Похмелье и его последствия.

Об этом в беседе с «Лентой.ру» рассказал врач-психиатр, нарколог, руководитель психиатрической и наркологической клиники Руслан Исаев.

Один из промежуточных продуктов переработки алкоголя — ацетальдегид — является крайне токсичным веществом. Оно обладает выраженным сосудорасширяющим, цитотоксическим и нейротоксическим действием, что во многом обуславливает тяжесть похмельного синдрома: головную боль, тошноту, тремор, слабость, сердцебиение, тревожность.

Кроме того, алкоголь нарушает водно-солевой и кислотно-щелочной баланс, истощает запасы витаминов (в первую очередь группы B), магния и калия, необходимых для нормальной работы нервной и сердечно-сосудистой систем. Обезвоживание приводит к сгущению крови, повышая риск тромбообразования, инсульта и инфаркта у людей с предрасположенностью.

Особое внимание, по словам психиатра, заслуживает влияние алкоголя на центральную нервную систему. После его приёма в мозге накапливается дефицит гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) — основного тормозного медиатора, и одновременно возрастает уровень глутамата — возбуждающего нейромедиатора.

Это вызывает симптомы повышенной тревожности, раздражительности, бессонницы, панические состояния. У людей с определённой уязвимостью это состояние может стать пусковым механизмом для депрессии или тревожного расстройства.

Если похмельный синдром носит регулярный характер, это говорит о формирующейся алкогольной зависимости. Организм перестаёт воспринимать алкоголь как нечто внешнее и начинает встраивать его в обмен веществ — как некий нужный компонент.

Именно поэтому человек испытывает выраженную тягу опохмелиться. Это состояние называют абстинентным синдромом, и оно требует профессионального вмешательства.

Ранее эндокринолог «Скандинавского Центра Здоровья» Галина Смирнова призвала не сочетать шашлык с газированными и сладкими алкогольными напитками — пивом, шампанским, коктейлями с газировкой. По её словам, это может причинить особый вред здоровью.

В беседе с «Лентой.ру» он назвал несколько полезных операций с деньгами, которые могут сделать жизнь более финансово стабильной.

Эксперт отметил, что важно сформулировать свои финансовые цели на определённый период времени. Например, можно поставить себе задачу накопить миллион рублей за год, сократить траты на кофе с собой на 30 процентов или отключить две подписки, которые используются реже всего.

Щербаченко также рекомендовал откладывать деньги сразу после получения зарплаты или любого другого дохода. Для этого нужно заранее определить, какую часть средств можно безболезненно отправлять в копилку.

Эту сумму можно рассчитать, сложив все доходы и вычтя обязательные платежи. Ещё одна полезная привычка — создание финансовой подушки безопасности.

Она поможет покрыть расходы, связанные с потерей работы или резким ухудшением здоровья. Рекомендуется накопить сумму, которой хватит на 3–6 месяцев вперёд, из расчёта всех обязательных трат.

К этой финансовой подушке должен быть свободный доступ — идеально подойдёт накопительный счёт или депозит, с которого можно снимать и пополнять средства. Чтобы снизить количество импульсивных покупок, экономист посоветовал выжидать сутки перед оплатой корзины товаров.

Также можно установить лимит на траты без обдумывания, например, 1000 или 5000 рублей. Использование кешбэка и бонусов тоже поможет сэкономить.

Об этом проинформировала пресс-служба правительства Брянской области. Кашин был командиром пассажирского самолёта Як-40, который 2 ноября 1973 года был захвачен террористами.

Рейс следовал из Москвы в Брянск. Лётчик сумел подать сигнал бедствия и в сложных погодных условиях совершил вынужденную посадку в Москве, после чего самолёт был взят штурмом.

В пресс-службе добавили, что церемония прощания состоится 23 апреля в 11:00 в Брянском театре драмы имени А. К.

Толстого. 2 ноября 1973 года группа из четырёх студентов, которые хотели бежать на Запад, захватила самолёт Як-40, следовавший из Москвы в Брянск.

В заложниках оказались экипаж и 31 пассажир. Операцию по спасению заложников возглавил председатель КГБ Юрий Андропов.

Штурм самолёта длился всего четыре минуты и 11 секунд.

На МКАД в районе Можайского шоссе, а также на съездах с МКАД в этом районе и на съездах с Третьего транспортного кольца (ТТК) на Кутузовский проспект движение закрыто временно. Жителей Москвы предупредили, что вечером 21 апреля могут возникнуть сложности с движением в центре города, на Садовом кольце, на ТТК в районе улицы Сущевский Вал и на шоссе Энтузиастов по направлению в область.

До этого в столице уже перекрывали движение по Новоарбатскому мосту и Боровицкой площади, а также внешнюю сторону ТТК в районе Гагаринского тоннеля.

Автомобиль проехал несколько десятков метров и стал причиной серьёзной аварии. Об этом сообщило РЕН ТВ.

Очевидцы рассказали, что внезапный мощный удар сзади застал врасплох всех участников дорожного движения. Металлические части автомобилей были серьёзно повреждены, они буквально прошивали машины насквозь.

Водитель одной из иномарок чудом избежал травм. По последним данным, в ДТП участвовало шесть автомобилей.

В плотном потоке рядом с ними ехал мужчина на электровелосипеде, он погиб. Его тело отбросило к обочине, от велосипеда почти ничего не осталось.

По одной из версий, ему оторвало голову. Предполагается, что виновницей аварии стала 29-летняя девушка, которая была за рулём Mercedes в состоянии алкогольного опьянения.

Она выехала на тротуар на большой скорости и сбила велосипедиста. После этого иномарку вынесло на проезжую часть, где она столкнулась ещё с пятью автомобилями.

После случившегося девушку, управлявшую Mercedes, задержали.