Стоматолог назвал главных врагов здоровья зубов.

Он призвал россиян отказаться от употребления энергетических напитков, назвав их особенно опасными для зубов из-за высокого содержания сахара и кислот. «Лимонная и фосфорная кислоты в энергетиках способствуют разрушению защитного слоя зубов.

Когда же уровень pH опускается ниже 5,5, начинается процесс деминерализации зубной эмали, из-за чего она становится уязвимой к кариесу», — предупредил стоматолог. Кариес — это бактериальная бляшка, которая переросла в огромную колонию.

Эта колония выделяет кислоты и питается лёгкими углеводами, что в итоге приводит к поражению эмали. Если человек не может отказаться от энергетиков или сахара, врачи рекомендовали после их употребления полоскать рот водой или использовать средства для нейтрализации кислотности.

При этом важно не чистить зубы сразу после напитка — это может усилить повреждение эмали, так как в момент её ослабления воздействие зубной щётки становится более агрессивным. Лучше подождать около 30 минут, добавили стоматологи.

Ранее эксперт в области профилактической стоматологии Татьяна Братская назвала способ защитить зубы от воздействия газировки. После напитка она посоветовала прополоскать рот водой, чтобы смыть разрушающие зубы остатки сахара и кислоты.

Об этом заявила диетолог, гастроэнтеролог и исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Нурия Дианова в интервью «Ленте.ру».

Врач отметила, что преддиабету и диабету второго типа способствуют стресс, недостаток физической активности и избыток вредных продуктов в рационе. Дианова считает, что нельзя резко исключать все эти факторы.

Сначала стоит отказаться от сладких газированных напитков и большого количества сахара. «Вместо сахара используйте полезные сладости без сахара, необработанные сухофрукты с орехами, а вместо газировок — газированную воду с минимальными добавками: фруктами, ягодами, мятой или базиликом», — посоветовала врач.

Ещё один способ снизить риск диабета — уменьшить потребление изделий из белой муки и переработанного мяса. Дианова рекомендует выбирать цельнозерновой хлеб, рыбу, птицу и готовить домашние блюда.

«Одно повторяющееся действие за один месяц — и вы вышли из зоны риска», — отметила врач. Диетолог подчеркнула, что менять привычки лучше постепенно, внедряя по одному полезному правилу каждый месяц.

Это помогает легче адаптироваться к новому рациону и уменьшает вероятность срывов. Ранее кардиолог Аурелио Рохас назвал клубнику самой полезной ягодой для сердца.

По его словам, регулярное употребление этой ягоды улучшает показатель резистентности к инсулину и нормализует уровень сахара в крови.

На следующий день она оказалась в больнице с отёком мозга, об этом информирует «Shot Проверка» в Telegram. Женщине 31 год, и она рассказала, что в начале мая выпила примерно полтора литра пива и немного вина.

Ночью её начало сильно тошнить, а утром состояние ухудшилось: появились головная боль, спутанность сознания, проблемы с координацией и сонливость. Скорая помощь привезла женщину в больницу, где врачи диагностировали энцефалопатию.

Они пояснили, что из-за обезвоживания и нарушения электролитного баланса развился отёк мозга. Пациентка провела в стационаре около недели, ей делали капельницы и уколы.

Сейчас она продолжает восстанавливаться дома, врачи рекомендовали ей полностью отказаться от алкоголя. Ранее терапевт-гастроэнтеролог Ольга Чистик предупреждала, что привычка похмеляться пивом может привести к мучительным последствиям.

По её словам, симптомы похмелья ненадолго отступают, а через час-два возвращаются с новой силой.

Он подчёркивает, что не стоит верить утверждениям, в которых один табачный продукт представляется менее опасным, чем другой. Эксперт объясняет, что для того, чтобы делать подобные выводы, необходимо провести масштабные исследования с участием большого количества людей, но даже в этом случае невозможно учесть все индивидуальные особенности организма.

Вероятность развития рака зависит от множества факторов, включая наследственность, обмен веществ и индивидуальную реакцию на химические вещества. Поэтому нельзя с уверенностью сказать, что рак чаще возникает из-за сигарет или вейпов.

«Мы никогда не знаем на 100 процентов, каким образом отреагирует конкретный организм на конкретный табачный продукт», — отмечает Алексей Решетун. Он также подчёркивает, что организму нет разницы, что человек курит.

Эксперт добавляет, что сигареты, вейпы и другие никотиносодержащие продукты в любом случае наносят вред здоровью. Никотин вызывает зависимость, а табачные изделия воздействуют на несколько систем организма и могут повышать риск развития различных патологий, включая рак.

Ранее врач общей практики Амир Хан заявил, что отказ от курения — это первый шаг к здоровой старости. Он также посоветовал вести активный образ жизни и избегать стресса.

В беседе с «Лентой.ру» она отметила, что большинство лекарственных форм нужно хранить при температуре не выше 25 градусов Цельсия.

В дороге аптечку следует держать в салоне транспортного средства, будь то поезд или машина, избегая багажных отсеков. При авиаперелётах лучше всего брать аптечку в ручную кладь, однако нужно учитывать, что жидкости в ёмкостях более 100 миллилитров запрещено провозить в салоне.

Для перевозки жизненно важных препаратов в большом объёме потребуется справка или рецепт от врача. Провизор напомнила, что правила разных авиакомпаний могут отличаться, поэтому перед вылетом стоит уточнить их на сайте перевозчика.

Титова также предупредила, что в жару нельзя оставлять в машине инсулин, нитроглицерин в таблетках и спрее, гормональные препараты, глазные и ушные капли, свечи, суспензии, сиропы, мази и гели. Эти препараты чувствительны к высоким температурам.

При нагревании молекулы действующих веществ могут разрушаться, структура лекарственной формы нарушается, а эффективность препарата снижается вплоть до полной потери действия. Ранее провизор Эльвира Рыбина-Кузнецова рассказывала о том, как правильно принимать обезболивающие.

Рекомендуется делать это во время или после еды, запивая достаточным количеством чистой воды. Важно помнить, что их можно пить не более пяти дней подряд.