Нейросеть

Осень: как пережить межсезонье без вреда для здоровья

Врач общей практики Елена Алексенцева рассказала «Известиям» о том, как пережить осень с минимальными потерями для здоровья.

Она объяснила, что из-за суточных перепадов температур, колебаний атмосферного давления и изменения погодных условий некоторые люди начинают чаще болеть осенью. Алексенцева советует спать не менее семи-восьми часов в сутки, так как сон играет важную роль в регуляции метаболических процессов в организме человека.

Хроническое недосыпание может привести к нарушению естественного цикла сна, ожирению, сердечно-сосудистым заболеваниям и снижению памяти. Кроме того, врач рекомендует достаточное расслабление, как мышечное, так и ментальное, для поддержания здоровья.

Для восстановления в период повышенных нагрузок на работе и учёбе она предлагает заняться йогой, медитацией, лёгкими физическими упражнениями или прогулками на свежем воздухе. Также Алексенцева советует поддерживать сбалансированное питание с достаточным количеством белка, жиров, витаминов и минералов.

Людям с хроническими заболеваниями она рекомендует не отменять назначенные препараты, проходить диспансеризацию и обращаться за медицинской помощью при ухудшении самочувствия. Ранее кардиолог Кэтрин Джонсон назвала две смертельно опасные пищевые привычки: употребление газировки и дефицит омега-6 могут увеличить риск инсульта.

Лента ру

Обратите внимание на сигналы организма
На форуме Reddit пользователи поделились своими историями о том, как они проигнорировали тревожные сигналы организма, указывающие на начинающиеся проблемы со здоровьем.

В разделе AskReddit многие рассказали, что впоследствии сожалели об этом. Некоторые пользователи отметили, что не обратили внимания на внезапные проблемы с мочеиспусканием, хотя это был единственный симптом серьёзных заболеваний.

Один из пользователей, мужчина, призвал не игнорировать проблемы со сном. Он рассказал, что из-за плохого сна и отсутствия лечения у него развилось апноэ, а затем ХОБЛ и лёгкая сердечная недостаточность.

После того как он взял под контроль апноэ, его жизнь изменилась: проблемы с психическим здоровьем исчезли почти сразу. Сомнолог Максим Новиков ранее говорил о неочевидных причинах частых пробуждений среди ночи.

Он порекомендовал людям, столкнувшимся с такой проблемой, провериться на апноэ.

Лента ру

Онищенко призывает запретить вейпы
Геннадий Онищенко, академик РАН и заместитель президента Российской академии образования, выразил обеспокоенность по поводу вейпов.

Он считает, что они представляют скрытую опасность, особенно для молодёжи, втягивая её в курение. НСН передаёт слова академика о том, что Госдума уходящего созыва обоснованно поднимала вопрос о запрете вейпов.

Онищенко отметил, что некоторые люди фактически выступают за пропаганду вейпов, устраивая конкурсы по выпусканию колец пара. «Да, это был пар, но детей приучали к мысли, что это безопасно.

Сегодня — пар, завтра — никотин, послезавтра — наркотик!» — выразил свою уверенность академик.

Заместитель президента Российской академии образования призвал запретить вейпы, поскольку они не помогают бросить курить, а способствуют появлению этой вредной привычки. «Это пропаганда коварной заразы, которая, наоборот, втягивает в курение молодёжь.

Эту преступную тенденцию надо срочно останавливать», — подытожил Онищенко. Ранее одна 25-летняя россиянка рассказала, что набрала семь килограммов из-за привычки курить вейп.

Лента ру

Женщина избавилась от опасного симптома
49-летняя жительница Великобритании Элис Догруйол не обратила внимания на странный симптом — неприятный запах изо рта.

Этот признак оказался симптомом диабетического кетоацидоза — опасного для жизни осложнения сахарного диабета первого типа, которое развивается из-за выраженного дефицита инсулина в крови. Об этом случае рассказало издание Daily Mail.

Элис не замечала, что у неё плохо пахнет изо рта, пока в начале 2020 года её бойфренд не пожаловался на это. «Мой парень сказал, что у меня изо рта пахнет жидкостью для снятия лака, что было очень странно», — призналась она.

Женщина стала тщательнее чистить зубы, пить много воды и носить с собой освежители дыхания, но проблема не решалась. Когда к запаху изо рта добавились стремительная потеря веса и рецидивирующие грибковые инфекции, Элис решила обратиться к врачу.

В больнице выяснилось, что запах ацетона изо рта был первым проявлением диабетического кетоацидоза. Врачи сообщили Элис, что без лечения она могла бы впасть в кому и даже умереть.

После начала инсулинотерапии в 2021 году неприятный запах изо рта у Элис исчез. Ранее терапевт Анна Михайлова говорила, что стойкий неприятный запах изо рта часто сигнализирует о проблемах со здоровьем.

По её словам, «гнилой» запах в сочетании с болью в горле, насморком и гнойными пробками на миндалинах характерен для хронического тонзиллита и других инфекций.

Лента ру

Мальчик перенёс инсульт после падения с батута
В 2025 году тринадцатилетний житель Великобритании Рубен Ширз получил инсульт и 19 микроинсультов после падения с батута.

Об этом рассказало издание Mirror. Родители мальчика, Энди и Шанталь Ширз, сообщили, что через неделю после инцидента обнаружили сына в полубессознательном состоянии в ванной.

Ребёнка трясло, левая сторона лица была опущена, он не мог двигать левой частью тела, его речь стала невнятной. Семья сразу же обратилась к медикам.

Врачи диагностировали у Рубена инсульт. Они пояснили, что из-за сильного удара у мальчика разорвалась сонная артерия, что привело к образованию тромба.

После госпитализации Рубен перенёс ещё 19 микроинсультов. В больнице подростку провели операцию, которая длилась четыре часа.

Хирурги удалили два тромба, один из них достигал 2,5 сантиметра в длину. Рубен Ширз провёл в больнице пять недель и вернулся домой.

Благодаря помощи врачей он полностью восстановил способность двигаться, но всё ещё жалуется на повышенную утомляемость и замедленность речи. Ранее британка Бетани Гордон заподозрила у своего двухлетнего сына старческую болезнь после просмотра одного видео.

У мальчика диагностировали синдром Санфилиппо типа А — редкое заболевание, которое часто называют детской деменцией.

Лента ру

Другие новости