Нейросеть

Ускорить восстановление после замены тазобедренного сустава.

Доктор медицинских наук, травматолог-ортопед Европейского медицинского центра (EMC), Андрей Карданов рассказал, что ускорить восстановление после замены тазобедренного сустава поможет ранняя послеоперационная активность. Он рекомендовал начинать реабилитацию ещё до хирургического вмешательства.

По словам ортопеда, задача предоперационной реабилитации — увеличение мышечной силы бедра и голени, мобильности тазобедренного сустава, улучшение походки, а также психологическая подготовка к предстоящему хирургическому вмешательству. «Лечебная гимнастика, физиотерапия и массаж перед эндопротезированием помогают вернуться к обычной жизни гораздо быстрее», — объяснил он.

Карданов добавил, что ускорить восстановительный процесс позволит ранняя послеоперационная активность, которая начинается с первых суток. Однако важно заниматься реабилитацией под руководством специалиста-реабилитолога, чтобы избежать возможных осложнений.

С первых послеоперационных суток нужно выполнять упражнения на укрепление мышц бедра и голени, лёжа на спине. Это важно для здоровой и оперированной конечности, профилактики тромбоза, мышечной гипотрофии и для поддержания мобильности в суставах нижних конечностей.

Кроме того, Карданов рекомендовал с первых суток после операции садиться и вставать сначала с помощью медицинского персонала, а затем самостоятельно. Также, по его словам, нужно начинать ходить с дополнительной опорой на ходунки под контролем реабилитолога и выполнять упражнения в положении сидя и стоя.

При правильном подходе на момент выписки человек уже должен передвигаться с помощью костылей по отделению и уметь ходить по лестнице, отметил врач.

Лента ру

Зумеры редко стирают вещи
Согласно исследованию, проведённому по заказу производителя средства для стирки Dr Beckmann, люди младше 30 лет реже стирают одежду и постельное бельё, чем представители других поколений.

Об этом пишет Daily Mirror. Опрос показал, что 69 % респондентов из числа молодёжи откладывают стирку после переезда от родителей.

Примерно треть опрошенных не пользовались стиральной машиной в первые несколько недель или даже месяцев самостоятельной жизни, а 16 % стирали одежду только тогда, когда она заканчивалась в гардеробе. При этом 19 % опрошенных пытались освежить вещи с помощью спрея для тела или дезодоранта, а 10 % отказывались от встреч с друзьями из-за отсутствия подходящей одежды.

Кроме того, 33 % респондентов признались, что практически не умеют пользоваться стиральной машиной, а 28 % не знают, какой режим, температуру и количество средства для стирки выбрать. Ранее Национальное агентство по надзору за здоровьем Бразилии рекомендовало еженедельно стирать кухонные полотенца, поскольку такая частота использования считается наиболее безопасной для здоровья.

Лента ру

Врач развеивает мифы о воздержании
Врач-гинеколог Дмитрий Лубнин утверждает, что сексуальное воздержание не представляет опасности для здоровья.

Отвечая на вопросы подписчиков в Telegram, он подчеркнул, что проблемы могут возникнуть, если отсутствие секса вызывает у человека сильные переживания. В таком случае со временем могут появиться проблемы со здоровьем.

Однако, по словам Лубнина, физиологическая стимуляция влагалища во время полового акта не является необходимой для поддержания здоровья. «Если вы живёте спокойно, вам секс не нужен и вы не испытываете фрустраций на этот счёт, то живите дальше и не беспокойтесь», — заявил гинеколог.

Он добавил, что изменения уровня нейромедиаторов и других веществ во время секса важны прежде всего для формирования отношений с партнёром, а не для физического здоровья. Ранее врач-сексолог Ангелина Прыткова отметила, что редкий секс в паре не всегда ведёт к разрыву.

По её мнению, для отношений важнее не количество, а качество секса.

Лента ру

Рак молодеет: что говорит врач
Иржи Кубеш, онколог-радиолог, в интервью изданию HuffPost рассказал о причинах роста числа случаев рака среди молодых людей.

Он отметил, что в последние годы увеличилось количество новых случаев рака молочной железы, кишечника, почки, печени, поджелудочной железы, простаты и матки у людей моложе 50 лет. Однако специалист подчеркнул, что большинство пациентов с этими заболеваниями — всё ещё люди более старшего возраста.

Кубеш указал на несколько факторов, которые могут повышать риск рака у молодых людей: ожирение, особенности питания, употребление алкоголя, недостаток физической активности и воздействие факторов окружающей среды. «Мы должны быть осторожны.

Нельзя говорить молодым людям, что они сами вызвали у себя рак из-за определённого образа жизни, когда научная картина гораздо сложнее», — предупредил он. Врач также отметил, что более раннее выявление заболеваний благодаря новым методам диагностики стало одной из причин того, что у людей младше 50 лет стали чаще находить рак.

Эти методы позволяют обнаруживать опухоли, которые раньше оставались незамеченными. Кроме того, в последние годы люди стали раньше обращаться за медицинской помощью.

Кубеш призвал молодых людей не паниковать из-за статистики, но и не игнорировать необычные или сохраняющиеся симптомы только из-за возраста. Он подчеркнул, что симптомы рака легко пропустить, так как они необязательно вызывают сильное беспокойство.

Чаще всего болезнь проявляется усталостью, похудением без диет, затяжным кашлем или другими изменениями в организме.

Лента ру

Мышцы влияют на долголетие
Врач-эндокринолог из Юсуповской больницы Татьяна Арчакова утверждает, что состояние мышц влияет не только на физическую силу, но и на продолжительность жизни.

В беседе с «Лентой.ру» она отметила, что современные исследования заставляют врачей пересмотреть роль мышечной ткани в организме.

Мышцы важны не только для красоты, устойчивости и силы, но и для количества и качества прожитых лет. «Мышцы стали рассматриваться как орган долголетия», — подчеркнула доктор.

Арчакова предупреждает, что потеря мышц может стать серьёзной проблемой. Этот процесс — естественная часть старения, но иногда он становится патологическим, и такое состояние называют саркопенией.

Саркопения характеризуется постепенным снижением количества и качества мышц, а также их замещением жировой тканью. При саркопении повышается риск падений и переломов, а также растёт вероятность появления угрожающих жизни осложнений.

Кроме того, саркопения связана с хроническим воспалением, инсулинорезистентностью, нарушением контроля уровня глюкозы и ожирением.

Лента ру