Офтальмолог предупредил об опасности работы при плохом освещении

В интервью изданию «Доктор Питер» он рассказал, что при недостаточном освещении глаза вынуждены работать интенсивнее, чтобы адаптироваться к таким условиям. Это может привести к усталости и перенапряжению мышц, отвечающих за фокусировку.

Гозиев уточнил, что работа при плохом освещении может спровоцировать развитие астенопии (зрительного утомления) и миопии (близорукости). Кроме того, чтение или работа за компьютером в условиях низкой освещённости может увеличить риск появления мигреней и дискомфорта.

Врач подчеркнул, что для здоровья глаз нет ничего лучше естественного дневного света. В остальное время в помещениях лучше использовать мягкое и равномерное освещение.

По словам Гозиева, идеальным вариантом могут стать лампы с тёплым светом без заметного мерцания. Проверить свои лампы дома можно с помощью смартфона: нужно включить камеру и навести её на телефон.

Если на экране мерцание будет заметно, то освещение лучше поменять. Также врач рекомендовал обратить внимание на расположение источников света: они не должны создавать тени и блики на рабочей поверхности.

При чтении или работе за компьютером Гозиев посоветовал настроить оптимальную яркость монитора, а также использовать отдельную настольную лампу с регулируемой яркостью, чтобы обеспечить комфортные условия для работы. Ранее офтальмолог Сая Нагори рассказала о симптоме высокого уровня холестерина — ксантелазме, которая проявляется в виде жёлтых отложений вокруг глаз.

По словам Мар Сантамарии, издание Deia передаёт её мнение, что употребление табака часто связано с алкоголем или кофе, поэтому стоит избегать этих напитков. Вместо них лучше пить больше воды.

Кроме того, специалист рекомендует отказаться от ультрапереработанных продуктов, чтобы улучшить общее состояние и повысить уровень энергии. Особенно важно скорректировать рацион в первые дни отказа от курения, так как они самые трудные.

Сантамария также советует регулярно заниматься физическими упражнениями, поддерживать социальные связи, но только с хорошими людьми, и посвящать себя любым занятиям, которые придают энергии. Ранее Расул Ахмаев, онколог, призвал не злоупотреблять алкоголем.

По его словам, спиртные напитки увеличивают риск развития рака желудка.

По словам Мулиндвы, в соцсетях распространяется утверждение, будто бы волосы на лице обесцвечиваются из-за попадания на них вагинальных выделений. Однако, как утверждает эксперт, научных доказательств этого нет.

Вагинальные выделения, по её мнению, не обладают достаточной кислотностью, чтобы осветлить волосы, как это могут сделать отбеливатель или лимонный сок. «Нет научных доказательств того, что оральный секс может изменить цвет бороды», — заявила Сара Мулиндва.

Эксперт также отметила, что растительность на лице может стать светлее из-за возрастных изменений, воздействия солнечных лучей или использования косметических средств с сильной отдушкой или агрессивными чистящими веществами. Ранее стоматолог Алексей Сошников заявил, что оральный секс полезен для здоровья дёсен, но предупредил, что незащищённый контакт может привести к заражению инфекциями.

Об этом сообщил преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения, хирург Александр Умнов в беседе с «Лентой.ру».

Пальцы рук могут холодеть также при гипотиреозе, сахарном диабете, железодефицитной анемии, остеохондрозе, отёке конечностей. Кроме того, возможно похолодание рук при длительном нахождении в определённом положении, например, стоя или утром после пробуждения, — отметил хирург.

Врач подчеркнул, что этот симптом может быть признаком различных болезней, поэтому важно обследовать пациента на наличие патологий, если согревание и восстановление подвижности в кистях не помогают. Для выявления причины могут потребоваться анализы на уровень железа или гормонов щитовидной железы, а также МРТ шейного отдела позвоночника, ангиография, УЗДГ артерий верхних конечностей, — подытожил Умнов.

Ранее профессор Александр Коньков заявил, что посиневшие губы могут свидетельствовать о тяжёлых заболеваниях и требуют немедленного обращения к врачу. По его словам, симптом часто указывает на сердечно-сосудистые патологии, недостаток кислорода, анемию и инфекционные заболевания, такие как истинный или ложный круп.

В беседе с изданием Infosalus врач перечислил симптомы этого состояния. Среди них — снижение уровня энергии и ослабление полового влечения.

Проблемы с эрекцией и увеличение жировых отложений в области живота также могут свидетельствовать о мужском климаксе. Помимо этого, в этот период у мужчин могут наблюдаться раздражительность, снижение мотивации и концентрации внимания, повышается риск депрессии и переломов из-за уменьшения плотности костной ткани, отметил специалист.

Альберто Перес Ланзак добавил, что гормональный спад начинается постепенно уже с 30–40 лет, но наиболее заметным он становится после 50 лет. На выраженность симптомов влияют генетика, образ жизни, наличие хронических заболеваний и вредных привычек.

Ранее уролог Давид Васкес Альба говорил о привычках, которые могут ухудшить эрекцию. По словам медика, на неё негативно влияет бессонница.