Секс укрепляет мышцы тазового дна
Гинекологи Сюзанна Лоеб-Цейтлин и Лесли Кенни утверждают, что регулярная половая жизнь способствует укреплению мышц тазового дна и помогает избавиться от подтекания мочи.
Это малоизвестное преимущество активной сексуальной жизни они обсудили в издании New York Post. Лоеб-Цейтлин отмечает, что частые позывы в туалет и подтекание мочи — распространённая проблема, особенно после родов или наступления менопаузы.
Снижение уровня эстрогенов приводит к истончению и сухости тканей урогенитального тракта, объясняет она. «Мочевой пузырь соединён с влагалищем, поэтому у женщин может возникать множество симптомов, связанных с мочеиспусканием», — подчёркивает гинеколог.
По её словам, такие же проблемы могут возникать из-за слабых мышц тазового дна, которые поддерживают мочевой пузырь. Кенни считает, что регулярный секс помогает решить эту проблему.
«Ритмичные сокращения мышц во время оргазма усиливают функцию мышц тазового дна и улучшают функцию мочеиспускания», — говорит она. Ранее гинеколог Татьяна Рибейро предложила способы улучшения сексуальной жизни после наступления менопаузы.
По её мнению, поддерживать либидо помогают физическая активность, сбалансированное питание и качественный сон.