Россияне следят за фигурой и занимаются спортом.

В опросе приняли участие десять тысяч человек. Они ответили на вопросы о том, как готовятся к летнему сезону и какие методы используют для поддержания формы.

Выяснилось, что треть опрошенных (32 %) следят за своей фигурой круглый год. Ещё 11 % начали заниматься специально к лету, а 21 % пока только морально готовятся к этому.

Почти половина (46 %) участников соблюдают правило здорового образа жизни — ходят пешком не менее 10 тысяч шагов в день. 38 % делают зарядку по утрам, а 36 % занимаются дома с помощью онлайн-тренировок.

20 % респондентов ходят в тренажёрный зал, 18 % занимаются плаванием в бассейне. Столько же катаются на велосипеде, роликах или самокате, а бег или другие кардиотренировки практикуют 15 % россиян.

Большинство россиян ведут активный образ жизни, чтобы контролировать свой вес. Помимо спорта, половина поддерживающих свою форму опрошенных (47 %) стараются выбирать здоровую еду, а 11 % отслеживают КБЖУ через приложение.

Терапевт Алексей Безымянный считает, что важно сохранять сбалансированное питание, употребляя белки, жиры и углеводы, при этом умеренно снижая калорийность рациона и увеличивая физическую активность. «Это поможет подсушиться и улучшить рельеф тела.

К тому же лучше полностью отказаться от рассыпного сахара и не добавлять его в напитки», — подытожил главный врач диагностического клинического центра № 1 ДЗМ.

Поклонники увидели, как 34-летняя экс-ведущая программы «Орёл и решка» вернулась к светлому оттенку волос — она поделилась фотографией из салона красоты и показала объёмную стрижку с осветлёнными прядями. Позже Ивлеева выложила коллаж из двух фотографий и провела параллель между собой и персонажем из вселенной «Гарри Поттера».

На верхней фотографии она запечатлена в чёрном свитере и с прежней причёской, а на нижней — портрет Северуса Снегга. «Я ещё никогда не была так близка к успеху!

В последних рилсах я действительно больше Северус Снегг, чем Настюшка Ивлеева», — прокомментировала публикацию блогер.

Видео с этим выступлением появилось на её странице в Instagram (запрещённая в России социальная сеть, принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещённой в РФ). 44-летняя артистка предстала перед камерой в белых трусах с завязками и в бюстгальтере с цветочным принтом.

Её волосы были распущены, на шее красовался чёрный чокер, а глаза были подведены тёмным карандашом. В процессе танца Спирс опустила верхнюю часть своего бикини, показав часть груди.

Однако в финальной версии видео соски были скрыты с помощью эмодзи в виде цветов. «Это посвящается тому, кого я очень люблю!

» — прокомментировала кадры поп-звезда. Ранее Бритни Спирс случайно оказалась в неловкой ситуации на публике из-за своего платья.

Папарацци сфотографировали певицу во время её отдыха на элитном курорте Las Ventanas al Paraiso в Мексике.

Джорджина Эмили Кастл поделилась в запрещённой в России соцсети (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещённой в РФ) фотографией, на которой она позирует на пляже в бикини. 34-летняя модель сидит на белом песке у воды, демонстрируя свою фигуру и рельефный пресс.

Волосы у неё распущены, русые локоны вьются, а от макияжа она отказалась. Известно, что знаменитость проводит медовый месяц на Мальдивах.

Эмили Кастл, как и многие другие знаменитости, не стесняется показывать свою фигуру в откровенных образах. Ранее в декабре другая модель, Эмили Ратаковски, также привлекла внимание публики, снявшись без бюстгальтера у рождественской ёлки в чёрном платье с глубоким декольте.

В соответствующем выпуске кулинарного шоу спортсменки, который доступен на YouTube, актёр рассказал о своём уходе за собой. Он отметил, что использует косметические средства, включая сыворотки и кремы, и регулярно посещает косметолога.

«Я слежу за собой. Я хожу в салон уже лет 15–20.

У меня одна и та же косметика. Но больше ничего», — пояснил он.

Кроме того, Меньшиков признался, что уделяет большое внимание своему питанию и уже давно не ужинает перед спектаклем. «Я не ужинаю.

Крайне редко. Потому что перед спектаклем есть как-то не очень, а после спектакля уже 10–11 часов, поздновато.

Хот-доги исключены, хотя иногда хочется сосиску с горошком», — добавил он. В июне Прохор Шаляпин, певец и шоумен, раскрыл правду о пластике.