• Новости
  • Все
  • Соцсети и психическое здоровье: как не попасть в группу риска.
Нейросеть

Соцсети и психическое здоровье: как не попасть в группу риска.

Психолог Галина Губанова в беседе с «Известиями» предупредила россиян о том, что чрезмерное использование социальных сетей может негативно сказаться на психическом здоровье и даже вызвать депрессию. По её словам, в группе риска находятся люди с завышенными требованиями к себе.

Они сравнивают себя с популярными блогерами, которые добились невероятного успеха, и ставят слишком высокую планку. Идеальные образы в виртуальном мире причиняют боль и заставляют завидовать.

Окружая себя подобным контентом, человек усиливает негативные мысли. Губанова отметила, что для некоторых пользователей социальные сети становятся важнее реальной жизни.

Погружение в виртуальный мир отрывает от реальности, а менее эмоциональные, хрупкие социальные связи провоцируют депрессию. «В виртуальном мире мы заменяем настоящие эмоции дешёвым дофамином, а иллюзия чужой жизни усугубляет ощущение изоляции», — объяснила она.

Глубокое погружение в социальные сети заменяет человеку реальную активность, лишая радости и удовлетворения от достижений, которые укрепляют уверенность в себе. Ещё одной проблемой является думскроллинг — бесконтрольное и долгое чтение плохих новостей.

Это вызывает стресс и повышает тревожность, давая иллюзию контроля над ситуацией. Губанова посоветовала ограничить время, проведённое в социальных сетях.

Для этого можно установить будильник и время от времени переключаться на другие занятия. Ранее бизнес-психолог Юлия Добрынина рассказала, как вернуть утраченную мотивацию.

По её словам, в этом помогут смена рутины и пересмотр жизненных целей.

Лента ру

Девушка застряла в решётке на крыше
В Северном Тушино 19-летняя жительница Москвы застряла ягодицами в решётке на крыше 12-этажного дома.

Девушке пришлось вызывать спасателей, чтобы те помогли ей выбраться. По информации Telegram-канала Shot, специалисты использовали инструменты для деблокировки.

Причины, по которым девушка решила забраться на крышу утром, остались неизвестными. После инцидента её осмотрели медики, и выяснилось, что она не пострадала.

Ранее сообщалось о другом случае, когда жительница Нижегородской области спасла собаку из ямы и сама оказалась в больнице. Женщина сделала подкоп, чтобы добраться до животного, которое было в критическом состоянии.

В итоге она сама застряла в яме, упёршись грудной клеткой в стены, и у неё возникли проблемы с дыханием. Однако медикам удалось стабилизировать её состояние.

Лента ру

Представлен новый кроссовер T9
Российский автопроизводитель Tenet анонсировал расширение модельного ряда за счёт нового кроссовера T9.

В пресс-службе компании сообщили, что будут доступны версии с пятью и семью посадочными местами. Габариты автомобиля: длина — 4810 миллиметров, ширина — 1925 миллиметров, высота — 1741 миллиметр.

Колёсная база составляет 2800 миллиметров, дорожный просвет — 200 миллиметров. Под капотом — турбированный двигатель объёмом 2 литра и мощностью 245 лошадиных сил, крутящий момент — 375 Ньютон-метров.

В паре с двигателем работает 8-ступенчатая автоматическая коробка передач, привод — полный. До 100 километров в час кроссовер разгоняется за 8 секунд.

Среди оснащения Tenet T9 — цифровая панель приборов с диагональю 10,3 дюйма, тачскрин медиасистемы с диагональю 15,6 дюйма, двухзонный климат-контроль, атмосферная подсветка салона, камеры кругового обзора, подогрев и вентиляция сидений, массажное водительское кресло с памятью настроек, проекционный дисплей, акустическая система с 14 динамиками. Старт продаж Tenet T9 на российском рынке запланирован на осень 2026 года.

Ранее сообщалось, что фары Tesla оказались чересчур яркими и создавали опасность.

Лента ру

Jetour T1 стал доступен для заказа в России
Компания Jetour из Китая приступила к продажам специальной версии кроссовера T1.

В России уже можно оставить заявку на предварительный заказ автомобиля, минимальная цена которого составляет 4 199 900 рублей с учётом всех бонусов и специальных предложений. Об этом проинформировала пресс-служба фирмы.

Специальная версия отличается от стандартной матовым чёрным окрасом кузова, чёрной решёткой радиатора, шильдиками и красными тормозными суппортами. Технически специальная версия не отличается от базовой модели Jetour T1.

Под капотом находится бензиновый двигатель объёмом 2 литра и мощностью 245 лошадиных сил, а также 8-ступенчатая автоматическая коробка передач. Этот тандем позволяет автомобилю разгоняться от 0 до 100 километров в час за 8,6 секунды, максимальная скорость составляет 190 километров в час.

Источник информации — пресс-служба Jetour.

Лента ру

Обсуждай с ребёнком сюжеты сказок и мультфильмов
Педагог-психолог Шамиль Ахмадуллин, сооснователь «Умношколы», предупредил родителей о том, что опасность представляют не конкретные произведения и мультфильмы, а отсутствие обсуждения и критического взгляда на сюжет.

Без этого ребёнок может сделать неправильные и вредные выводы. В беседе с «Лентой.

ру» эксперт рассказал о произведениях, которые могут навредить детям. Особенно важно внимательно относиться к произведениям, где негативные поступки и качества героев приводят к успеху.

Например, в одной известной сказке Ханса Кристиана Андерсена главный герой устраняет ведьму, которая помогла ему найти сокровища, а затем — короля и королеву. После этого он становится правителем и получает принцессу в жёны.

У ребёнка может сформироваться мнение, что ловкость, обман и подлость — это допустимые качества, которые помогают достичь желаемого. Всегда стоит обсуждать с ребёнком сюжет, подводя его к правильным выводам, отметил Шамиль Ахмадуллин.

Важно не ограждать детей от каждой спорной сказки или мультфильма, а учить их думать. Когда сформировано критическое мышление, ребёнок умеет задавать вопросы, анализировать поступки героев и делать собственные выводы.

Это навыки, которые защитят от любой информации в будущем, заключил Ахмадуллин. Ранее вице-спикер Госдумы Борис Чернышов предупреждал, что мошенники работают не только с доверчивыми взрослыми, но и с детьми.

Лента ру

Другие новости