Ускорить восстановление после замены тазобедренного сустава.

По словам ортопеда, задача предоперационной реабилитации — увеличение мышечной силы бедра и голени, мобильности тазобедренного сустава, улучшение походки, а также психологическая подготовка к предстоящему хирургическому вмешательству. «Лечебная гимнастика, физиотерапия и массаж перед эндопротезированием помогают вернуться к обычной жизни гораздо быстрее», — объяснил он.

Карданов добавил, что ускорить восстановительный процесс позволит ранняя послеоперационная активность, которая начинается с первых суток. Однако важно заниматься реабилитацией под руководством специалиста-реабилитолога, чтобы избежать возможных осложнений.

С первых послеоперационных суток нужно выполнять упражнения на укрепление мышц бедра и голени, лёжа на спине. Это важно для здоровой и оперированной конечности, профилактики тромбоза, мышечной гипотрофии и для поддержания мобильности в суставах нижних конечностей.

Кроме того, Карданов рекомендовал с первых суток после операции садиться и вставать сначала с помощью медицинского персонала, а затем самостоятельно. Также, по его словам, нужно начинать ходить с дополнительной опорой на ходунки под контролем реабилитолога и выполнять упражнения в положении сидя и стоя.

При правильном подходе на момент выписки человек уже должен передвигаться с помощью костылей по отделению и уметь ходить по лестнице, отметил врач.

Он пояснил, что из-за такого дыхания происходит перенапряжение мышц шеи, что может привести к сутулости. «Если не избавиться от привычки дышать через рот, в дальнейшем это может спровоцировать развитие нарушений опорно-двигательного аппарата», — подчеркнул доктор.

Также Алиев отметил, что дыхание через рот способствует расслаблению круговой мышцы рта, из-за чего она ослабевает. Для решения этой проблемы врач рекомендует комплексный подход: восстановление носового дыхания, консультация с ортодонтом и, при необходимости, применение миофункциональной терапии.

Ранее специалист по сну Майкл Бреус предложил методику дыхания для быстрого засыпания после пробуждения посреди ночи.

Семидесятипятилетний пациент рассказал, что носит мобильный телефон в левом кармане рубашки каждый день, и недавно у него появился сильный дискомфорт в области левого соска. «Я обеспокоен тем, что причиной может быть электромагнитное поле от телефона», — отметил автор письма.

Роуч подчеркнул, что мобильные телефоны не способны генерировать частоты, которые могли бы повредить ткани. Врач считает, что проблема мужчины, скорее всего, связана с механическим трением телефона о кожу.

«Просто спросите марафонцев, как мужчин, так и женщин, о том, болят ли у них соски. Такое состояние даже называют соском бегуна.

Положите телефон в другое место, но не из-за электромагнитного поля, а чтобы он не тёрся о вас», — посоветовал Роуч. Ранее сомнолог Карен Карлсон назвала причины частых пробуждений среди ночи.

По её словам, с этой проблемой особенно часто сталкиваются женщины среднего возраста.

Врач отметил, что исследования не обнаружили прямой связи между частотой эякуляций и снижением риска онкологических заболеваний предстательной железы. Боханов подчеркнул, что риск рака простаты в большей степени связан с возрастом и наследственностью.

По словам врача, защититься от рака помогают контроль веса, физическая активность, отказ от курения, снижение потребления алкоголя, правильное питание и соблюдение режима дня. Боханов также отметил, что важно лечить и контролировать такие состояния, как гипертония, диабет, ожирение или апноэ сна, поскольку они сильнее влияют на прогноз, чем частота эякуляций или сексуальная активность.

Ранее уролог Владимир Беспрозванный предупреждал об опасных последствиях аденомы простаты, которая может привести к эректильной дисфункции.

В беседе с «Лентой.ру» он обсудил повседневные привычки, которые негативно влияют на здоровье почек.

Сысоев отметил, что курение остаётся одним из ключевых факторов риска. Он предупредил, что привычка выкуривать более двух десятков сигарет ежедневно увеличивает шансы на развитие не только рака лёгких, но и почечно-клеточного рака в два раза, а вероятность злокачественного поражения почечной лоханки возрастает втрое.

Токсичные канцерогены табачного дыма постоянно проходят через почки, повреждая их ткани и приводя к необратимым изменениям. Вследствие этого у людей, которые курят, риск заболеть раком почки на 50 процентов выше, чем у тех, кто не имеет этой вредной привычки, как подчеркнул Сысоев.

Малоподвижный образ жизни также способствует увеличению риска заболеваний, добавил онкоуролог. По его словам, исследования показали, что снижение физической активности ведёт к набору лишнего веса и ухудшению кровоснабжения органов брюшной полости, включая почки.

Это запускает ряд патологических изменений в их тканях. Кроме того, длительный приём некоторых препаратов от повышенного давления и бесконтрольное использование обезболивающих могут нанести вред почкам, как отметил врач.

Токсическая нагрузка от лекарств не менее опасна для здоровья почек, чем курение, подытожил Сысоев. Ранее уролог Владимир Беспрозванный предупредил о рисках, связанных с аденомой простаты, которая может вызвать эректильную дисфункцию, подчеркнул врач.