Стоматолог предупредила об опасности кофе

Она предложила способ, как уменьшить вред от этого напитка. Любителям кофе Канг посоветовала не отказываться от него полностью, но стараться не пить его в течение всего дня.

По её мнению, достаточно выпить одну-две чашки за завтраком и не вспоминать о кофе до следующего утра. Она объяснила, что каждый раз, когда мы делаем глоток кофе, уровень pH во рту падает, и среда становится более кислой.

Чем выше кислотность во рту, тем больше риск развития кариеса. Канг также посоветовала полоскать рот водой после кофе.

По её мнению, это хороший способ предотвратить образование жёлтого налёта на зубах. Ещё один вариант — пить кофе через соломинку.

Ранее другой стоматолог, Ксения Климова, назвала главные ошибки в уходе за зубами. Она считает, что чистить зубы до завтрака может быть вредно для их состояния.

В беседе с «Лентой.ру» она рассказала о тяжёлых последствиях укусов клещей.

По её словам, из-за них могут развиться менингит — воспаление мозговых оболочек, а также энцефалит — воспаление мозга. Помимо этого, вирус может стать причиной комбинированного поражения мозга — менингоэнцефалита.

«Летальность при этой форме заболевания без адекватного лечения достигает 25 процентов», — предупредила Мизова. Также врач отметила, что вирус может поражать двигательные нейроны спинного мозга, что может привести к вялым параличам, особенно в руках и плечевом поясе.

Даже после правильного лечения не всегда наступает полное выздоровление, иногда процесс переходит в хроническую форму с различными неврологическими нарушениями: тремором конечностей, эпилептическими приступами, когнитивными расстройствами, мигренями, стойкими параличами, атрофией мышц, тревожными и депрессивными расстройствами. По статистике, у 10–20 процентов людей, перенёсших тяжёлую форму клещевого энцефалита, формируется стойкая инвалидность, добавила Мизова.

Ранее терапевт Шота Каландия рассказал о порядке действий при укусе клеща, отметив, что в первую очередь необходимо аккуратно удалить его.

В интервью «Ленте.ру» она отметила, что как регулярное, так и периодическое употребление спиртного может привести к сильной диарее из-за комплексного нарушения функций ЖКТ под воздействием этанола.

Калюжная пояснила, что алкоголь увеличивает выработку соляной кислоты в желудке и одновременно нарушает защитные механизмы слизистой оболочки, что вызывает воспалительную реакцию. В кишечнике это проявляется в ускорении перистальтики: пища проходит быстрее положенного и не успевает как следует перевариться и усвоиться.

Врач также указала, что из-за алкоголя поджелудочная железа и печень начинают работать в условиях стресса и снижают выработку ферментов, необходимых для переваривания пищи, особенно жиров. Непереваренные компоненты попадают в кишечник и дополнительно притягивают воду, что в итоге приводит к диарее.

Кроме того, по словам Калюжной, этанол уменьшает количество полезных бактерий в кишечнике и способствует росту условно-патогенных микроорганизмов, что также негативно влияет на пищеварение и может вызвать диарею, вздутие и боли в животе. Марина Калюжная добавила, что некоторые алкогольные напитки содержат много сахаров, подсластителей или других веществ, которые удерживают воду в кишечнике и повышают риск осмотической диареи.

Это особенно характерно для сладких коктейлей, ликёров и сидра. Ранее нарколог Андрей Тюрин предупредил, что некоторые повседневные привычки могут привести к алкогольной зависимости.

В частности, он назвал привычку снимать стресс с помощью спиртного одной из таких опасных привычек.

Сосудистый хирург Татьяна Шмойлова в беседе с РИА Новости отметила, что неправильное питание, недостаток физической активности и злоупотребление алкоголем также могут привести к негативным последствиям для сосудов. Врач пояснила: «Никотин и другие компоненты табачного дыма провоцируют сужение сосудов, уменьшают их эластичность и повреждают эндотелий (внутренний слой сосуда), инициируют воспалительный процесс и способствуют формированию атеросклеротических бляшек».

По словам Татьяны Шмойловой, курение — это не единственный фактор, который может негативно сказаться на состоянии сосудов. Неправильное питание, недостаток физической активности и чрезмерное употребление алкоголя также оказывают отрицательное влияние.

Хронический стресс, недостаток сна и нарушение режима отдыха могут вызвать спазмы сосудов и повышение артериального давления. Ранее врач-флеболог Елена Смирнова сообщила, что имитация ходьбы помогает уменьшить риск тромбозов во время перелётов.

Кроме того, по её словам, полезно вытягивать ноги и вращать стопами.

Он рекомендует после пробуждения не сразу брать в руки телефон, а постоять у окна или на балконе в течение пяти-десяти минут. Специалист объясняет, что утренний свет служит ключевым сигналом для мозга, сообщая ему о начале нового дня и необходимости быть бодрым.

По словам Ивашкова, благодаря регулярному выполнению этого ритуала уже через пару дней человек заметит, что ему стало легче засыпать вечером и просыпаться утром. В подтверждение своих слов доктор ссылается на исследование, результаты которого демонстрируют, что воздействие естественного света в первые полчаса-час после пробуждения способствует снижению уровня гормона стресса кортизола и улучшает качество ночного отдыха на 15–20 процентов.

Ивашков особо подчёркивает важность этой привычки для людей старше 50 лет, у которых выработка мелатонина естественным образом снижается. Врач утверждает, что утренний свет помогает частично компенсировать этот дефицит и улучшить качество сна.

Ранее Ивашков уже говорил о том, что неподходящий матрас может негативно сказаться на здоровье, вызывая боль, кашель или аллергию.