Стоматолог назвал главных врагов здоровья зубов.

Об этом он сообщил в своём Telegram-канале. Врач рассказал о результатах исследования, которое проводилось в США и длилось 10 лет.

В ходе исследования выяснилось, что у мужчин, которые пили кофе только утром, снижался риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. В то же время у тех, кто употреблял этот напиток вечером, вероятность летального исхода по этой причине возрастала.

«Вечерний и в течение дня режим потребления кофе повышает риск заболеваний сосудов, а значит, и эректильной дисфункции», — отметил Лубенников. Врач напомнил, что безопасным считается употребление не более 400 миллиграммов кофеина в сутки, что примерно равно двум чашкам капучино объёмом 300 миллилитров.

При этом, по словам специалиста, пить кофе следует строго до 12:00. Ранее гастроэнтеролог Виктория Степанова предупредила о вреде кофе для здоровья в жару.

Она объяснила, что при высоких температурах за окном этот напиток увеличивает нагрузку на сердце.

Она подчеркнула, что спиртное может стать обязательной частью повседневной жизни человека или использоваться им как способ справиться со стрессом и расслабиться. При этом человек может быть уверен, что полностью контролирует ситуацию, поскольку продолжает работать и выполнять привычные обязанности.

Касперович обратила внимание на то, что успех в карьере и финансовое благополучие нередко становятся маскирующими алкоголизм факторами. Такие люди обладают высокой степенью самоконтроля, умеют хорошо скрывать проблему и зачастую обращаются за помощью уже на запущенных стадиях.

Врач подчеркнула, что зависимость формируется по одинаковым биологическим механизмам независимо от профессии или уровня дохода. Поэтому, по её словам, оценивать риск алкоголизма только по внешнему благополучию нельзя.

Ранее психиатр-нарколог Василий Шуров развеял миф о долгой жизни пьющих людей.

Хершман подчеркнула, что в норме опорожнение кишечника должно происходить без длительного ожидания и натуживания. Она отметила, что напряжение представляет большую угрозу для здоровья, чем само по себе сидение на унитазе.

Миллиен добавила, что часами сидеть на унитазе не следует. Врач сказала: «После пяти минут, если ничего не происходит, лучше выйти и вернуться позже».

По её словам, привычка долго сидеть на унитазе может привести к геморрою, анальным трещинам, проблемам с кишечником и ослаблению мышц тазового дна. Специалисты также отметили, что использование смартфона в туалете увеличивает время пребывания там.

При регулярных изменениях стула, появлении крови или боли необходимо обратиться к врачу, так как это может указывать на серьёзные заболевания кишечника. Ранее гастроэнтеролог Триша Пашрича высказала мнение о том, что использование биде предпочтительнее туалетной бумаги.

Она отметила, что после биде на руках остаётся меньше микробов.

В беседе с «Лентой.ру» он подчеркнул, что особенно вредно для полости рта красное вино.

«Кислоты в его составе протравливают эмаль, а тёмные пигменты оставляют на ней стойкие пятна», — отметил врач. Кроме того, из-за влияния спирта на клеточные мембраны происходят изменения слизистой оболочки ротовой полости, вплоть до фиброза тканей.

Заславский-Шостак также указал на вред сладких алкогольных напитков. Сахар в их составе превращается в кислоты, которые делают поверхность эмали шероховатой.

Это способствует прикреплению бактерий к зубам, формированию биоплёнки и развитию зубного налёта. Врач добавил, что опасны и сладкие алкогольные коктейли со льдом, так как перепады температуры могут повредить эмаль.

Привычка грызть кубики льда тоже может привести к сколам на зубах. Кроме того, алкоголь обладает мочегонным эффектом и вызывает обезвоживание, что вредно для зубов.

Недостаток жидкости в организме может вызвать сухость во рту и образование налёта на зубах. Ранее психиатр-нарколог Марина Калюжная предупреждала, что некоторые алкогольные напитки могут провоцировать диарею.

По её словам, чаще всего такой эффект вызывают крепкие напитки, например, водка или виски.