Отказаться от гаджетов перед сном.

В беседе с РИАМО она рекомендовала отказаться от использования гаджетов перед сном. «Смартфоны мешают качественному сну по нескольким причинам: излучение голубого света от экранов подавляет выработку мелатонина, что нарушает сон и его циклы», — объяснила Крашкина.

Она посоветовала переставать пользоваться смартфоном за час до сна, а также использовать специальные приложения или настройки, которые уменьшают яркость и фильтруют синий свет, и включать режим «не беспокоить». Также психотерапевт рекомендовала отказаться от привычки постоянно отвлекаться на телефон.

По её мнению, это поможет улучшить концентрацию и продуктивность. Если устроить цифровой детокс, можно снизить уровень стресса, добавила она.

Крашкина заверила, что безболезненно сократить время, проведённое с гаджетами в руках, помогут специальные приложения и чёткий план действий. Освободившееся время она посоветовала тратить на прогулки и приносящие радость дела.

Ранее Крашкина предупредила о связи использования интернета с риском деменции. По её словам, пожилые люди, пользующиеся интернетом, сохраняют активность мозга и снижают риск столкнуться со слабоумием.

Эту информацию сообщает агентство Bloomberg. По данным издания, компания L’Oréal, которой принадлежит бренд La Roche-Posay, экстренно отзывает всю линейку средств Effaclar Duo.

Причина — специалисты независимой лаборатории Valisure обнаружили в составе перекись бензоила. Этот компонент должен убивать бактерии и тем самым лечить акне.

Однако в некоторых случаях вещество распадается и образует бензол, который в больших количествах может спровоцировать лейкемию (разновидность рака крови) и другие виды онкологических заболеваний. Несмотря на заявление Агентства по охране окружающей среды США о том, что риск рака из-за использования этой косметики незначителен, компания L’Oréal сообщила журналистам, что отзывает оставшуюся партию средств и планирует работать над новой формулой продуктов для лечения акне, которые будут соответствовать стандартам.

В материале также отмечается, что за последние четыре года эта же лаборатория уже находила бензол в кремах, дезодорантах, сухих шампунях и антисептиках брендов Clinique, Clearasil и Proactiv. Ранее учёные назвали профессию с повышенным риском рака мозга.

Химические соединения, используемые в огнезащитных средствах, могут повышать вероятность развития опухолей мозга у пожарных, утверждается в исследовании, опубликованном в журнале Cancer.

При регулярном применении или в больших дозах этот раствор может вызвать расстройство желудочно-кишечного тракта. Доктор объяснил, что после употребления соды в желудке начинает вырабатываться большое количество углекислого газа.

Именно поэтому изжога отступает. Однако затем под воздействием газа стенки желудка растягиваются, что приводит к отрыжке, дискомфорту и вздутию живота.

В это же время в желудке усиливается выработка соляной кислоты. «В результате облегчение сменяется ещё одним рефлюксом — забросом кислого желудочного содержимого в пищевод, а изжога возвращается с новой силой.

Такой эффект ещё называют кислотным рикошетом», — рассказал врач. Лопатин предупредил, что если регулярно лечить изжогу только содой, то приступы изжоги станут чаще, что может привести к повреждению слизистой пищевода.

Кроме того, по его словам, этот метод существенно повышает риск обострения гастрита и язвенной болезни. Ранее гастроэнтеролог Ольга Евлашева назвала одну неочевидную причину изжоги.

Она заявила, что чувство жжения за грудиной может быть вызвано грыжей пищеводного отверстия диафрагмы.

Петровского Любовь Селиванова предупредила, что молочница может поражать практически любые внутренние органы и в некоторых случаях представляет реальную угрозу для жизни. Она рассказала, что молочницу провоцируют дрожжи рода Candida.

Они содержатся в почве, воде, а также постоянно присутствуют в полости рта человека, в кишечнике, желудке, пищеводе и на слизистых половых органов. Обычно они не причиняют беспокойства, но на фоне снижения иммунитета, гормональных изменений или беременности могут вызывать заболевание, называемое кандидозом, или молочницей.

Вульвовагинальный кандидоз проявляется в виде белых творожистых выделений из женских половых органов, зуда, жжения, покраснения, отёка. Кандидозный баланит вызывает подобные симптомы у мужчин: воспаление в области половых органов, жжение, белый налёт, болезненность при мочеиспускании.

Ещё одним распространённым мифом о молочнице Селиванова назвала убеждение, что её можно предотвратить с помощью противогрибковых препаратов. Она пояснила, что эти лекарства могут вылечить заболевание, но пить их для профилактики неэффективно, так как у них много побочных действий и они негативно влияют на печень.

Ранее терапевт Амир Хан предупредил, что молочница и частые инфекции мочевыводящих путей могут возникать при диабете. По его словам, заболевание может сопровождаться усталостью и потерей веса.

Она сфотографировала их перед походом на маникюр и думала, что к октябрю они исчезнут. Но этого не произошло.

Тогда женщина обратилась к дерматологу, который и обнаружил меланому. К счастью, рак обнаружили на ранней стадии, и он не успел распространиться.

Однако Тальямонте потребовалась четырёхчасовая операция по удалению новообразования. «Им пришлось создать кожный трансплантат, который мне пересадили на палец, чтобы прикрыть обнажённые после удаления опухоли кость и сухожилие.

У меня больше никогда не будет ногтя на большом пальце, однако я могла бы потерять кончик большого пальца или что-то ещё похуже, так что я благодарна за всё. Рука хорошо заживает», — рассказала она.

Ранее терапевт, гастроэнтеролог Анастасия Тимощенко назвала самый распространённый признак рака мозга. По её словам, о развивающемся онкологическом заболевании мозга могут говорить головная боль и ухудшение зрения.