Стоматолог рассказала о правилах употребления сладостей.

По словам Юдиной, любители сладостей могут сохранить зубы здоровыми, если будут вовремя и качественно осуществлять гигиену полости рта. Риск кариеса снижается, если употреблять сладости во время основного приёма пищи, а не в качестве отдельного перекуса.

Врач посоветовала избегать продуктов, которые липнут к зубам, например, изюма, ирисок, жевательных конфет. «После любого приёма пищи и перекусов нужно прополоскать рот или пожевать жвачку, благодаря которой стимулируется выделение полезной для полости рта слюны», — добавила она.

Стоматолог обратила внимание, что для зубов вредны любые сахара, но если не переедать, пользоваться нитью после каждого перекуса и чистить зубы, то, например, съеденный банан или выпитый натуральный сок будет полезен. Полезен и тёмный шоколад с минимальным содержанием сахара.

Но его употребление также не отменяет чистки зубов.

В беседе с «Лентой.ру» он рассказал о главной опасности перелёта в состоянии алкогольного опьянения.

Специалист пояснил, что в самолёте организм человека подвергается повышенной нагрузке из-за нехватки кислорода и пониженного давления в салоне. Поэтому реакция организма на алкоголь может быть непредсказуемой: одни люди могут потерять сознание, что увеличивает риск тромбоза из-за долгого нахождения в неподвижном состоянии, другие — становятся агрессивными.

Тюрин добавил, что алкоголь, выпитый в самолёте или незадолго до перелёта, учащает пульс и вызывает спазм сосудов, что повышает нагрузку на сердце и увеличивает риск гипертонического криза, тахикардии и панической атаки. Кроме того, алкоголь усиливает обезвоживание во время полёта, так как влажность воздуха в самолёте менее 20 процентов, что даже суше, чем в пустыне.

Нарколог подчеркнул, что алкоголь дополнительно обезвоживает организм, что может привести к головной боли, тошноте и сильной усталости после перелёта. Ранее нутрициолог Лариса Никитина рассказала о причинах смертельной опасности домашних настоек, отметив, что такие напитки следует употреблять с большой осторожностью из-за высокого содержания сахара и спирта, которые негативно влияют на поджелудочную железу и сосуды.

В беседе с «Лентой.ру» она рассказала, как по цвету налёта можно узнать о проблемах со здоровьем.

Елена Устинова пояснила, что жёлтый налёт на языке может указывать на заболевания. Такой налёт появляется при проблемах с желудочно-кишечным трактом или печенью, особенно если он возникает с обеих сторон языка и сопровождается желтизной склер глаз.

Врач отметила, что стоит насторожиться, если язык приобрёл ярко-малиновый оттенок, даже если налёта нет. По её словам, такой симптом может говорить о дефиците витаминов группы B, B9, B12 или об анемии.

Бело-серый налёт, по словам Устиновой, может свидетельствовать о кандидозе полости рта и проблемах с ЖКТ. Плотный белый налёт появляется при ангине и ОРВИ.

При этом врач подчеркнула, что несильный белёсый налёт на языке, который особенно ярко проявляется по утрам, является вариантом нормы. Устинова добавила, что налёт на языке не всегда указывает на заболевания.

Он может быть связан с физиологическими особенностями, болезнями или просто быть результатом совокупности факторов. «Язык может многое рассказать, но самостоятельно ставить диагноз — опасно», — подчеркнула она.

Ранее диетолог Джоанна Аподака заявила, что некоторые ежедневные привычки могут привести к проблемам с желудком и кишечником. Одной из них она назвала недостаточное употребление воды.

В беседе с «Лентой.ру» он отметил, что постоянное напряжение на работе, пробки, дедлайны, переработки активизируют симпатическую нервную систему и вызывают выброс гормонов стресса: адреналина и кортизола.

Из-за этого развиваются гипертония, тахикардия, повышается уровень сахара и холестерина в крови, что в перспективе повышает риск инфаркта и инсульта. Евгений Кокин также указал на то, что жители мегаполисов часто неправильно питаются и ведут малоподвижный образ жизни.

Недостаток физической активности снижает выносливость сердца, провоцирует ожирение, инсулинорезистентность и повышение уровня «плохого» холестерина. Негативное влияние на здоровье сердца оказывает и плохая экология.

Выхлопные газы автомобилей, промышленные загрязнители проникают в лёгкие, а затем в кровь и вызывают хроническое воспаление сосудов, атеросклероз и повышают свёртываемость крови. Исследования показывают, что проживание в районах с высоким уровнем загрязнения воздуха увеличивает риск инфаркта на 20–30 процентов.

Постоянный шум от транспорта, строительства, сирен снижает качество сна, вызывает стресс и хроническое повышение давления. Ранее врач-кардиолог, анестезиолог-реаниматолог Антон Вахляев назвал способ распознать приближающийся инфаркт.

По его словам, предвестником патологии может быть появление болей «грудной жабы», то есть стенокардии, и боли за грудиной при физической нагрузке.

Несмотря на все усилия, побороть болезнь женщине не удалось, сообщает издание Metropoles. Женщина обратилась в больницу из-за боли в груди и увеличения одной из молочных желёз.

Обследования показали, что вокруг установленных 20 лет назад силиконовых имплантов скопилась жидкость, а в самих имплантах произошли изменения. После биопсии у пациентки выявили плоскоклеточный рак молочной железы, ассоциированный с имплантами.

Это заболевание настолько редкое, что впервые было описано только в конце прошлого века. Женщине удалили импланты и провели мастэктомию.

Наступил период ремиссии, однако вскоре опухоль вернулась. После повторного диагноза пациентка прожила ещё девять месяцев.

Ранее исследователь Уильям Хилл объяснил, что причиной возникновения рака лёгких у некурящих людей может быть загрязнённый воздух.