Нейросеть

Екатерина Стрельникова назвала способы похудения.

Врач спортивной медицины, диетолог, нутрициолог и эксперт XFIT Екатерина Стрельникова дала россиянам советы, как похудеть за две недели. По словам медика, предложенные методы помогут быстро достичь желаемых результатов.

Стрельникова рекомендует полностью отказаться от фастфуда, полуфабрикатов и сладостей, заменив их на качественные продукты. Она советует обратить внимание на мясо, рыбу, молочные продукты, яйца, овощи, зелень и злаки.

«Важно выбирать чистые продукты. Креветки, приготовленные вами дома, не равно креветкам из фастфуда — ни по калорийности, ни по качеству питательных веществ», — объясняет специалист.

Кроме того, Стрельникова подчёркивает важность дисциплины в питании. «Ем когда хочу и сколько хочу по принципу интуитивного питания — путь к проблемам со здоровьем и лишнему весу», — отмечает она.

В заключение эксперт напоминает о необходимости соблюдать питьевой режим, в котором должны преобладать обычная вода, кофе и чай без добавок. В октябре прошлого года тренер Юлия Гуляева назвала способ подтянуть низ живота за три минуты в день.

Лента ру

Избавьтесь от пылевых клещей при стирке белья
Джудит Акерс, руководитель отдела маркетинга британской компании Land of Beds и эксперт по постельным принадлежностям и здоровому сну, в материале, опубликованном Daily Express, рассказала о том, как избавиться от пылевых клещей при стирке постельного белья.

Летом, по её словам, постельное бельё нужно стирать хотя бы раз в неделю. Тем, кто потеет или страдает аллергией, специалист рекомендует удалять загрязнения два раза в неделю при температуре воды 40 градусов Цельсия.

Акерс поясняет: «Жаркие ночи означают, что в вашем постельном белье скапливается больше пота, кожного сала и отмерших клеток кожи, что, по сути, создаёт идеальную среду для пылевых клещей и бактерий». Чтобы устранить микроорганизмы, следует устанавливать более высокую температуру, если позволяет ткань.

«Время от времени запускайте стирку при 60 градусах Цельсия», — советует эксперт. Кроме того, Акерс обратила внимание на распространённую ошибку: люди часто перегружают барабан стиральной машины, из-за чего постельное бельё плохо выполаскивается и хуже очищается.

В апреле Линси Кромби, блогерша из Великобритании, специалистка по уборке и уходу за домом и автор книг на эту тему, раскрыла неожиданную причину неприятного запаха от одежды после стирки.

Лента ру

Гинеколог предостерегает от бритья перед пляжем
Гинеколог Марина Степаненко в комментарии для «Газета.Ru» призвала россиянок не сбривать волосы в зоне бикини непосредственно перед походом на пляж.

Врач объяснила, что при таком удалении волос на коже могут появиться порезы и раздражение. Это создаёт благоприятные условия для проникновения бактерий в волосяные фолликулы.

В результате может развиться фолликулит, который проявляется в виде красных прыщей, гнойников, зуда и жжения. «Наиболее часто возбудителем становятся бактерии, которые в норме могут находиться на коже, однако после травмирования эпидермиса и в условиях повышенной влажности начинают активно размножаться», — отметила врач.

Степаненко подчеркнула, что микроорганизмы, которые обитают в воде и песке, также увеличивают риск развития заболевания. При этом она подчеркнула, что полностью отказываться от бритья не нужно, но важно выдерживать интервал в 24–48 часов между депиляцией и посещением пляжа, чтобы кожа успела восстановиться.

Ранее в июне дерматолог, член правления итальянской дерматологической ассоциации AIDECO Каролина Буссолетти рассказала о способах борьбы с «клубничной кожей» на теле.

Лента ру

Нейросеть
Ассоциируют ароматы с эмоциями россияне
Согласно «360.ru», россияне назвали ароматы, которые вызывают у них определённые эмоции.

Древесные аккорды ассоциируются с успехом у 19 процентов опрошенных, виски — у 17 процентов, табак — у 14 процентов. Ноты имбиря и гвоздики набрали 13 процентов, а мускус — 10 процентов.

С любовью у более чем четверти респондентов ассоциируется цветочный аромат, в частности, роза. Второе место заняла ваниль, вызывающая ассоциации с теплом и уютом, третье — вишня, четвёртое — цитрусовые, а замыкает пятёрку лидеров жасмин.

При разрыве отношений россияне чаще всего выделяют ладан (17 процентов), а также травяные и древесные ноты (11 процентов). Среди других запахов расставания упоминаются специи, жасмин, белые цветы, чай и кофе.

Аналитики отмечают, что россияне чаще всего хотят ассоциироваться у окружающих со свежестью, например, с дождём, морским бризом или влажной травой (29 процентов), с фруктами (16 процентов) и древесными ароматами (13 процентов). При этом 16 процентов опрошенных подчеркнули, что хотели бы не ассоциироваться ни с каким запахом.

Лента ру

Нейросеть
Тилан Блондо вышла замуж в Париже
Тилан Блондо, французская модель, которая в шестилетнем возрасте была признана самой красивой девочкой в мире, поделилась свадебными фотографиями.

Они опубликованы на её странице в Instagram (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещённой в РФ). На снимках — Тилан с супругом, 29-летним музыкантом Беном Атталя.

Пара приехала на церемонию бракосочетания на винтажном Porsche 356 Speedster. Тилан выбрала для свадьбы белое платье с кейпом от бренда Eva Bouskila.

Её волосы были собраны в гладкий пучок, украшенный белыми заколками. Бен был в тёмно-синем костюме и белой рубашке.

Тилан Блондо стала известна в пятилетнем возрасте, когда её заметил модельный агент. Она участвовала в рекламных кампаниях брендов Ralph Lauren, Massimo Dutti и Pull amp; Bear.

Когда модели было семь лет, детское приложение журнала Vogue, Vogue Enfants, назвало её «самой красивой девочкой в мире». В июле стало известно, что самая красивая девочка в мире выросла и вышла замуж в Париже.

Лента ру