Россияне страдают от расстройств психики.

К таким расстройствам относятся генерализованное тревожное, паническое, фобическое и соматоформное расстройства, а также расстройства адаптации. Хамидуллин посоветовал не откладывать обращение за помощью к специалисту при возникновении симптомов.

Это поможет минимизировать влияние стресса и тревоги на жизнь и избежать развития более серьёзных психических расстройств. «Приверженность здоровому образу жизни, внимательное отношение к собственному эмоциональному состоянию и своевременное обращение за помощью могут помочь людям справиться с психологическими проблемами и вернуться к нормальной жизни», — заявил эксперт.

Он добавил, что россияне всё чаще жалуются на плохое настроение, тревожность, страх, напряжённость, раздражительность и нарушения сна. Некоторые также ощущают нехватку воздуха, учащённое сердцебиение, утомляемость и трудности с концентрацией внимания.

Появление таких симптомов обусловлено стрессом, трудностями в жизни, хроническим переутомлением и недостатком сна. Ранее психолог Алиса Решетникова посоветовала бороться с тревожностью с помощью телесно-двигательной терапии (ТДТ).

Этот метод подразумевает работу с психикой через осознанное движение и телесные ощущения.

Об этом в беседе с «Лентой.ру» рассказал врач-психиатр, нарколог, руководитель психиатрической и наркологической клиники Руслан Исаев.

Один из промежуточных продуктов переработки алкоголя — ацетальдегид — является крайне токсичным веществом. Оно обладает выраженным сосудорасширяющим, цитотоксическим и нейротоксическим действием, что во многом обуславливает тяжесть похмельного синдрома: головную боль, тошноту, тремор, слабость, сердцебиение, тревожность.

Кроме того, алкоголь нарушает водно-солевой и кислотно-щелочной баланс, истощает запасы витаминов (в первую очередь группы B), магния и калия, необходимых для нормальной работы нервной и сердечно-сосудистой систем. Обезвоживание приводит к сгущению крови, повышая риск тромбообразования, инсульта и инфаркта у людей с предрасположенностью.

Особое внимание, по словам психиатра, заслуживает влияние алкоголя на центральную нервную систему. После его приёма в мозге накапливается дефицит гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) — основного тормозного медиатора, и одновременно возрастает уровень глутамата — возбуждающего нейромедиатора.

Это вызывает симптомы повышенной тревожности, раздражительности, бессонницы, панические состояния. У людей с определённой уязвимостью это состояние может стать пусковым механизмом для депрессии или тревожного расстройства.

Если похмельный синдром носит регулярный характер, это говорит о формирующейся алкогольной зависимости. Организм перестаёт воспринимать алкоголь как нечто внешнее и начинает встраивать его в обмен веществ — как некий нужный компонент.

Именно поэтому человек испытывает выраженную тягу опохмелиться. Это состояние называют абстинентным синдромом, и оно требует профессионального вмешательства.

Ранее эндокринолог «Скандинавского Центра Здоровья» Галина Смирнова призвала не сочетать шашлык с газированными и сладкими алкогольными напитками — пивом, шампанским, коктейлями с газировкой. По её словам, это может причинить особый вред здоровью.

«На песнях „Бухенвальдский набат“ и „День Победы“ сотни собравшихся встали и подпевали хору», — говорится в сообщении. Мероприятие посетили ветераны, дипломаты из разных стран и сотрудники секретариата ООН.

Ранее «Хор Турецкого» выступил на одной из центральных площадей столицы Австрии. Концерт прошёл на венской площади Шварценбергплатц, у монумента советскому воину-освободителю.

Об этом она рассказала в интервью YouTube-каналу Светланы Бондарчук. По словам Казановой, она с супругом долгое время пытались зачать ребёнка.

Беременность наступила после семи лет отношений. Но на сроке около десяти недель у певицы диагностировали прекращение развития плода.

«У меня была замершая беременность около трёх лет назад. Я очень болезненно тогда это перенесла.

С другой стороны, это сняло с меня много страхов в отношении материнства», — призналась Сати. В октябре 2024 года стало известно, что Сати Казанова стала мамой.

Роды прошли в домашних условиях. Певица рассказала о присутствии и поддержке мужа.

Есть угроза цунами. Об этом сообщает журнал Barrons со ссылкой на заявление чилийских властей.

По имеющейся информации, власти Чили распорядились провести эвакуацию людей из южных регионов страны. «Мы призываем к эвакуации побережья по всему региону Магалленес (юг Чили)», — написал в социальной сети Х чилийский президент Габриэль Борич.

Ранее стало известно, что в результате землетрясения в Стамбуле в начале мая повреждения получили 4295 зданий.