Офтальмолог предупредил об опасности работы при плохом освещении

В интервью изданию «Доктор Питер» он рассказал, что при недостаточном освещении глаза вынуждены работать интенсивнее, чтобы адаптироваться к таким условиям. Это может привести к усталости и перенапряжению мышц, отвечающих за фокусировку.

Гозиев уточнил, что работа при плохом освещении может спровоцировать развитие астенопии (зрительного утомления) и миопии (близорукости). Кроме того, чтение или работа за компьютером в условиях низкой освещённости может увеличить риск появления мигреней и дискомфорта.

Врач подчеркнул, что для здоровья глаз нет ничего лучше естественного дневного света. В остальное время в помещениях лучше использовать мягкое и равномерное освещение.

По словам Гозиева, идеальным вариантом могут стать лампы с тёплым светом без заметного мерцания. Проверить свои лампы дома можно с помощью смартфона: нужно включить камеру и навести её на телефон.

Если на экране мерцание будет заметно, то освещение лучше поменять. Также врач рекомендовал обратить внимание на расположение источников света: они не должны создавать тени и блики на рабочей поверхности.

При чтении или работе за компьютером Гозиев посоветовал настроить оптимальную яркость монитора, а также использовать отдельную настольную лампу с регулируемой яркостью, чтобы обеспечить комфортные условия для работы. Ранее офтальмолог Сая Нагори рассказала о симптоме высокого уровня холестерина — ксантелазме, которая проявляется в виде жёлтых отложений вокруг глаз.

В беседе с «Лентой.ру» он рассказал о заболеваниях, передающихся от питомца к хозяину.

По словам терапевта, от домашней кошки можно заразиться токсоплазмозом. Заражение питомца происходит через съеденного инфицированного грызуна, немытые овощи или зелень, загрязнённую почву на улице или даче, а также грязь, которую человек приносит домой на подошвах обуви.

Ионов отметил, что у человека токсоплазмоз протекает практически бессимптомно, и единственный чёткий признак, который позволяет насторожиться, — увеличение лимфатических узлов. Он подчеркнул, что токсоплазмоз особенно опасен для беременных женщин, так как поражает мозг плода и вызывает его слабоумие.

Врач также напомнил, что домашние питомцы могут заразить различными гельминтами, включая токсокары, аскариды и других червей. Он пояснил, что гельминтозы могут вызывать обострение заболеваний, нарушения в работе ЖКТ (рвота, диарея, понижение аппетита), нервную возбудимость и ухудшение сна, аллергические реакции — сыпь, одышку, кашель.

У человека снижается работоспособность. При анализе крови, особенно при аскаридозе и токсокарозе, выявляется повышение уровня эозинофилов, как при аллергическом заболевании.

При подозрении на глистную инвазию необходимо лечение, — добавил эксперт.

В беседе с «Газетой.Ru» она рассказала об опасном сочетании бодрящего напитка с аптечными средствами.

Употребление кофеина вместе с фторхинолонами может вызвать бессонницу, нервозность и дрожь в конечностях. Также кофе ухудшает всасывание антибиотиков из группы тетрациклинов, что снижает их эффективность.

Кроме того, врач предупредила, что эстроген, содержащийся в противозачаточных препаратах, замедляет выведение кофеина из организма. Это может привести к накоплению вещества и появлению головной боли, тревожности и бессонницы.

Также опасен совместный приём обезболивающих и жаропонижающих препаратов. Например, кофеин может усиливать нагрузку на печень при приёме парацетамола, повышая риск токсического повреждения.

У человека, по его словам, могут возникнуть проблемы с мышлением. Микроинсульт также проявляется депрессией, тревожностью и сильной усталостью.

Медик указал, что у микроинсульта есть и более явные симптомы, например, слабость в конечностях, затруднённая речь и проблемы с мимикой. Эксперт подчеркнул, что микроинсульт, в отличие от обычного, чаще всего проходит самостоятельно и не приводит к необратимому повреждению головного мозга.

Однако, несмотря на это, необходимо обращаться за медицинской помощью. Ранее кардиолог Владимир Глаголев развеял опасные мифы о высоком артериальном давлении.

Он отметил, что человек может не знать о наличии у себя гипертонии.

В беседе с «Лентой.ру» она объяснила, почему профилактические проверки так важны.

По её словам, артериальная гипертензия зачастую протекает бессимптомно. Иногда могут проявляться неспецифические признаки болезни, например, головные боли, головокружение или одышка при физических нагрузках.

Даже если человек чувствует себя в целом хорошо, скачки артериального давления могут стать причиной инсульта или инфаркта миокарда. Кроме того, это негативно влияет на глаза, почки и аорту.

Люди с ожирением, низким уровнем физической активности, высоким потреблением солёной, жареной, жирной пищи, вредными привычками, такими как курение и употребление алкоголя, а также те, у кого есть родственники с сердечно-сосудистыми заболеваниями, находятся в группе повышенного риска. Ранее диетолог Джессика Хиггенс сообщила, что гипертоникам полезно включить в рацион манго, так как этот фрукт способствует снижению артериального давления и уровня холестерина.