Научись правильно шнуровать кроссовки
Эксперт японского бренда Asics, тренер по бегу Сэм Хоппер утверждает, что для надёжной фиксации стопы в обуви следует задействовать боковые люверсы, которые находятся рядом с самыми верхними отверстиями.
Обычно эти элементы упускаются из виду, однако, по словам специалиста, правильная шнуровка помогает предотвратить скольжение ноги во время бега. Хоппер пояснил: «Дополнительный люверс позволяет выполнить специальную шнуровку, обеспечивающую поддерживающую посадку.
Когда конец шнурка продевается в дополнительное отверстие, образуется петля, через которую можно продеть другой шнурок. Затем шнурки можно завязать, как обычно, что обеспечит более надёжную фиксацию вокруг лодыжки».
Ранее в августе доктор Примроуз Фристоун, профессор клинической микробиологии в Университете Лестера в Великобритании, рассказала о правильном способе стирки носков.