Валерий Литвинов, кандидат медицинских наук и старший научный сотрудник кафедры «Химия и биотехнология» Пермского национального исследовательского политехнического университета, в разговоре с ТАСС сообщил, что лень может быть полезной для укрепления иммунной системы.
По его словам, когда человек ленится, у него снижается уровень кортизола — гормона стресса, который подавляет важные функции организма, включая активацию генов, необходимых для созревания иммунных клеток в лимфоузлах.
При постоянном стрессе люди становятся более восприимчивыми к вирусам, у них медленнее заживают раны и дольше идёт восстановление после болезней.
Литвинов пояснил, что в состоянии глубокого отдыха уровень кортизола снижается до физиологической нормы, а иммунная система активизирует ранее подавленные гены и активно производит антитела. «Кроме того, снижение этого гормона позволяет защитным клеткам активнее распознавать вирусы и бактерии и быстрее начинать бороться с ними», — уточнил он.
Литвинов добавил, что люди, которые позволяют себе лениться, не только реже болеют, но и быстрее выздоравливают.
Ранее психолог Диана Гончарова рассказала о способах борьбы с хроническим истощением.
Она отметила, что распознать этот синдром можно по таким симптомам, как эмоциональная пустота, потеря связи с собственными желаниями, постоянное напряжение и чувство вины за отдых.