Россияне следят за фигурой и занимаются спортом.

В опросе приняли участие десять тысяч человек. Они ответили на вопросы о том, как готовятся к летнему сезону и какие методы используют для поддержания формы.

Выяснилось, что треть опрошенных (32 %) следят за своей фигурой круглый год. Ещё 11 % начали заниматься специально к лету, а 21 % пока только морально готовятся к этому.

Почти половина (46 %) участников соблюдают правило здорового образа жизни — ходят пешком не менее 10 тысяч шагов в день. 38 % делают зарядку по утрам, а 36 % занимаются дома с помощью онлайн-тренировок.

20 % респондентов ходят в тренажёрный зал, 18 % занимаются плаванием в бассейне. Столько же катаются на велосипеде, роликах или самокате, а бег или другие кардиотренировки практикуют 15 % россиян.

Большинство россиян ведут активный образ жизни, чтобы контролировать свой вес. Помимо спорта, половина поддерживающих свою форму опрошенных (47 %) стараются выбирать здоровую еду, а 11 % отслеживают КБЖУ через приложение.

Терапевт Алексей Безымянный считает, что важно сохранять сбалансированное питание, употребляя белки, жиры и углеводы, при этом умеренно снижая калорийность рациона и увеличивая физическую активность. «Это поможет подсушиться и улучшить рельеф тела.

К тому же лучше полностью отказаться от рассыпного сахара и не добавлять его в напитки», — подытожил главный врач диагностического клинического центра № 1 ДЗМ.

Снимок появился в её аккаунте в Instagram (запрещённая в России социальная сеть, принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещённой в РФ). На фотографии 35-летняя артистка лежит на стволе тропического дерева, на ней леопардовое бикини, красная косынка и чёрные солнцезащитные очки.

Рита собрала волосы, чтобы продемонстрировать свою фигуру. В декабре прошлого года Рита Ора также привлекла внимание своим нарядом без бюстгальтера, посетив церемонию вручения премии Fashion Awards в Лондоне в сером платье, которое подчёркивало её рельефный пресс.

Снимки она разместила в социальной сети Instagram (соцсеть запрещена в России; принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской и запрещена в РФ). На фото Рианна позирует в белье своего бренда Savage X Fenty.

Она выбрала чёрный бюстгальтер с красными цветами и красный комплект белья. Новая коллекция посвящена грядущему Дню святого Валентина.

Пользователи соцсети оценили образ Рианны: «Прекрасная мамочка. Выглядишь бомбически», «Ты безупречна, словно бриллиант», «Горячая штучка», «Великолепная».

Публикация собрала более 31 тысячи комментариев. Ранее Рианна продемонстрировала роскошное украшение в честь рождения третьего ребёнка.

На певице заметили подвеску с кулоном в виде буквы R, стоимость которой составляет 7950 долларов (663 тысячи рублей). 13 сентября Барбадосская певица в третий раз стала матерью.

У Рианны и рэпера A$AP Rocky родилась дочь, которую пара назвала Рокки Айриш.

Видео с полезными советами появилось в её TikTok-аккаунте, у которого 39,6 тысячи подписчиков. В начале ролика Древаловски, которая, по её словам, никогда не делала пластических операций, рассказала об упражнении для снятия отёков в ногах.

«После долгого дня я ложусь, поднимаю ноги и прислоняю их к стене на 15 минут. Это упражнение улучшает кровообращение», — пояснила она.

Кроме того, после массажа щёткой Древаловски ополаскивает ноги холодной водой и проводит эпиляцию вечером. «Я всегда бреюсь или делаю эпиляцию воском вечером.

Это позволяет раздражению пройти за ночь, поэтому я просыпаюсь с шелковисто-гладкими ногами», — подчеркнула блогерша. Также женщина призналась, что использует некоторые хитрости с косметикой для макияжа.

Например, чтобы визуально удлинить ноги, она наносит по их бокам бронзер. В заключение Древаловски отметила, что для поддержания красоты ног важно правильно питаться и регулярно делать скрабирование.

«Я смешиваю использованную кофейную гущу с коричневым сахаром и миндальным маслом, чтобы получить натуральный скраб. Он помогает разгладить кожу и улучшить кровообращение.

Я втираю его в ноги круговыми движениями», — поделилась она. Ранее американская актриса, певица, продюсер и модель Аманда Сейфрид раскрыла секрет красоты.

Снимки появились на её странице в Instagram (запрещённая в России социальная сеть, принадлежащая компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещённой в РФ). На одном из кадров 44-летняя модель позирует в тёмно-зелёном бикини, состоящем из плавок и бюстгальтера на завязках.

Помимо бикини, на Алессандре — облегающее жёлтое платье с глубоким декольте, которое подчёркивает её фигуру и демонстрирует купальник. Модель распустила волосы и надела солнцезащитные очки.

В декабре Алессандра Амбросио уже публиковала фото в прозрачном платье. На снимке она в красном вязаном платье макси, которое подчёркивает её фигуру.