Стоматолог назвал главных врагов здоровья зубов.

Он призвал россиян отказаться от употребления энергетических напитков, назвав их особенно опасными для зубов из-за высокого содержания сахара и кислот. «Лимонная и фосфорная кислоты в энергетиках способствуют разрушению защитного слоя зубов.

Когда же уровень pH опускается ниже 5,5, начинается процесс деминерализации зубной эмали, из-за чего она становится уязвимой к кариесу», — предупредил стоматолог. Кариес — это бактериальная бляшка, которая переросла в огромную колонию.

Эта колония выделяет кислоты и питается лёгкими углеводами, что в итоге приводит к поражению эмали. Если человек не может отказаться от энергетиков или сахара, врачи рекомендовали после их употребления полоскать рот водой или использовать средства для нейтрализации кислотности.

При этом важно не чистить зубы сразу после напитка — это может усилить повреждение эмали, так как в момент её ослабления воздействие зубной щётки становится более агрессивным. Лучше подождать около 30 минут, добавили стоматологи.

Ранее эксперт в области профилактической стоматологии Татьяна Братская назвала способ защитить зубы от воздействия газировки. После напитка она посоветовала прополоскать рот водой, чтобы смыть разрушающие зубы остатки сахара и кислоты.

В беседе с Daily Mirror специалист отметил, что необходимо срочно обратиться к врачу при резкой и сильной боли в животе, которая возникает внезапно и ощущается как разрывающая. Этот симптом может быть связан с нарушением кровотока в крупных сосудах.

Кроме того, по словам врача, следует обратить внимание на вздутие живота, отсутствие стула и рвоту. Эти признаки могут указывать на кишечную непроходимость.

Касим Ахмед также назвал перитонит одним из опасных состояний. При нём боль в животе настолько сильная, что человеку трудно выпрямиться или лежать.

Тянущая боль в животе в сочетании с кровью в стуле также должна насторожить, поскольку это может свидетельствовать о нарушении кровоснабжения кишечника. Ранее доктор медицинских наук, профессор Михаил Корякин назвал анализы, которые помогают выявить рак.

По его словам, заподозрить рак можно с помощью анализов крови на лейкоциты, СОЭ (скорость оседания эритроцитов), общий белок, глюкозу, гемоглобин и тромбоциты.

В беседе с «Лентой.ру» она подчеркнула, что такой дисбаланс может стать неочевидным источником проблем с желудочно-кишечным трактом и кожей.

Вершинина предупредила, что нарушение баланса микробиоты полости рта может вызвать воспалительные процессы в кишечнике и ухудшить состояние кожи. «Через ежедневное проглатывание слюны бактерии изо рта попадают в ЖКТ и могут влиять на воспалительные процессы в кишечнике, особенно при нарушении баланса микробиоты», — объяснила она.

Врач отметила, что при заболеваниях полости рта хроническое воспаление может сопровождаться повышением маркеров системного воспаления. Это, в свою очередь, сказывается на состоянии кожи, вызывая высыпания, разрушение коллагена и преждевременное старение.

Вершинина также обратила внимание на то, что исследования подчеркнули потенциальную роль орального микробиома в развитии заболеваний кишечника. Среди пародонтальных патогенов она назвала несколько видов бактерий, включая P.

gingivalis и Treponema denticola. «Многие из этих микроорганизмов связаны с целым рядом системных заболеваний, включая воспалительные заболевания кишечника, синдром раздражённого кишечника и колоректальный рак», — уточнила Вершинина.

В беседе с изданием Womans World она порекомендовала женщинам выполнять простое упражнение с подушкой для профилактики недержания мочи. Для комплексной тренировки мышц бёдер, поясницы и тазового дна, которые должны работать согласованно, Паккард предложила использовать мяч, подушку или свёрнутое полотенце.

Чтобы выполнить упражнение, нужно лечь на спину, согнуть ноги в коленях и поставить ступни на пол, а подушку зажать между коленями. На вдохе следует позволить грудной клетке раскрыться, а тазовому дну расслабиться.

На выдохе нужно слегка прижать колени к себе и напрячь нижнюю часть тела, когда поднимется тазовое дно. Затем следует сбросить напряжение и полностью расслабиться перед следующим повторением, как объяснила врач.

Специалист порекомендовала делать от пяти до десяти медленных повторений этого упражнения дважды в день. По её словам, совместное укрепление мышц тазового дна, поясницы и внутренней поверхности бёдер поможет организму лучше реагировать на давление во время кашля или движения.

Мышцы не будут перенапрягаться и вовремя среагируют на неожиданные обстоятельства, что предотвратит подтекание мочи. Ранее физиолог Мэри Джейн Де Соуза дала совет женщинам в менопаузе: она порекомендовала одно угощение, которое укрепляет здоровье костей.

Де Соуза напомнила, что хрупкость тазобедренных суставов в период менопаузы увеличивается из-за потери костной массы, связанной с гормональными изменениями.

Специалист отметил, что это состояние может быть следствием малоподвижного образа жизни и работы, связанной с длительным сидением. Вялый паралич характеризуется тем, что половой орган остаётся напряжённым даже без возбуждения, сопровождается снижением чувствительности, дискомфортом и психологическим напряжением.

Каннингем пояснил, что чаще всего этот синдром связан с нарушениями работы мышц тазового дна и кровообращения. Причинами могут быть плохая осанка, травмы в области таза, в том числе во время секса или мастурбации.

Врач подчеркнул, что стресс и тревога усугубляют проблему. «Когда вы беспокоитесь о своём пенисе, вы неосознанно напрягаете мышцы тазового дна, и это создаёт замкнутый круг», — отметил он.

Ранее сексотерапевт Джо Корт и сексолог Джиджи Энгл поделились правилами хорошего секса, призвав не подражать в постели порноактёрам и не спешить.