Весной, когда температура и атмосферное давление колеблются, многие люди, особенно те, кто страдает хроническими заболеваниями, испытывают трудности.
Кардиолог высшей категории, кандидат медицинских наук Валентина Гавриляк в беседе с «Лентой.ру» отметила, что особенно сложно в этот период приходится «сердечникам» и гипертоникам.
Она подчеркнула, что на стыке зимы и весны ни в коем случае нельзя прекращать приём выписанных препаратов. Врач также рекомендовала вести дневник для ежедневной записи показаний тонометра и следить за тем, чтобы медикаменты всегда были под рукой.
Гавриляк посоветовала соблюдать режим сна, так как высыпаться особенно важно на рубеже смены сезонов. Перед сном рекомендуется гулять и дышать свежим воздухом.
Кроме того, она рекомендовала скорректировать рацион: уменьшить количество жирных и тяжёлых для ЖКТ продуктов. Крепкий чай, кофе и алкоголь стоит максимально ограничить, а вот фрукты и овощи, наоборот, приветствуются.
Кардиолог напомнила о важности профилактики ОРВИ. Начало весны — это сезон, когда простуды и вирусы встречаются особенно часто.
Одежда по погоде, соблюдение санитарно-гигиенических рекомендаций и ношение масок в людных местах — всё это, по словам врача, никогда не будет лишним.
Ранее кардиолог Тамаз Гаглошвили предупредил о существовании ложной гипертонии.
Врач пояснил, что существует так называемый синдром «белого халата» — состояние, при котором человек ощущает психическое напряжение из-за присутствия врача и посещения медицинских учреждений.