Преодолевайте негативные эмоции

Длительный стресс на фоне подавленных эмоций воспринимается организмом как угроза, что может стать причиной плохого сна, гормональных сбоев и нарушений репродуктивного здоровья. По словам эксперта, kp.

ru, в условиях постоянной тревоги возрастает риск развития тиреотоксикоза — синдрома, связанного с избытком гормонов щитовидной железы, а при депрессии — гипотиреоза, недостатка гормонов щитовидной железы. Кроме того, подавленные негативные эмоции часто приводят к заниженной самооценке, чувству беспомощности, ложной вине и потере веры в себя.

Чтобы избежать проблем, Татьяна Зеленкова-Захарчук рекомендует не держать злость, обиду и разочарование в себе, а выражать их безопасными способами: вербально, через физическую активность или работу с психологом. Ранее врач-психотерапевт Юлия Романенко поделилась советами, как избавиться от ночных кошмаров.

Она рекомендовала работать с тревожными состояниями и соблюдать гигиену сна.

Предполагается, что в будущем он может стать причиной мегаземлетрясений и цунами. Геологи отмечают, что землетрясение 1969 года в Португалии имело особенности, свойственные зонам субдукции, где сталкиваются литосферные плиты, хотя в том районе такой зоны не было.

Учёные проанализировали данные наблюдений и результаты компьютерного моделирования абиссальной равнины к юго-западу от Португалии и нашли признаки расслоения мантии. Исследователи считают, что миллионы лет вода проникала в горные породы, ослабляя их, и в итоге сформировалась новая значительная зона субдукции в Атлантическом океане.

Ранее в Дагестане землетрясение повредило самое древнее медресе Европы, которому 950 лет. Из-за сейсмотолчков в здании в селе Цахур появились трещины.

Землетрясение случилось 27 августа в 41 километре к северо-западу от Дербента, его магнитуда составила 6, очаг залегал на глубине 12 километров.

Он считает, что такая идея является неправильной. Яков Джугашвили подчеркнул, что не следует хоронить Ленина так же, как Сталина, у Кремлёвской стены.

Владимир Ленин скончался 21 января 1924 года. Изначально не планировалось сохранять его тело на века.

После смерти вождя профессор медицины Алексей Иванович Абрикосов осуществил вскрытие, а затем провёл процедуру временного бальзамирования, чтобы сохранить тело на 20 дней — в течение этого срока проходило публичное прощание. Впоследствии было решено не предавать тело Ленина земле, а забальзамировать его и разместить в временном склепе, который находился у Сенатской башни.

У входа в этот склеп был установлен знаменитый Пост Почётного караула (Пост №1).

Эту информацию распространил Telegram-канал Mash. Согласно сведениям источника, 80-летняя актриса выразила жалобы на боли в позвоночнике.

Врачи, прибывшие к ней домой, оказали ей медицинскую помощь в виде укола, после чего состояние Натальи Селезнёвой улучшилось. От предложения о госпитализации артистка отказалась, как сообщает канал, но выразила намерение посетить поликлинику для проведения обследования.

Ранее супруга народного артиста России Бориса Щербакова, писательница Татьяна Бронзова, информировала общественность о том, что её муж чувствует себя хорошо после операции по замене тазобедренного сустава.

В интервью Sport24 он отметил, что вклад Миранчука можно назвать скромным. «Антон не стал лидером статистики, однако привнёс опыт, интеллект и качество в игру нашей команды», — подчеркнул функционер.

Константин также отметил, что переход Миранчука в «Динамо» свидетельствует о признании его ценности. При этом президент «Сьона» назвал швейцарский этап карьеры россиянина неоднозначным, но важным и структурирующим.

Антон Миранчук подписал контракт с московским «Динамо» 23 августа. В «Сьоне» игрока поблагодарили за профессионализм и преданность делу.

Константин объяснил уход футболиста тем, что тот не смог адаптироваться в команде. Миранчук присоединился к «Сьону» в сентябре 2024 года.

За время выступления в клубе он провёл 25 матчей, забив два мяча и отдав три результативные передачи.