Стоматолог предупредила об опасности кофе

Она предложила способ, как уменьшить вред от этого напитка. Любителям кофе Канг посоветовала не отказываться от него полностью, но стараться не пить его в течение всего дня.

По её мнению, достаточно выпить одну-две чашки за завтраком и не вспоминать о кофе до следующего утра. Она объяснила, что каждый раз, когда мы делаем глоток кофе, уровень pH во рту падает, и среда становится более кислой.

Чем выше кислотность во рту, тем больше риск развития кариеса. Канг также посоветовала полоскать рот водой после кофе.

По её мнению, это хороший способ предотвратить образование жёлтого налёта на зубах. Ещё один вариант — пить кофе через соломинку.

Ранее другой стоматолог, Ксения Климова, назвала главные ошибки в уходе за зубами. Она считает, что чистить зубы до завтрака может быть вредно для их состояния.

В своей новой книге она предлагает алгоритм действий для решения этой проблемы, как сообщает NPR. По её мнению, один из основных шагов при запоре — не проводить в туалете более пяти минут.

Если за это время не удаётся достичь результата, лучше прерваться и размяться, например, сделать лёгкую зарядку или прогуляться. Врач считает, что это поможет избежать излишнего давления и снизит риск возникновения проблем с сосудами в тазовой области.

Триша Пасрича также подчёркивает важность отказа от использования телефона в туалете. Она объясняет, что гаджеты отвлекают от процесса и заставляют людей сидеть на унитазе дольше необходимого, что увеличивает риск развития геморроя.

Рекомендуется следить за положением тела во время посещения туалета. Для облегчения процесса гастроэнтеролог советует слегка наклониться вперёд и поднять колени, имитируя позу «Мыслителя» Огюста Родена.

Кроме того, Пасрича рекомендует изменить рацион. В ежедневном питании должно быть больше клетчатки, получаемой из овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов, а потребление ультрапереработанных продуктов и искусственных подсластителей следует сократить.

Такой комплекс мер способствует регулярности стула и снижает вероятность запоров. Ранее Пасрича отмечала, что для здоровой дефекации важно не откладывать походы в туалет и пить достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания.

Она дала этот совет в беседе с «Лентой.ру».

Весной, по словам Ирины, увеличивается количество прогулок на самокатах, которые часто приводят к серьёзным травмам. Одной из таких травм являются выбитые или сколотые зубы, когда падение вызывает удар в область головы и челюсти.

При получении такой травмы стоматолог рекомендует сначала убедиться, что после падения не пострадали другие органы: нет кровотечения, сотрясения головного мозга или перелома челюсти. Если опасных состояний нет, нужно быстро заняться выбитым зубом.

Сначала аккуратно прополоскать рот чистой водой, чтобы смыть кровь и частички уличной грязи. Затем нужно найти выбитый зуб.

Поднимать его следует исключительно за коронку — белую часть, которая обычно видна при улыбке. Нельзя касаться корня, чтобы не повредить живые клетки периодонта, — посоветовала врач.

После этого, по словам Скибиной, нужно ополоснуть зуб физиологическим раствором в течение трёх-пяти секунд или, в крайнем случае, собственной слюной. Тереть поверхность корня и пытаться очистить его механически нельзя.

Очищенный зуб нужно поместить в небольшую ёмкость с холодным молоком или физраствором. Транспортировать зуб в салфетке, кармане или платке до кабинета стоматолога категорически запрещено.

Также врач призвала не пытаться вставить зуб самостоятельно и не использовать антисептик или спирт для транспортировки или обработки зуба.

По его словам, артрит часто проявляется болью в коленях и бёдрах, но также может затрагивать и суставы кистей. Специалист отметил, что особенно уязвимым является сустав у основания большого пальца, который активно используется в повседневной жизни.

Из-за повреждения этого сустава даже простые действия могут вызывать сильный дискомфорт. Нейлор предложил простой тест для выявления возможных проблем.

«Если при сжатии большого и указательного пальцев вы чувствуете боль, это может быть поводом обратиться к врачу», — отметил он. Врач добавил, что такие ощущения могут указывать на износ сустава и воспаление.

На ранних этапах, подчеркнул Нейлор, важно изменить нагрузку на руки и использовать щадящие способы захвата предметов, например, держать чашку двумя руками, придерживая одной рукой дно. При необходимости применяются специальные упражнения, фиксаторы или лечение, а в сложных случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

Ранее стоматолог-ортопед Нодира Сарсадских предупреждала, что щелчки в челюсти могут привести к тяжёлым последствиям. Она объяснила, что звук при жевании или зевании возникает из-за смещения хряща внутри височно-нижнечелюстного сустава и со временем может стать серьёзной проблемой.

Несколько месяцев он испытывал боль в горле, но не придавал этому значения. Брэдфорд думал, что дискомфорт вызван пылью во время ремонта.

Однако спустя несколько недель врачи обнаружили у него опухоль. Позже медики диагностировали у Джеффа рак ротоглотки, который связан с вирусом папилломы человека (ВПЧ).

По словам специалистов, этот вирус может годами находиться в организме без каких-либо проявлений. Брэдфорд признался, что диагноз стал для него полной неожиданностью.

«Я был в шоке, когда мне сказали, что это связано с вирусом и может быть последствием орального секса», — рассказал он. Мужчина добавил, что не подозревал о рисках, связанных с таким опасным заболеванием.

После операции и длительного лечения, которое включало химиотерапию и радиотерапию, Брэдфорду удалось добиться ремиссии. Теперь он призывает внимательнее относиться к своему здоровью и не игнорировать симптомы, особенно если они не проходят в течение нескольких недель.

Ранее жительница США Эйлин Макгилл Фокс рассказала, что после измены мужа заболела тремя видами рака. По её словам, все три заболевания были связаны с ВПЧ.