Ускорить восстановление после замены тазобедренного сустава.

По словам ортопеда, задача предоперационной реабилитации — увеличение мышечной силы бедра и голени, мобильности тазобедренного сустава, улучшение походки, а также психологическая подготовка к предстоящему хирургическому вмешательству. «Лечебная гимнастика, физиотерапия и массаж перед эндопротезированием помогают вернуться к обычной жизни гораздо быстрее», — объяснил он.

Карданов добавил, что ускорить восстановительный процесс позволит ранняя послеоперационная активность, которая начинается с первых суток. Однако важно заниматься реабилитацией под руководством специалиста-реабилитолога, чтобы избежать возможных осложнений.

С первых послеоперационных суток нужно выполнять упражнения на укрепление мышц бедра и голени, лёжа на спине. Это важно для здоровой и оперированной конечности, профилактики тромбоза, мышечной гипотрофии и для поддержания мобильности в суставах нижних конечностей.

Кроме того, Карданов рекомендовал с первых суток после операции садиться и вставать сначала с помощью медицинского персонала, а затем самостоятельно. Также, по его словам, нужно начинать ходить с дополнительной опорой на ходунки под контролем реабилитолога и выполнять упражнения в положении сидя и стоя.

При правильном подходе на момент выписки человек уже должен передвигаться с помощью костылей по отделению и уметь ходить по лестнице, отметил врач.

Невролог, психотерапевт, нарколог, кандидат медицинских наук Людмила Кокоткина рассказала порталу 360.ru, что при ухудшении самочувствия из-за смены сезонов важно уделять внимание сну и отдыхать не менее 7–9 часов.

Прогулки на свежем воздухе также полезны, поскольку они насыщают организм кислородом и солнечным светом. Эксперт рекомендует обогатить рацион свежими овощами и зеленью, а также пить больше воды.

При необходимости следует обратиться к врачу и пройти курс приёма витамина D3. Клинический психолог, психолог-педагог Антон Коровин добавил, что не стоит забывать о пользе утренней зарядки.

Яркая лампа поможет проснуться, так как её свет быстрее подавляет остаточный мелатонин. С точки зрения психологии, в апреле полезно разгрузить себя, например, снизить требования к себе в разных сферах жизни, включая уборку, спорт и социальные связи.

Лучше не планировать на день больше одного дела, выбрав одно обязательное. Также стоит оградить себя от информационного шума.

Врач общей практики медицинской компании «СберЗдоровье» Игорь Алентов в беседе с «Лентой.ру» отметил, что дефицит витаминов, накопившийся за холодное время года, играет незначительную роль в появлении весенней усталости.

Слабость, быстрая утомляемость, нарушение сосредоточенности, выпадение волос, трещины на коже и другие проблемы с ней чаще всего являются признаками других, более распространённых проблем, а не дефицита витаминов. Например, это может быть железодефицитная анемия, снижение функции щитовидной железы, дисбаланс гормонов дофамина, серотонина и норадреналина.

История женщины привлекла внимание издания Terra. После очередной чистки зубов у неё воспалились миндалины, возникли проблемы с дыханием и сильно опухли губы.

Симптомы не проходили в течение пяти дней. Оказалось, что причиной стала аллергия на компоненты зубной пасты.

Бразильянке потребовалась срочная медицинская помощь. Врачи назначили ей курс инъекций.

«Я не могла есть, горячее или тёплое не могло коснуться моей нижней губы, которая сильно болела из-за ожога. Мне приходилось пить ледяные жидкости и использовать маленькую пластиковую бутылку, наполненную замороженной водой, чтобы облегчить боль», — рассказала Сантьяго.

Кроме того, женщина испытывала сильные эмоциональные переживания и мучения от боли и голода. Она подала в суд на производителя зубной пасты, но проиграла дело, поскольку не смогла доказать причинно-следственную связь.

Сантьяго и её адвокат планируют обжаловать это решение.

В беседе с изданием El Pais врач посоветовал мужчинам выполнять определённое упражнение. По его словам, чтобы преодолеть проблему преждевременного семяизвержения, нужно научиться контролировать эякуляцию.

При этом, как уточнил Бакеро, лучше практиковаться во время мастурбации, а не во время секса с партнёршей. «Необходимо стимулировать пенис до ощущения скорого позыва к эякуляции и прекратить стимуляцию непосредственно перед достижением точки невозврата, чтобы дать возбуждению утихнуть», — рассказал доктор.

Он призвал повторить такой цикл несколько раз подряд. Врач добавил, что при выполнении этого упражнения важно заранее распознать ощущение приближения оргазма.

Ранее сексолог Сюзанна Вайс рекомендовала мужчинам, которые хотят улучшить потенцию, включить в рацион зелёные листовые овощи.

Об этом рассказало издание Daily Mirror. 44-летняя британка призналась, что делала инъекции для снижения веса, а затем решила перейти на более дешёвое лекарство.

Через две недели после начала приёма у неё случился тяжёлый приступ: она потеряла сознание и перестала дышать. Родственникам пришлось проводить реанимацию до приезда врачей.

Позже медики предположили, что причиной такого состояния могло стать сочетание лекарства и алкоголя, которое усилило побочные эффекты. Несмотря на предупреждение врачей, Даунинг снова начала принимать другой препарат, но столкнулась с новыми проблемами.

Из-за сильных болей ей в итоге удалили желчный пузырь. «Я бы лучше осталась с лишним весом, чем снова рисковала жизнью из-за этих препаратов», — призналась британка.

Она призвала других быть осторожными и не повторять её ошибок при использовании подобных средств. Ранее сообщалось о случае с британской студенткой Беккой Херитадж, которая лишилась ног из-за менингококковой инфекции.

На фоне болезни у неё началось заражение, которое привело к онемению конечностей.