Что рассказала невролог о головной боли и мигрени

По её словам, если головная боль возникает редко, менее 15 раз в месяц, и не сопровождается неврологическими симптомами, то, вероятно, она не связана с серьёзной патологией. Мигрень характеризуется мучительной пульсирующей болью с одной стороны головы, которая может меняться от приступа к приступу.

Другие признаки мигрени включают свето- и звукобоязнь, потерю аппетита, тошноту, рвоту, бледность кожи и синюшность губ. Главное отличие от головной боли напряжения — физическая активность не облегчает, а усугубляет приступ мигрени.

Приступы мигрени могут появляться от одного до 15 раз в месяц и длиться от нескольких часов до трёх суток. Если приступ длится более 72 часов, то говорят о мигренозном статусе.

Чтобы облегчить самочувствие во время приступа головной боли, можно затемнить комнату, закрыть дверь, чтобы избежать громких звуков, наложить на лоб прохладный компресс, выпить что-то сладкое, например, крепкий чай с сахаром, лечь спать в прохладном помещении. Иногда помогает мороженое, которое нужно есть, прижимая к верхнему нёбу.

Также может помочь спокойное дыхание, еда или питьё чистой воды. Александр Мясников, врач общей практики, ранее назвал мигрень с аурой опасным видом головной боли, который может привести к нарушению мозгового кровообращения.

При такой мигрени человек может слышать несуществующие звуки, чувствовать запахи и видеть геометрические фигуры и дома перед глазами. Врач также отметила, что лекарств для полного излечения мигрени не существует, но правильно подобранная терапия обычно позволяет эффективно купировать приступы, уменьшить их частоту и тяжесть.

Поэтому при мигрени часто требуется медикаментозное лечение, которое должен назначить врач.

По его словам, за час во вторник выпало 60 миллиметров осадков, что раньше не наблюдалось, так как для Москвы это нехарактерно. Вильфанд отметил, что на 55-й параллели тропические ливни не характерны, но из-за изменения климата процессы меняются.

Ещё пять лет назад такие интенсивные осадки было невозможно предсказать, однако в этот раз синоптики выпустили штормовые предупреждения. Гидрометцентр ранее объявил жёлтый уровень погодной опасности на 19 и 20 июля в столице и области из-за гроз и ливней, которые ожидаются в некоторых частях столичного региона.

Жёлтый уровень опасности будет действовать с 09:00 субботы до 21:00 воскресенья.

Об этом пишет «Газета.Ru» со ссылкой на исследование негосударственного пенсионного фонда (НПФ) «Будущее» и проекта по финансовому просвещению «Графин».

Почти половина (46%) респондентов признались, что ведут бюджет на регулярной основе, 23% — время от времени, а 10% пока не ведут, но хотели бы. Чаще всего россиян мотивирует вести учёт расходов стремление к финансовой независимости (27%).

Желание накопить на отпуск, образование или пенсию — у 18%, а 17% ведут учёт из-за страха остаться без денег. Среди опрошенных 14% заявили, что финансовая дисциплина — это их личная черта характера, а для 7% нет мотивации считать расходы.

При этом 21% россиян ведёт учёт расходов в специальных мобильных приложениях, 18% записывает траты в бумажный блокнот, а 16% использует электронные таблицы. В ходе опроса 39% респондентов признались, что им удобнее контролировать денежные потоки с помощью безналичных средств, работа с наличными комфортнее для 28% опрошенных, а 33% заявили, что не видят разницы.

Самоконтроль и дисциплина помогают бороться с импульсивными покупками 41% россиян, для 24% таким фактором стали финансовые ограничения (наличие определённой суммы денег на карте или в кошельке). Каждый пятый (20%) планирует бюджет, а 14% экономят с помощью кешбэка и бонусных программ.

Ранее стало известно, что треть россиян тратит на путешествия почти все деньги. У 26% опрошенных на организацию поездок уходит более 80% месячного дохода, у 63% — свыше 60% зарплаты, а 4% россиян готовы вкладывать в поездки сумму, превышающую их доход в полтора раза.

Об этом сообщила госкорпорация «Ростех» в Telegram. Аппаратуру модуля планируют установить на биологический космический аппарат «Бион-М» № 2.

Его собираются запустить на высоту свыше 800 километров над Землёй. Модуль «Теленаука» состоит из 25 камер, пяти блоков для видеофиксации и управляющего блока.

Ранее РИА Новости со ссылкой на Макарту Мухояна, научного консультанта Центра автоматических космических систем и комплексов Центрального научно-исследовательского института машиностроения (ЦНИИмаш), сообщило, что запуск биологического возвращаемого спутника «Возврат-МКА-Л», который имитирует межпланетный перелёт, пока не может состояться. В январе Анатолий Петрукович, директор Института космических исследований Российской академии наук, заявил, что в марте планируется запуск биологического спутника «Бион-М» № 2.

Длительный стресс на фоне подавленных эмоций воспринимается организмом как угроза, что может стать причиной плохого сна, гормональных сбоев и нарушений репродуктивного здоровья. По словам эксперта, kp.

ru, в условиях постоянной тревоги возрастает риск развития тиреотоксикоза — синдрома, связанного с избытком гормонов щитовидной железы, а при депрессии — гипотиреоза, недостатка гормонов щитовидной железы. Кроме того, подавленные негативные эмоции часто приводят к заниженной самооценке, чувству беспомощности, ложной вине и потере веры в себя.

Чтобы избежать проблем, Татьяна Зеленкова-Захарчук рекомендует не держать злость, обиду и разочарование в себе, а выражать их безопасными способами: вербально, через физическую активность или работу с психологом. Ранее врач-психотерапевт Юлия Романенко поделилась советами, как избавиться от ночных кошмаров.

Она рекомендовала работать с тревожными состояниями и соблюдать гигиену сна.