Россияне следят за фигурой и занимаются спортом.

В опросе приняли участие десять тысяч человек. Они ответили на вопросы о том, как готовятся к летнему сезону и какие методы используют для поддержания формы.

Выяснилось, что треть опрошенных (32 %) следят за своей фигурой круглый год. Ещё 11 % начали заниматься специально к лету, а 21 % пока только морально готовятся к этому.

Почти половина (46 %) участников соблюдают правило здорового образа жизни — ходят пешком не менее 10 тысяч шагов в день. 38 % делают зарядку по утрам, а 36 % занимаются дома с помощью онлайн-тренировок.

20 % респондентов ходят в тренажёрный зал, 18 % занимаются плаванием в бассейне. Столько же катаются на велосипеде, роликах или самокате, а бег или другие кардиотренировки практикуют 15 % россиян.

Большинство россиян ведут активный образ жизни, чтобы контролировать свой вес. Помимо спорта, половина поддерживающих свою форму опрошенных (47 %) стараются выбирать здоровую еду, а 11 % отслеживают КБЖУ через приложение.

Терапевт Алексей Безымянный считает, что важно сохранять сбалансированное питание, употребляя белки, жиры и углеводы, при этом умеренно снижая калорийность рациона и увеличивая физическую активность. «Это поможет подсушиться и улучшить рельеф тела.

К тому же лучше полностью отказаться от рассыпного сахара и не добавлять его в напитки», — подытожил главный врач диагностического клинического центра № 1 ДЗМ.

Об этом сообщает издание Hello!. 70-летняя знаменитость выбрала для мероприятия наряд бело-коричневого цвета с блёстками.

Её причёску — каре с чёлкой — стилисты уложили так, что это подчеркнуло овал лица. Визажисты сделали акцент на глазах, создавая гармоничный образ.

В апреле Крис Дженнер отреагировала на критику в свой адрес, заявив: «Все просто завидуют». Она подчеркнула, что не обязана обсуждать подробности своих процедур с посторонними людьми.

На своей странице sabina.algaeva показала, как изменилась её внешность за 1,5 года.

Сначала она предстала перед подписчиками с лишним весом, выпирающим животом и широкими бёдрами, а затем — со стройной фигурой и кубиками пресса. «Как-то так.

Продолжаем дальше», — подписала она публикацию. Подписчики Алгаевой в комментариях под постом выразили восхищение её внешним видом.

«Не просто похудела, а сделала красивое спортивное тело. Браво!

», «Вы стали обалденно красивой», «Я в белой зависти и уважении», «Как выглядит настоящая любовь к себе», — написали они. В апреле Мария Кожевникова, звезда «Универа», рассказала о своём опыте похудения.

Актриса призналась, что полный отказ от еды помог ей избавиться от лишнего веса.

Издание Harpers Bazaar опубликовало фотографии с мероприятия. 33-летняя артистка выбрала для вечеринки облегающее платье с прозрачными элементами, украшенное чёрными кружевами и разрезом спереди.

Она решила не скрывать свою грудь, надев из нижнего белья только трусы с высокой посадкой. Стилисты подобрали для неё чёрные массивные очки и сделали высокий хвост из её волос.

Визажисты акцентировали внимание на губах, нанеся на них розовую помаду. В феврале Charli XCX также привлекла внимание публики, появившись на премьере фильма «Момент» без штанов.

Этот пост вызвал оживлённые дискуссии среди пользователей Instagram (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещённой в РФ). В честь своего 60-летия артистка разместила видео, на котором она запечатлена в синем бикини.

Для создания образа Ирина использовала соломенную шляпу и очки с оправой и линзами в форме сердец. «Ну вот, я в купальнике», — прокомментировала знаменитость.

Мнения поклонников о внешнем виде артистки разделились. Одни выразили недоумение: «Ирочка, а зачем?

», другие предложили: «Чтобы такое выкладывать, нужно сначала заменить тазик на тарелку». Третьи отметили: «Вот и Салтыкова начала оголяться».

Но были и те, кто восхищался: «Какая красивая фигура», «Она в отличной форме. К лету готова!

», «Богиня». В декабре 2024 года Салтыкова раскрыла секрет своей моложавой внешности.