Похудеть при менопаузе возможно

В беседе с изданием Sport Life врач поделилась советами по снижению веса в этот период. «Гормональные изменения в период менопаузы влияют на распределение жира в организме и усиливают центральное ожирение», — пояснила Расковски.

По её словам, похудеть в этом возрасте возможно, но для этого нужен комплексный подход. Сбросить вес помогут регулярные занятия спортом и сбалансированное питание, которые необходимо сочетать с заместительной гормональной терапией.

Также важно принимать соответствующие препараты при наличии сахарного диабета или инсулинорезистентности. Расковски рекомендует решать эту проблему в первые 10 лет после наступления менопаузы, пока ещё есть так называемое окно возможностей.

Ранее сомнолог Дарья Лебедева рассказала о причинах головной боли ночью. По её словам, это может быть связано с апноэ во сне.

Несмотря на все усилия, побороть болезнь женщине не удалось, сообщает издание Metropoles. Женщина обратилась в больницу из-за боли в груди и увеличения одной из молочных желёз.

Обследования показали, что вокруг установленных 20 лет назад силиконовых имплантов скопилась жидкость, а в самих имплантах произошли изменения. После биопсии у пациентки выявили плоскоклеточный рак молочной железы, ассоциированный с имплантами.

Это заболевание настолько редкое, что впервые было описано только в конце прошлого века. Женщине удалили импланты и провели мастэктомию.

Наступил период ремиссии, однако вскоре опухоль вернулась. После повторного диагноза пациентка прожила ещё девять месяцев.

Ранее исследователь Уильям Хилл объяснил, что причиной возникновения рака лёгких у некурящих людей может быть загрязнённый воздух.

В интервью «Ленте.ру» она рассказала, от каких продуктов лучше отказаться для сохранения здоровья полости рта.

Скрыпникова объяснила, что кофе глясе или горячий штрудель с мороженым могут повышать чувствительность зубов из-за перепада температур, который может привести к трещинам в эмали. Врач отметила, что чувствительность могут провоцировать сладкие газированные напитки и курение.

Кроме того, доктор Скрыпникова рекомендовала отказаться от привычки грызть орехи зубами и не увлекаться сухариками. Она пояснила, что твёрдая пища, требующая длительного пережёвывания, может нарушить целостность эмали и повредить дёсны.

Вместо этого врач посоветовала есть больше свежих овощей и фруктов с высоким содержанием витамина С. Также она рекомендовала при необходимости использовать зубные пасты для чувствительных зубов и научиться чистить зубы выметающими движениями от десны.

Ранее врач Надежда Патлатая говорила о причинах чувствительности зубов. По её словам, употребление кислой пищи может приводить к нарушению эмали.

Например, кока-кола и пепси-кола содержат ортофосфорную кислоту, которая может повреждать эмаль.

В беседе с изданием Deia она обратила внимание на распространённые ошибки, которые могут спровоцировать такие проблемы. «Диета, основанная на лёгких или обезжиренных продуктах, может вызвать дефицит полезных жиров, которые необходимы для выработки гормонов», — предупредила Мартинес.

Врач также отметила, что использование гаджетов перед сном и позднее засыпание могут иметь негативные последствия. По словам Сары Мартинес, нарушение режима питания, когда человек не ест, когда голоден, может привести к сбоям в выработке гормонов грелина и лептина, которые отвечают за чувство голода и насыщения.

Среди других факторов, вызывающих гормональный дисбаланс, врач назвала отсутствие силовых тренировок дважды в неделю, недостаточный сон (менее пяти часов в сутки) и жизнь в условиях хронического стресса. Ранее дерматолог Айрис Гонсалес Вильянуэва поделилась советами по борьбе с повышенной потливостью.

Она отметила, что решить эту проблему можно с помощью инъекций ботокса.

Об этом сообщил Александр Умнов, хирург и преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения, в беседе с «Лентой.ру».

Врач отметил, что к нему часто приходят пациенты, которым кто-то посоветовал решать все проблемы с помощью аспирина. Этот препарат может быть опасен для людей с язвой желудка и больными почками, однако об этом мало кто задумывается.

Умнов подчеркнул, что подбор эффективной и безопасной терапии требует времени, особенно в сложных клинических случаях. Этот процесс может занимать от двух до трёх месяцев.

Люди зачастую надеются, что волшебные таблетки решат все проблемы, но при этом продолжают вести нездоровый образ жизни: набирают вес, питаются вредной пищей, употребляют алкоголь, курят, испытывают чрезмерные физические нагрузки, которые им противопоказаны. Всё это не способствует улучшению общего состояния организма, отметил хирург.

Умнов подчеркнул важность комплексного подхода в лечении артериальной гипертензии, который включает медикаментозную терапию и изменение образа жизни. Необходимо избегать распространённых ошибок: применения альтернативных методов лечения, частой смены препаратов и врачей, необоснованного использования внутривенных инфузий и аспирина, установления для себя надуманных норм давления и игнорирования схем лечения.

Ранее Александр Умнов говорил о первых признаках образования тромбов. По его словам, нужно обратить внимание на диарею и боль в животе.