Осень: как пережить межсезонье без вреда для здоровья

Об этом сообщил доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета Дмитрий Карпенко в разговоре с KP.RU.

По его словам, в жару особенно подвержены риску люди, страдающие гипертонией, ишемической болезнью сердца, сердечной недостаточностью, а также те, кто перенёс инфаркт или инсульт. У таких людей поездка в душном метро может привести к скачкам давления, приступу стенокардии или даже инфаркту.

Врач подчеркнул, что особенно опасна резкая смена температур, например, когда после жары в метро человек заходит в прохладный офис или торговый центр. Кроме того, в группе риска находятся пожилые люди, а также пациенты с диабетом и заболеваниями почек.

Для предотвращения опасных состояний в жару Дмитрий Карпенко рекомендует пить больше воды, избегать перегрузок и по возможности не пользоваться метро в часы пик. Ранее специалисты Госпиталя ветеранов войн в Уфе также предупреждали об опасности ледяного душа в жару, отмечая, что холодная вода не способствует снижению температуры, а может нанести вред здоровью.

При появлении этих симптомов врач рекомендует немедленно прекратить физическую активность и охладить тело. Светлана Бурнацкая говорит: «Если появляются такие симптомы, необходимо немедленно перейти в прохладное место, выпить воды и постараться охладить тело».

По её словам, особенно важно обратить внимание на спутанность сознания, нарушение речи, отсутствие потоотделения при сильной жаре и температуру тела выше 39 градусов. Эти признаки могут указывать на тепловой удар и требуют срочной медицинской помощи.

Ранее ветврач компании-производителя натуральных рационов SUPERPET Елена Фроленко предупредила, что у животного при тепловом ударе без своевременной помощи могут пострадать сердце, почки, печень и головной мозг. Если питомец в сознании и тяжело дышит, его нужно перенести в прохладное место: в помещение с кондиционером, вентилятором или хотя бы в глубокую тень, — советует Елена Фроленко.

При этом нельзя обливать животное холодной водой.

В беседе с Mirror он отметил, что частая потребность в мочеиспускании, особенно если она сопровождается повышенной жаждой или необъяснимой усталостью, должна насторожить человека. Канани объяснил, что полиурия — это состояние, при котором почки усиленно работают из-за высокого уровня сахара в крови, чтобы вывести избыток глюкозы из организма.

Это приводит к повышенной потере жидкости. Специалист подчеркнул, что необходимость мочиться чаще, чем обычно, может быть особенно заметна ночью, когда люди обнаруживают, что они чаще просыпаются, чтобы сходить в туалет.

Канани добавил, что на фоне учащённого питья из-за жары этот симптом легко не заметить. Если частое мочеиспускание сопровождается такими симптомами, как повышенная жажда, усталость или необъяснимые изменения веса, Канани рекомендует обратиться к врачу и проверить уровень сахара в крови.

Эксперт заверил, что раннее выявление может существенно повлиять на лечение. Ранее врач-диетолог Марина Макиша развеяла популярный миф о сахарном диабете, рассказав, что людям с этим диагнозом можно есть фрукты и ягоды.

В своей рекомендации, которую приводит издание Mirror, он предложил исключить из рациона некоторые из них. Ало объяснил, что эти продукты способствуют повышению уровня «плохого» холестерина, что может привести к закупорке артерий, сердечным приступам, инсультам, слабоумию, заболеваниям периферических артерий и почек.

«Продукт номер один в этом списке — сливочное масло, потому что это практически чистый насыщенный жир. Когда вы употребляете сливочное масло, уровень ЛПНП повышается, и ваши артерии закупориваются», — предупредил врач.

Помимо этого, он призвал отказаться от сыра, бекона, свиного сала, масла гхи, кокосового масла, жира для стейков и куриной кожи. Ранее терапевт и кардиолог Сергей Вечтомов рассказал о том, почему может возникать постоянная сухость во рту.

По его словам, этот симптом часто свидетельствует о заболеваниях эндокринной системы.