Используй методику здорового похудения

Она подчеркнула, что нужно выстроить сбалансированный рацион, включающий в себя даже те продукты, которые обычно считаются запрещёнными. По её словам, ограничения в еде могут негативно сказаться на организме.

Человеческая психика не приемлет ограничений, поэтому разделение продуктов на плохие и хорошие не имеет смысла. Важно понимать, что есть продукты с высокой пищевой ценностью, такие как цельные и качественные, и те, которые подверглись сильной производственной обработке.

Фастфуд, сладкое и жареное во фритюре не приносят особой пользы организму. Если 70 процентов рациона составляют качественные продукты, процесс похудения проходит эффективно, и человек при этом чувствует себя комфортно психологически, так как не испытывает ограничений.

Кандидат медицинских наук Андрей Мартюшев-Поклад ранее заявил, что метод подсчёта калорий для коррекции веса устарел. Этот способ не учитывает сложные процессы регуляции пищевого поведения, пищеварения и усвоения питательных веществ.

Об этом сообщило агентство РИА Новости. Разин выразил надежду на привлечение Михеева к уголовной ответственности.

«Он оскорбил меня и Юру Шатунова. Писал рассказы, распространял их в интернете, всё зафиксировано.

Буду требовать привлечь его к уголовной ответственности за клевету и оскорбления. Он должен понести за это ответственность», — заявил продюсер.

В социальных сетях Михеев активно обсуждает историю культовой группы и её солиста — Юру Шатунова. У него есть несколько роликов, посвящённых певцу, где он размышляет о его карьере и судьбе.

Ранее Андрей Разин, бывший продюсер «Ласкового мая», решил отозвать иск к создателям сериала «Слово пацана. Кровь на асфальте» из российского суда и продолжить разбирательство в Турции.

Эту информацию он разместил в социальной сети Instagram (запрещена в России, принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской организацией и запрещена в РФ), выложив видео из аэропорта Домодедово. «Мы снова в пути.

Ладно, вперёд за приключениями!» — сказал певец.

В конце апреля Киркоров получил ожог, когда выступал в Санкт-Петербурге. На сцене у него воспламенился рукав рубашки.

В мае артист взял отпуск, чтобы полностью восстановиться после травмы. 7 июня Киркоров впервые после госпитализации появился на публике.

Яна Рудковская, продюсер, отметила, что Филипп «пока ещё очень слабенький».

Об этом стало известно из сообщения Telegram-канала Mash. По информации источника, в настоящее время кинематографист проходит лечение в больнице с подозрением на острый инфаркт миокарда.

У него диагностирована гипертония второй степени с риском сердечных заболеваний. Ранее врач-нарколог Василий Шуров выразил сомнения относительно предполагаемых диагнозов певца Филиппа Киркорова.

Он отметил, что после получения народным артистом России ожога прошло уже полтора месяца, однако тот «с трудом передвигается, весь в закрытой одежде, еле формулирует мысли».

Участники мероприятия очистили береговую линию реки Катунь за селом Манжерок, сообщила пресс-служба курорта. В акции приняли участие более 60 сотрудников компании вместе с семьями.

Например, эколог курорта Елена Черткова пришла на субботник с дочерьми — Варей и Таней. Черткова считает, что такие масштабные проекты помогают молодёжи формировать полезные привычки.

«Такими поступками мы можем выразить любовь к малой Родине и поддержать взрослых, которые учат нас бережно относиться к окружающей среде», — отметили дети. Заместитель руководителя проекта тематического парка «Манжерока» Максим Козырев выразил надежду, что субботник поможет привить экологические ценности молодым сотрудникам и станет примером для других компаний, местных жителей и туристов.

«Каждый собрал по несколько мешков мусора, и сразу стало чище и красивее место, где мы живём и работаем», — поделился он. Черткова подчеркнула, что Катунь — не просто река, а «душа Республики», поэтому её важно беречь.

В результате субботника было собрано более двух тонн мусора: стеклянных и пластиковых бутылок, целлофана, строительных отходов. Эколог призвала местных жителей и гостей не загрязнять природу и забирать мусор с собой, чтобы выбрасывать его в специально отведённых местах.

В 2025 году «Манжерок» запланировал провести несколько экологических акций. Первый субботник прошёл в конце мая, тогда сотрудникам удалось собрать 2,5 тонны мусора на территории лесополосы вблизи села Озёрное.

Следующий субботник запланирован после окончания туристического сезона. Кроме того, курорт планирует высадить полмиллиона саженцев хвойных пород деревьев, чтобы помочь восстановить леса и улучшить качество воздуха в регионе.