около 1400 рублей. Не теряют актуальности и цветы, особенно ирисы, тюльпаны, лилии и гортензии.

В июле 2025 года девушки заинтересовались ободками бренда Charles J. Wahb.

Помимо Бессетт-Кеннеди, этот аксессуар в 1990-е годы носили и другие звёзды A-листа. Тогда на возрождение популярности ободка также повлиял скорый выход сериала «Американская история любви» о жизни именитой пары.

Видеоролик и комментарии появились в аккаунте модной блогерши Малу Боргес в Instagram (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещённой в РФ), у которой 3,2 миллиона подписчиков. Боргес продемонстрировала сумку Moschino, которая была выполнена в виде рулона туалетной бумаги.

Аксессуар украшен длинной ручкой из серебристых бусин и имеет голубой принт. За два дня ролик Боргес с кратким обзором сумки набрал 133 тысячи лайков.

Пользователи сети прокомментировали дизайн сумки следующими высказываниями: «Идеально для моей бывшей», «Современные дизайнеры должны перестать принимать наркотики перед созданием своих шедевров», «Дайте угадаю — это идея из эпохи ковида?», «Сумка, которую мы заслужили», «Куда катится мода?

», «Я, конечно, люблю сумки, но не до такой степени». В феврале стало известно, что популярный берлинский бренд Namilia выпустил сумку в виде анальной пробки стоимостью 11 тысяч рублей.

Об этом стало известно из Telegram-канала Shot. 26 февраля 20 пар планировали пожениться в столичном особняке, но в последний момент им сообщили, что церемонии пройдут в другом месте.

Невесты рассказали, что давно забронировали площадку для свадебного торжества. Однако им сообщили о неполадках с электропроводкой и перенесли регистрацию.

Одна из пострадавших невест, Екатерина, позвонила в ЗАГС №3, ответственный за церемонию. Там признались, что место арендовали для другого мероприятия.

Оказалось, что бренд Intimissimi и «Императорский фарфор» устроили вечеринку-презентацию для звёзд. На ней присутствовали актрисы Агата Муцениеце, Александра Бортич, жена актёра Павла Прилучного Зепюр Брутян, певица Ольга Серябкина и другие знаменитости.

По предварительным данным, стоимость вечеринки составила три миллиона рублей. Невесты, забронировавшие особняк на Малой Ордынке, планируют перенести свои церемонии на другие площадки.

Они считают, что администрация проявила неуважение к будущим семьям, сделав выбор в пользу звёздной вечеринки.