Телесно-двигательная терапия снижает тревожность

Танец помогает обойти подсознательную защиту и обратиться напрямую к эмоциям. «Во время танца мы можем прожить застрявшие эмоции — гнев, обиду, страдания.

Это помогает найти безопасный выход для наших переживаний», — объяснила эксперт. Решетникова добавила, что ТДТ также помогает в принятии себя, понимании личных границ и определении потребностей.

В результате не только снижается уровень тревожности и улучшается эмоциональное состояние, но и налаживаются отношения с окружающими. Этот метод подходит тем, кто страдает от панических атак, расстройств пищевого поведения, проблем в отношениях, хронической усталости и стресса.

Ранее психолог Анастасия Огай рассказала, как пережить потерю близкого человека. По её словам, в этом поможет создание личной истории об утрате.

Эту информацию опубликовали на официальном сайте турнира. Сомов живёт в Соединённых Штатах Америки и был единственным российским пловцом, который участвовал в Олимпиаде 2024 года в Париже.

Но там он не смог пройти квалификацию на дистанциях 500 метров вольным стилем и 100 метров брассом. Кроме Сомова, участие в играх подтвердили ещё шесть известных спортсменов: пловцы Изабелла Арсила, Наталия Фрикковска, Фелипе Лима, Макс Маккаскер, спринтер Эммануэль Матади и тяжелоатлетка Беатрис Пирон.

Как сообщает ТАСС со ссылкой на пресс-службу Игр, организаторы не станут запрещать российским и белорусским спортсменам демонстрировать национальную символику. Первые игры пройдут 24 мая 2026 года.

Ранее этот проект критиковали Международный олимпийский комитет, Всемирное антидопинговое агентство и другие международные спортивные организации. Они пригрозили участникам «Игр на стероидах» пожизненным отстранением от соревнований.

Фото опубликовала госкорпорация «Роскосмос» в своём Telegram-канале. Космический аппарат сделал эту съёмку в Море Содружества.

По информации от Арктического и антарктического научно-исследовательского института (ААНИИ), за последние три месяца размеры айсберга А23а уменьшились на 22 процента — до 1370 квадратных километров. Теперь он уступает первенство по площади айсбергу D15A.

Тот откололся от шельфового ледника в январе 2016 года. Сейчас D15A находится недалеко от побережья Земли Принцессы Елизаветы в Восточной части Антарктиды.

В 2025 году в республике зафиксировали почти три тысячи случаев заболевания, что в двадцать раз превышает показатель 2024 года, согласно информации издания. Изначально вспышка началась весной и затронула бездомных людей и людей с зависимостями.

Всего умерло 32 человека, большинство из них — пожилые мужчины. Роспотребнадзор ранее опроверг информацию о тестировании приезжающих из Чехии на гепатит.

До этого сообщалось, что сотни российских туристов оказались на Кубе, где распространились опасные вирусы — лихорадка чикунгунья и денге.

Она рассчитывает, что суд признает сделку по покупке жилья законной, и квартира станет домом для артистки. Лурье ожидает рассмотрения жалобы в ВС и уверена, что по справедливости эта квартира должна принадлежать ей и её детям.

Певица Лариса Долина за полтора года разбирательств после продажи квартиры так и не извинилась перед Полиной Лурье. 5 декабря певица Лариса Долина поделилась историей о том, как мошенники вынудили её продать квартиру, а до этого следили за ней и её семьёй.