Педиатр предупреждает об опасных народных методах лечения.

Кожные покровы у детей тоньше, чем у взрослых, поэтому растирание может привести к всасыванию токсичных веществ, ожогам и раздражению кожи, а также отравлению. Другим опасным народным методом лечения Даутова назвала ингаляцию горячим паром.

Этот способ может вызывать ожоги дыхательных путей и гиперсекрецию слизи, из-за чего ребёнку будет сложнее откашляться. Даутова добавила, что использование лимона, чеснока, лука для лечения насморка у маленьких детей способно приводить к аллергиям, кровотечениям и ожогам.

Ожоги также могут вызывать перцовые пластыри, йодные сеточки и горячие банки, а аллергию — настойки и экстракты из трав. Доктор предостерегла от горячих ванн как метода лечения.

Если у ребёнка есть скрытая пневмония или очаг воспаления, горячая ванна вызовет повышение температуры тела и распространение воспалительного процесса, объяснила педиатр. Ранее педиатр Евгений Тимаков указал на частые ошибки при лечении гриппа.

Первым заблуждением он назвал приём неработающих противовирусных препаратов, например, ремантадина, который продолжают назначать некоторые врачи.

В интервью «Ленте.ру» она отметила, что как регулярное, так и периодическое употребление спиртного может привести к сильной диарее из-за комплексного нарушения функций ЖКТ под воздействием этанола.

Калюжная пояснила, что алкоголь увеличивает выработку соляной кислоты в желудке и одновременно нарушает защитные механизмы слизистой оболочки, что вызывает воспалительную реакцию. В кишечнике это проявляется в ускорении перистальтики: пища проходит быстрее положенного и не успевает как следует перевариться и усвоиться.

Врач также указала, что из-за алкоголя поджелудочная железа и печень начинают работать в условиях стресса и снижают выработку ферментов, необходимых для переваривания пищи, особенно жиров. Непереваренные компоненты попадают в кишечник и дополнительно притягивают воду, что в итоге приводит к диарее.

Кроме того, по словам Калюжной, этанол уменьшает количество полезных бактерий в кишечнике и способствует росту условно-патогенных микроорганизмов, что также негативно влияет на пищеварение и может вызвать диарею, вздутие и боли в животе. Марина Калюжная добавила, что некоторые алкогольные напитки содержат много сахаров, подсластителей или других веществ, которые удерживают воду в кишечнике и повышают риск осмотической диареи.

Это особенно характерно для сладких коктейлей, ликёров и сидра. Ранее нарколог Андрей Тюрин предупредил, что некоторые повседневные привычки могут привести к алкогольной зависимости.

В частности, он назвал привычку снимать стресс с помощью спиртного одной из таких опасных привычек.

Сосудистый хирург Татьяна Шмойлова в беседе с РИА Новости отметила, что неправильное питание, недостаток физической активности и злоупотребление алкоголем также могут привести к негативным последствиям для сосудов. Врач пояснила: «Никотин и другие компоненты табачного дыма провоцируют сужение сосудов, уменьшают их эластичность и повреждают эндотелий (внутренний слой сосуда), инициируют воспалительный процесс и способствуют формированию атеросклеротических бляшек».

По словам Татьяны Шмойловой, курение — это не единственный фактор, который может негативно сказаться на состоянии сосудов. Неправильное питание, недостаток физической активности и чрезмерное употребление алкоголя также оказывают отрицательное влияние.

Хронический стресс, недостаток сна и нарушение режима отдыха могут вызвать спазмы сосудов и повышение артериального давления. Ранее врач-флеболог Елена Смирнова сообщила, что имитация ходьбы помогает уменьшить риск тромбозов во время перелётов.

Кроме того, по её словам, полезно вытягивать ноги и вращать стопами.

Он рекомендует после пробуждения не сразу брать в руки телефон, а постоять у окна или на балконе в течение пяти-десяти минут. Специалист объясняет, что утренний свет служит ключевым сигналом для мозга, сообщая ему о начале нового дня и необходимости быть бодрым.

По словам Ивашкова, благодаря регулярному выполнению этого ритуала уже через пару дней человек заметит, что ему стало легче засыпать вечером и просыпаться утром. В подтверждение своих слов доктор ссылается на исследование, результаты которого демонстрируют, что воздействие естественного света в первые полчаса-час после пробуждения способствует снижению уровня гормона стресса кортизола и улучшает качество ночного отдыха на 15–20 процентов.

Ивашков особо подчёркивает важность этой привычки для людей старше 50 лет, у которых выработка мелатонина естественным образом снижается. Врач утверждает, что утренний свет помогает частично компенсировать этот дефицит и улучшить качество сна.

Ранее Ивашков уже говорил о том, что неподходящий матрас может негативно сказаться на здоровье, вызывая боль, кашель или аллергию.

В своей новой книге она предлагает алгоритм действий для решения этой проблемы, как сообщает NPR. По её мнению, один из основных шагов при запоре — не проводить в туалете более пяти минут.

Если за это время не удаётся достичь результата, лучше прерваться и размяться, например, сделать лёгкую зарядку или прогуляться. Врач считает, что это поможет избежать излишнего давления и снизит риск возникновения проблем с сосудами в тазовой области.

Триша Пасрича также подчёркивает важность отказа от использования телефона в туалете. Она объясняет, что гаджеты отвлекают от процесса и заставляют людей сидеть на унитазе дольше необходимого, что увеличивает риск развития геморроя.

Рекомендуется следить за положением тела во время посещения туалета. Для облегчения процесса гастроэнтеролог советует слегка наклониться вперёд и поднять колени, имитируя позу «Мыслителя» Огюста Родена.

Кроме того, Пасрича рекомендует изменить рацион. В ежедневном питании должно быть больше клетчатки, получаемой из овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов, а потребление ультрапереработанных продуктов и искусственных подсластителей следует сократить.

Такой комплекс мер способствует регулярности стула и снижает вероятность запоров. Ранее Пасрича отмечала, что для здоровой дефекации важно не откладывать походы в туалет и пить достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания.