Нейросеть

Стоматолог назвал главных врагов здоровья зубов.

Бахтиёр Шокиров, стоматолог-терапевт клиники «Дантистофф», и Никита Краснов, врач-гигиенист, рассказали «Ленте.ру», что чаще всего провоцирует развитие кариеса. По словам Шокирова, главными врагами здоровья зубов являются сахар, энергетики и плохая гигиена.

Он призвал россиян отказаться от употребления энергетических напитков, назвав их особенно опасными для зубов из-за высокого содержания сахара и кислот. «Лимонная и фосфорная кислоты в энергетиках способствуют разрушению защитного слоя зубов.

Когда же уровень pH опускается ниже 5,5, начинается процесс деминерализации зубной эмали, из-за чего она становится уязвимой к кариесу», — предупредил стоматолог. Кариес — это бактериальная бляшка, которая переросла в огромную колонию.

Эта колония выделяет кислоты и питается лёгкими углеводами, что в итоге приводит к поражению эмали. Если человек не может отказаться от энергетиков или сахара, врачи рекомендовали после их употребления полоскать рот водой или использовать средства для нейтрализации кислотности.

При этом важно не чистить зубы сразу после напитка — это может усилить повреждение эмали, так как в момент её ослабления воздействие зубной щётки становится более агрессивным. Лучше подождать около 30 минут, добавили стоматологи.

Ранее эксперт в области профилактической стоматологии Татьяна Братская назвала способ защитить зубы от воздействия газировки. После напитка она посоветовала прополоскать рот водой, чтобы смыть разрушающие зубы остатки сахара и кислоты.

Лента ру

Объясни важность диагностики рака простаты
Врач-онколог Лилиана Исабель Торрес в беседе с изданием El Tiempo рассказала, что мужчинам необходимо регулярно проходить пальцевое ректальное исследование.

Она подчеркнула, что рак простаты — это часто встречающееся заболевание среди представителей мужского пола. Доктор отметила, что опасность этой патологии заключается в её способности развиваться незаметно и не проявлять себя через симптомы.

Торрес указала, что для выявления злокачественного новообразования на ранней стадии следует использовать анализ крови на простат-специфический антиген и пальцевое ректальное исследование. Эти два метода диагностики врач назвала эффективным сочетанием.

По её словам, важно проходить оба теста, так как один из них может не показать отклонение от нормы, а другой — подтвердить наличие заболевания. Ранее уролог Нурахмед Караев разъяснил причины частых позывов к мочеиспусканию.

Одной из них он назвал употребление слишком большого количества воды.

Лента ру

Устраните забытый тампон
Врач общей практики Нада Хассан в интервью HuffPost сообщила, что сильный неприятный запах из влагалища может указывать на забытый тампон.

Она отметила, что такая ситуация встречается чаще, чем можно подумать. Тампон может оказаться достаточно высоко во влагалище, а его нить — внутри.

Женщина может не помнить, что уже использовала тампон, и ввести новый или заняться сексом, из-за чего старый может сместиться. Хассан подчеркнула, что о забытом тампоне могут свидетельствовать резкий запах и серые или коричневые выделения.

Рекомендуется менять тампоны каждые четыре–шесть часов, чтобы снизить риск синдрома токсического шока — редкого, но опасного состояния. Для удаления тампона Хассан советует сесть и напрячь мышцы, как при дефекации или родах.

Это поможет приблизить тампон и затем достать его. Если самостоятельно извлечь не получается, следует обратиться к врачу.

При высокой температуре, рвоте, головокружении, спутанности сознания, мышечных болях или характерной сыпи необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью, подчеркнула доктор. Ранее гинеколог Дарья Дивина рассказала о необычном случае, когда во влагалище женщины застрял бокал для шампанского.

Лента ру

Защити мозг от старения
Врач Норман Свон предупредил, что выход на пенсию может ускорить старение мозга.

В интервью изданию The Guardian он рассказал, что стабильная работа — это неочевидный, но эффективный способ защитить мозг от старения. Трудовая деятельность помогает сохранять высокую умственную нагрузку, поддерживать общение и ставить перед необходимостью решать новые задачи и обучаться.

Свон подчеркнул, что в пожилом возрасте необязательно продолжать прежнюю карьеру. Её могут заменить волонтёрство, освоение новых навыков и другие сложные задачи.

«Пенсия на диване с Netflix — плохая идея», — отметил врач. Свон добавил, что заботиться о здоровье мозга никогда не поздно.

Помимо интеллектуальной активности, он посоветовал регулярно заниматься физическими упражнениями, правильно питаться и учиться справляться со стрессом, не зацикливаясь на негативных мыслях. Ранее невролог Галина Чудинская назвала нетипичные признаки болезни Альцгеймера.

По её словам, тревожными сигналами могут быть нарушения сна и внезапная изоляция от друзей и близких.

Лента ру

Выяви ложь собеседника
Психиатр Хавьер Кинтеро рекомендует использовать определённый приём для выявления лжи в разговоре.

По его словам, если возникло подозрение на обман, не следует сразу же вступать в спор. Вместо этого лучше спокойно выслушать рассказ собеседника.

Затем, после того как он закончит, нужно сделать паузу на несколько секунд и сказать: «Я не совсем тебя понял. Не мог бы ты объяснить ещё раз?

» Когда человек начнёт пересказывать историю заново, можно проследить, сохраняется ли структура повествования: даты, лица, мотивы и порядок событий. Такой подход позволяет избежать прямого обвинения во лжи и одновременно понять, говорил ли собеседник правду, — подытожил специалист.

Частный детектив Хорхе Искьердо ранее отмечал, что одним из признаков супружеской измены является резкая смена стиля одежды. Слова Кинтеро приводит издание El Confidencial.

Лента ру

Другие новости