Ускорить восстановление после замены тазобедренного сустава.

По словам ортопеда, задача предоперационной реабилитации — увеличение мышечной силы бедра и голени, мобильности тазобедренного сустава, улучшение походки, а также психологическая подготовка к предстоящему хирургическому вмешательству. «Лечебная гимнастика, физиотерапия и массаж перед эндопротезированием помогают вернуться к обычной жизни гораздо быстрее», — объяснил он.

Карданов добавил, что ускорить восстановительный процесс позволит ранняя послеоперационная активность, которая начинается с первых суток. Однако важно заниматься реабилитацией под руководством специалиста-реабилитолога, чтобы избежать возможных осложнений.

С первых послеоперационных суток нужно выполнять упражнения на укрепление мышц бедра и голени, лёжа на спине. Это важно для здоровой и оперированной конечности, профилактики тромбоза, мышечной гипотрофии и для поддержания мобильности в суставах нижних конечностей.

Кроме того, Карданов рекомендовал с первых суток после операции садиться и вставать сначала с помощью медицинского персонала, а затем самостоятельно. Также, по его словам, нужно начинать ходить с дополнительной опорой на ходунки под контролем реабилитолога и выполнять упражнения в положении сидя и стоя.

При правильном подходе на момент выписки человек уже должен передвигаться с помощью костылей по отделению и уметь ходить по лестнице, отметил врач.

Врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье» Алина Азизова в беседе с РИА Новости сообщила, что если клещ всё-таки укусил, нужно действовать незамедлительно. «Чем быстрее он будет удалён, тем меньше вероятность заражения», — пояснила специалист.

Она подчеркнула, что лучше всего обратиться в травмпункт, но если такой возможности нет, клеща можно извлечь самостоятельно с помощью специального устройства или пинцета. После этого клеща нужно сохранить, поместив в закрытую ёмкость с кусочком влажной ваты, и отправить на исследование в лабораторию.

Ранее американский инфекционист Томас Руссо назвал признаки заражения опасными инфекциями после укуса клеща. Он отметил, что после укуса нужно следить за своим состоянием в течение 30 дней.

В интервью «Ленте.ру» он отметил, что из-за удалённой работы люди становятся ещё менее подвижными, поскольку исчезают даже минимальные физические нагрузки, такие как дорога до работы, подъём по лестнице или поход в магазин.

По словам Умнова, удалённая работа часто связана с длительным сидением за компьютером. Рабочее место может быть оборудовано неудобно — например, на неудобном табурете и любом столе, который не подходит для работы.

Или же рабочее место может быть слишком комфортным — на диване или кровати. Однако такой комфорт может иметь негативные последствия.

Длительное сидение в неудобной позе или полулёжа может привести к застою крови в области поясницы и органов малого таза, что может вызвать тянущие боли в пояснице, снижение подвижности суставов и варикоз. Врач также отметил, что при работе за ноутбуком человек наклоняет голову вниз и сильно сгибает шею, что может привести к сдавливанию межпозвонковых дисков в шейном отделе и вызвать протрузии, грыжи, боли в шее, затылке и плечевом поясе, часто сопровождающиеся головокружением.

Неправильное положение рук при работе с мышкой и клавиатурой может вызвать онемение и боли в запястьях. Умнов подчеркнул, что плохое освещение и некомфортное для глаз положение экрана могут привести к ухудшению зрения.

Он порекомендовал при работе из дома правильно оборудовать рабочее место: экран компьютера должен быть на уровне глаз или чуть ниже, на расстоянии вытянутой руки, освещение — достаточным. Стул желательно с поддержкой поясницы, ноги должны полностью стоять на полу или на подставке, угол в коленях и локтях — около 90 градусов.

Кроме того, Умнов посоветовал больше двигаться: вставать каждый час, делать дополнительные пятиминутные перерывы на отдых и лёгкую разминку. Это позволит снизить мышечный дискомфорт и нагрузку на глаза.

Он также отметил, что не стоит игнорировать даже лёгкий дискомфорт: если после рабочего дня регулярно болит шея или немеют руки, это не норма, а повод по-другому организовать свой труд. Ранее сообщалось, что употребление горячего чая сразу после еды может навредить здоровью.

По словам докторов, особенно опасна привычка пить чай после еды для людей с анемией, поскольку в чае содержатся танины, которые связываются с белком и железом из пищи и препятствуют их усвоению. Чтобы избежать этого, медики посоветовали пить чай как минимум через 30 минут после еды.

Их советы были опубликованы в NBC News. Куреши отметила, что одной из причин возникновения геморроя является привычка долго сидеть в туалете.

Она объяснила, что при сидении на унитазе к анусу приливает больше крови, что создаёт чрезмерное давление на геморроидальные узлы и может привести к их воспалению и тромбозу. Врач посоветовала не сидеть на унитазе дольше пяти минут.

Пасрича добавила, что геморрой часто встречается у людей, которые предпочитают мясную диету. Она уточнила, что мясо и другие белковые продукты сами по себе не вызывают геморрой.

Проблема заключается в недостатке клетчатки и связанных с этим запорах. Для профилактики заболевания гастроэнтеролог предложила заменить часть мяса в рационе на растительные источники белка.

Ранее врач-уролог, андролог и хирург Ильнур Аглиуллин рассказывал о признаках, указывающих на развитие простатита. Он отметил, что симптомы обычно нарастают постепенно и проявляются в виде различных изменений при мочеиспускании.

В беседе с изданием UfaTime.ru он отметил, что сильная потливость может быть связана с патологиями эндокринной системы, например, с диабетом, снижением уровня женских половых гормонов или гипертиреозом — избыточной выработкой гормонов щитовидной железы.

Кроме того, гипергидроз может быть вызван различными бактериальными инфекциями, ВИЧ, туберкулёзом, тревожными расстройствами, паническими атаками, онкологическими заболеваниями, проблемами с сердечно-сосудистой и вегетативной нервными системами, а также с печенью. Даньков подчеркнул, что в некоторых случаях сильное потоотделение может быть следствием приёма определённых препаратов, таких как антидепрессанты и жаропонижающие лекарства.

Доктор рекомендует обратиться к специалисту для диагностики причины, если гипергидроз сопровождается другими симптомами, такими как снижение веса, потемнение кожи, повышенная температура, слабость или усталость. Ранее терапевт Мохаммед Энаят рассказал о неочевидном секрете долголетия популярного британского телеведущего Дэвида Аттенборо.

По словам Энаята, для долгой жизни важно избегать стресса и вести здоровый образ жизни.