Екатерина Стрельникова назвала способы похудения.

Стрельникова рекомендует полностью отказаться от фастфуда, полуфабрикатов и сладостей, заменив их на качественные продукты. Она советует обратить внимание на мясо, рыбу, молочные продукты, яйца, овощи, зелень и злаки.

«Важно выбирать чистые продукты. Креветки, приготовленные вами дома, не равно креветкам из фастфуда — ни по калорийности, ни по качеству питательных веществ», — объясняет специалист.

Кроме того, Стрельникова подчёркивает важность дисциплины в питании. «Ем когда хочу и сколько хочу по принципу интуитивного питания — путь к проблемам со здоровьем и лишнему весу», — отмечает она.

В заключение эксперт напоминает о необходимости соблюдать питьевой режим, в котором должны преобладать обычная вода, кофе и чай без добавок. В октябре прошлого года тренер Юлия Гуляева назвала способ подтянуть низ живота за три минуты в день.

Многие женщины, по её наблюдениям, во время примерки застёгивают бюстгальтер слишком туго. Эластичная ткань в изделии со временем изнашивается, поэтому, как объяснила Милли, следует начинать с самой последней застёжки и постепенно затягивать её по мере того, как бюстгальтер становится свободнее.

Кроме того, эксперт отметила, что покупательницы часто забывают проверить обхват чашек. Во время примерки, говорит Милли, нужно наклониться вниз, чтобы убедиться, что грудь не вываливается из бюстгальтера.

Но самой главной ошибкой при выборе этого предмета гардероба специалист назвала уверенность в одинаковых размерах бюстгальтеров. Некоторые женщины, как заметила Милли, отказываются от примерок именно по этой причине.

Разные магазины или бренды, по её словам, могут немного отличаться по дизайну и посадке. Прочность проволоки, площадь покрытия и количество крючков также могут варьироваться, влияя на комфорт.

В марте Джанин Даттон, владелица крупного британского онлайн-ретейлера нижнего белья, купальников и домашней одежды Belle Lingerie, назвала признаки необходимости замены бюстгальтера. Джанин — миллионерша.

Результаты опроса, в котором участвовали три тысячи россиян старше 18 лет из разных регионов, оказались в распоряжении «Ленты.ру».

Выяснилось, что 48 % респондентов регулярно совершают спонтанные покупки, 37 % — время от времени, в зависимости от настроения, и только 15 % строго следуют списку покупок и избегают лишних трат. Главным фактором, провоцирующим импульсивные покупки, стали скидки и акции — их назвали 34 % опрошенных.

Однако почти на том же уровне оказались внутренние состояния: 27 % россиян совершают покупки, чтобы поднять настроение, а 19 % — на волне хорошего эмоционального подъёма. 11 % отметили влияние соцсетей и блогеров, что подтверждает: визуальная культура продолжает подталкивать к быстрым решениям.

Импульс чаще всего связан с внешним видом вещей. Более 53 % опрошенных признались, что хотя бы иногда покупают что-то просто потому, что это «очень красиво».

При этом 29 % стараются себя останавливать, а 18 % утверждают, что полностью рациональны в своих решениях.

Фотография опубликована в The New York Times. Известные личности были на вечеринке, которая была организована в честь ежегодного благотворительного бала Met Gala.

На афтепати Купер поцеловал Хадид, и они постоянно держались за руки, демонстрируя свою близость. В прямом эфире для Vogue Джиджи Хадид назвала Брэдли Купера своим мужчиной.

В апреле Джиджи Хадид поделилась в сторис подарком от Брэдли Купера на день рождения — это была корзина с огромным букетом цветов.

Исследование попало в распоряжение «Ленты.ру».

Снижение веса по-прежнему является главной целью подготовки к лету: 61 процент женщин назвали это приоритетом. Почти столько же, а именно 55 процентов, отметили важность подтянутой кожи и тонуса.

Почти каждая вторая участница опроса (42 процента) стремится снизить стресс и улучшить настроение, рассматривая фитнес как способ эмоциональной разгрузки. Наиболее популярным форматом тренировок стали силовые упражнения — их выбирают 37 процентов респондентов.

Зарядку предпочитают 23 процента, йогу с пилатесом — 15, а кардио — 12 процентов. Видимый прогресс — главный мотиватор для женщин.

Замеры, фото «до/после» и показания весов помогают 62 процентам респондентов поддерживать тонус. Каждая четвёртая женщина (26 процентов) вдохновляется челленджами и марафонами, а 25 процентов — трекерами привычек.