Нейросеть

Стоматолог назвал главных врагов здоровья зубов.

Бахтиёр Шокиров, стоматолог-терапевт клиники «Дантистофф», и Никита Краснов, врач-гигиенист, рассказали «Ленте.ру», что чаще всего провоцирует развитие кариеса. По словам Шокирова, главными врагами здоровья зубов являются сахар, энергетики и плохая гигиена.

Он призвал россиян отказаться от употребления энергетических напитков, назвав их особенно опасными для зубов из-за высокого содержания сахара и кислот. «Лимонная и фосфорная кислоты в энергетиках способствуют разрушению защитного слоя зубов.

Когда же уровень pH опускается ниже 5,5, начинается процесс деминерализации зубной эмали, из-за чего она становится уязвимой к кариесу», — предупредил стоматолог. Кариес — это бактериальная бляшка, которая переросла в огромную колонию.

Эта колония выделяет кислоты и питается лёгкими углеводами, что в итоге приводит к поражению эмали. Если человек не может отказаться от энергетиков или сахара, врачи рекомендовали после их употребления полоскать рот водой или использовать средства для нейтрализации кислотности.

При этом важно не чистить зубы сразу после напитка — это может усилить повреждение эмали, так как в момент её ослабления воздействие зубной щётки становится более агрессивным. Лучше подождать около 30 минут, добавили стоматологи.

Ранее эксперт в области профилактической стоматологии Татьяна Братская назвала способ защитить зубы от воздействия газировки. После напитка она посоветовала прополоскать рот водой, чтобы смыть разрушающие зубы остатки сахара и кислоты.

Лента ру

Нейросеть
Не принимайте препараты от глистов без назначения врача
Врач скорой помощи Дмитрий Молодой в своём Telegram-канале предупредил россиян, у которых есть домашние животные, что не стоит принимать препараты от глистов для профилактики, даже если человек тесно контактирует с питомцами.

Он отметил, что глисты животных редко приживаются в организме человека. «Даже если у животного есть острая инвазия, их глисты в человеке не живут (за редким исключением)», — заверил доктор.

При этом, по его словам, кошкам и собакам такие препараты давать необходимо, поскольку их сложнее научить правилам личной гигиены, и риск заражения у них выше. Людям же следует принимать лекарства от глистов только в случае лабораторного подтверждения наличия паразитов в организме или при наличии явных признаков заражения, подчеркнул врач.

Ранее гастроэнтеролог Евгения Мельникова предупредила, что летом из-за неправильного хранения продуктов возрастает риск пищевых отравлений, одним из симптомов которых является диарея.

Лента ру

Укрепите мышцы тазового дна
Врач общей практики Амир Хан в беседе с изданием Mirror порекомендовал женщинам два упражнения для укрепления мышц тазового дна.

Первое упражнение направлено на тренировку передней части мышц. Для его выполнения женщине нужно представить, что она ждёт доставку, которую нельзя пропустить, а затем вообразить, что она начала мочиться и тут раздался звонок в дверь.

Необходимо прекратить мочеиспускание и сжать мышцы — это и есть мышцы тазового дна, — пояснил врач. Второе упражнение помогает тренировать задние мышцы.

Начинать его стоит с представления себя в лифте с певицей Рианной, при этом нужно подумать, что очень сильно хочется испустить газы. Она — икона, и тебе нужно сдержаться перед ней, — объяснил врач.

— Ты сдерживаешь газы. В этот момент работают задние мышцы тазового дна.

Ранее акушер-гинеколог Анна Тарасова заявила, что миф о синхронизации менструальных циклов у работающих вместе женщин не имеет под собой оснований. По её словам, эффект, который многие замечали, возникает из-за случайных совпадений.

Лента ру

Врач предупреждает о рисках мочеиспускания в душе
Уролог, андролог и урогинеколог Нурахмед Караев в своём аккаунте в Instagram (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещённой в РФ) предупредил о возможных негативных последствиях привычки мочиться в душе.

Врач отметил, что регулярное мочеиспускание под звук льющейся воды может привести к формированию неправильного условного рефлекса. Караев объяснил, что в результате при звуке воды могут появляться ложные позывы к мочеиспусканию.

«Таким образом, это может сформировать чувство постоянного позыва к мочеиспусканию», — предупредил он. Специалист подчеркнул, что для женщин такая привычка особенно нежелательна.

По его словам, женский организм не рассчитан на мочеиспускание стоя. В этой позе мышцы тазового дна расслабляются не полностью, а в мочевом пузыре остаётся моча, что повышает риски цистита и ведёт к слабости интимных мышц.

Врач также отметил опасность натуживания во время мочеиспускания в душе. Он пояснил, что дополнительное напряжение мышц живота и таза может со временем усугубить нарушения работы тазового дна, привести к хронической боли и учащённому мочеиспусканию.

Ранее директор Института медицины сна Зишан Хан заявил, что ночные позывы в туалет не являются нормой. По его словам, регулярные пробуждения из-за желания сходить в туалет могут указывать на инфекции, диабет и другие болезни.

Лента ру

Средний возраст инфаркта растёт
Главный внештатный кардиолог Минздрава, генеральный директор НМИЦ кардиологии имени академика Е.

И. Чазова, академик РАН Сергей Бойцов сообщил РИА Новости, что в России средний возраст пациентов с инфарктом составляет около 64 лет.

По его словам, средний возраст инфаркта миокарда растёт уже длительное время и сейчас приближается к 64 годам. В стране на протяжении 14 лет действует система диспансеризации и профилактических медицинских осмотров.

Благодаря этому специалисты выявляют граждан с артериальной гипертонией, атеросклерозом и ишемической болезнью сердца. Сергей Бойцов отметил, что на рост сердечно-сосудистой заболеваемости влияет увеличение доли пожилых граждан, которые стали жить дольше.

Ранее сообщалось, что всего 30 минут физической активности в день могут существенно снизить риск инфаркта. Физические нагрузки положительно влияют на сон и психоэмоциональное состояние.

Ранее терапевт Зои Уильямс назвала неочевидные и часто пропускаемые признаки инсульта у молодых людей. Врач отнесла к факторам риска высокое кровяное давление, болезни сердца, курение и диабет.

Лента ру