Поддержи здоровье малыша грудным молоком

Профессор Наталья Трифонова, доктор медицинских наук и заместитель главврача по научной работе Сеченовского центра материнства и детства, утверждает, что грудное молоко способствует развитию головного мозга и укреплению иммунной системы новорождённого. По её словам, содержащиеся в молоке жирные кислоты, такие как докозагексаеновая (Омега-3) и арахидоновая (Омега-6), являются важными строительными элементами для мозга и органов зрения малыша.

«По сути, это кирпичики для развития головного мозга», — отмечает Трифонова. Иммунная система младенца в первые месяцы жизни особенно чувствительна.

Грудное молоко содержит антитела, которые защищают малыша от вирусов и бактерий, а также снижают риск развития аллергий. Клинические исследования показали, что особенно важны первые четыре месяца грудного вскармливания, когда оно обеспечивает надёжную защиту.

Кроме того, грудное молоко способствует формированию здоровой микрофлоры кишечника. Через молоко от матери к ребёнку передаются полезные бактерии, такие как Lactobacillus, Enterococcus, Bifidobacterium и другие.

Они создают барьер, предотвращая проникновение вредных веществ в кровь и защищая от заболеваний. Продолжительность грудного вскармливания также имеет значение.

Врачи отмечают, что длительное кормление грудью приносит пользу как ребёнку, так и матери. Естественное вскармливание снижает риск хронических заболеваний, таких как ожирение, диабет второго типа, рак и болезни сердца.

Женщины также получают пользу от грудного вскармливания. Согласно данным, оно снижает вероятность развития рака молочной железы, яичников и эндометрия, а также защищает от сердечно-сосудистых проблем.

Кроме того, у кормящих женщин ниже риск послеродовой депрессии. «Грудное вскармливание — это продукт миллионов лет эволюции, который приносит огромную пользу как ребёнку, так и маме», — заключает Трифонова.

Ранее ведущий акушер-гинеколог клиники репродуктивного здоровья «Женский Доктор» Татьяна Бережкова рассказала, что молодые мамы после родов часто сталкиваются с интенсивной потерей волос. Она раскрыла причины этого явления.

В беседе с «Газетой.Ru» она предупредила об опасности такой позы.

По её словам, эта поза меняет положение оси позвоночника относительно костей таза, что увеличивает нагрузку на мышцы спины и может стать причиной болей в спине, усиливает сколиоз, ухудшает состояние межпозвоночных дисков, а также способствует появлению и развитию межпозвоночных грыж и протрузий. Толстова добавила, что в такой позе ухудшается венозный кровоток в ногах, кровь застаивается, и кровоснабжение нижних конечностей нарушается.

Это может вызывать отёки, онемение, боль, варикоз и тромбоз нижних конечностей. Кроме того, страдают органы малого таза, что может привести к репродуктивным нарушениям у мужчин и женщин.

Длительное пребывание в позе «нога на ногу» также может привести к повышению артериального давления. Это увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему и способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Ранее терапевт, преподаватель медицины в Калифорнийском университете (США) Акшай Сайал назвал самые распространённые причины повышенного давления. Среди них — лишний вес, курение, употребление алкоголя и солёной пищи.

Кухонная губка для мытья посуды, по её словам, является главным рассадником микробов. Ведь влажная среда способствует размножению микроорганизмов, поэтому губки и тряпки следует менять каждую неделю.

Разделочные доски, особенно деревянные, также представляют опасность, поскольку микротрещины на их поверхности становятся идеальным местом для размножения патогенов. Спеценко рекомендует после использования разделочной доски с сырым мясом или рыбой не просто ополаскивать её, а обрабатывать кипятком или специальными средствами.

Кроме того, эксперт отметила, что ручки холодильника и плиты, кухонные выключатели и краны также находятся в зоне риска, поскольку их часто касаются грязными руками во время готовки, но редко очищают. Особенно опасны резиновые уплотнители на дверце холодильника, где скапливается влага и частицы еды.

Спеценко также подчеркнула, что холодильник сам по себе является проблемной зоной. Соки от сырого мяса, капли молочных продуктов и остатки пищи создают благоприятную среду для бактерий.

Поэтому эксперт советует размораживать и мыть холодильник с моющими средствами хотя бы раз в месяц, а сырые продукты хранить в герметичных контейнерах.

Издание Infobae приводит их слова: «Привычка грызть ногти не только портит внешний вид рук, но и может привести к бактериальным и вирусным инфекциям, абсцессам, травмам мягких тканей полости рта, проблемам с зубами, дисфункции височно-нижнечелюстного сустава и остеомиелиту». Медики также подчёркивают, что эта привычка негативно сказывается на психическом состоянии.

Люди, грызущие ногти, могут чувствовать себя неловко из-за повреждённых пальцев и избегать социальных контактов, что может привести к изоляции и эмоциональному стрессу. Кроме того, у них возрастает риск развития депрессии и тревожных расстройств, как отмечают специалисты.

Ранее дерматолог Галина Ильина рекомендовала отказаться от использования смартфона в туалете. По её словам, такая привычка может способствовать появлению морщин на шее.

В беседе с «Лентой.ру» она отметила, что механическое воздействие на слизистую прямой кишки может привести к её травматизации, включая острые анальные трещины, кровотечения, гематомы и даже разрывы.

В результате могут образоваться рубцы, снизиться эластичность тканей и возникнуть несостоятельность анального сфинктера, что проявляется недержанием кала или газов. Пришвина предупредила, что через анальный контакт значительно увеличивается вероятность передачи различных заболеваний, включая ВИЧ, гепатиты B и C, сифилис, герпес и ВПЧ.

Последний может вызывать аногенитальные бородавки и злокачественные новообразования анального канала. Кроме того, возможен перенос кишечной микрофлоры во влагалище или уретру, что может привести к бактериальным вагинозам, кольпитам и циститам.

Гинеколог также подчеркнула, что частая анальная стимуляция может вызывать снижение тонуса мышц тазового дна и анального сфинктера. У женщин с послеродовыми изменениями, варикозным расширением вен малого таза или слабостью соединительной ткани возрастает риск развития пролапса прямой кишки и хронических расстройств дефекации.

Ранее сексолог Трейси Кокс указала на красноречивые, но часто игнорируемые сигналы зависимости человека от секса. Она отметила, что на сексоголизм могут указывать многочисленные измены в прошлых и настоящих отношениях, которые оправдываются фразами наподобие «это ничего не значило».