Россияне следят за фигурой и занимаются спортом.

В опросе приняли участие десять тысяч человек. Они ответили на вопросы о том, как готовятся к летнему сезону и какие методы используют для поддержания формы.

Выяснилось, что треть опрошенных (32 %) следят за своей фигурой круглый год. Ещё 11 % начали заниматься специально к лету, а 21 % пока только морально готовятся к этому.

Почти половина (46 %) участников соблюдают правило здорового образа жизни — ходят пешком не менее 10 тысяч шагов в день. 38 % делают зарядку по утрам, а 36 % занимаются дома с помощью онлайн-тренировок.

20 % респондентов ходят в тренажёрный зал, 18 % занимаются плаванием в бассейне. Столько же катаются на велосипеде, роликах или самокате, а бег или другие кардиотренировки практикуют 15 % россиян.

Большинство россиян ведут активный образ жизни, чтобы контролировать свой вес. Помимо спорта, половина поддерживающих свою форму опрошенных (47 %) стараются выбирать здоровую еду, а 11 % отслеживают КБЖУ через приложение.

Терапевт Алексей Безымянный считает, что важно сохранять сбалансированное питание, употребляя белки, жиры и углеводы, при этом умеренно снижая калорийность рациона и увеличивая физическую активность. «Это поможет подсушиться и улучшить рельеф тела.

К тому же лучше полностью отказаться от рассыпного сахара и не добавлять его в напитки», — подытожил главный врач диагностического клинического центра № 1 ДЗМ.

В её аккаунте в Instagram (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещённой в РФ) были опубликованы фотографии с фотосессии. 62-летняя артистка предстала перед камерой в чёрном облегающем комбинезоне, лакированных остроносых туфлях и красной шляпе.

Визажисты сделали ей макияж с графичными стрелками. В марте стало известно, что на пресс-завтрак премии «Муз-ТВ — 2026» Милявская пришла в необычных серьгах.

В них она вставила подаренные бывшей свекровью иконы, которые обнаружила во время разбора вещей после развода.

По словам 56-летней телезвезды, она придерживается строгого режима питания, чтобы сохранять молодость и красоту. В будние дни Кэтрин придерживается принципов правильного питания, а по выходным позволяет себе любимые снеки.

Актриса также отметила, что не завтракает до 8 утра и ест три раза в день. Зета-Джонс пояснила, что у неё специфические потребности в завтраке, которые зависят от времени суток.

Зимой она предпочитает овсяную кашу с коричневым сахаром, бананами и черникой, а летом — нежирный ванильный йогурт с гранолой и ягодами. По выходным Кэтрин выбирает классический английский завтрак с беконом, сосисками, запечённой фасолью и яичницей.

На обед Зета-Джонс обычно ест салат с курицей, рыбой или баклажаном, а затем — домашние лепёшки с кофе. На ужин актриса выбирает салат из яблок и авокадо, филе-миньон с грибами шиитаке и овощами, а на десерт — мороженое или мамин яблочный пирог.

Кэтрин Зета-Джонс, супруга Майкла Дугласа, в ноябре 2025 года появилась на публике в мини-платье.

В своём аккаунте в Instagram (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещённой в РФ) она опубликовала ролик, где сначала показала свою внешность до преображения. Татьяна сделала локоны из длинных волос, надела коричневую юбку миди, светлое поло и туфли на невысоком каблуке.

Затем эксперт продемонстрировала новый образ со стрижкой каре, которая освежила её и сделала визуально моложе на 10 лет. В этом образе она надела топ с глубоким декольте и юбку-баллон.

«Мне 46 лет, и выгляжу я на 46, но не с короткой стрижкой», — подытожила Лавски. В марте москвичка для омоложения ввела себе под кожу лица золото и оказалась на операционном столе.

Россиянка купила ампулы EGF Peptide Gold Ampoule на косметологической выставке.

Своими впечатлениями они поделились с РИА Новости. Одна из женщин отметила, что в Италии трудно найти хорошего мастера маникюра.

По её словам, такие услуги в стране стоят дорого, а выполняют их обычно работницы из Китая, качество работы которых оставляет желать лучшего. После посещения маникюрного салона у россиянки возник панариций — гнойное воспаление.

Средняя цена покрытия гель-лаком в центре Рима составляет 40 евро, а за 30 евро можно договориться о визите частного мастера на дом. После такого опыта россиянки обещают делать процедуры только на родине.

Женщины также рассказали, что чистка лица в Италии зачастую выполняется непрофессионально. Из-за подобных историй в Риме открылись центры красоты, основанные выходцами из России и стран СНГ.

Итальянцы теперь с удовольствием посещают эти салоны, как пояснили соотечественницы. Ранее сообщалось, что в России решили ввести ГОСТ на маникюр.