Не совершайте ошибок в бане
Нефролог Данила Пыриков на своём YouTube-канале предупредил, что многие россияне в бане допускают четыре распространённые ошибки, которые могут негативно сказаться на здоровье.
Употребление алкоголя в бане — самая частая из них. Врач объяснил, что в парной человек потеет, а спиртное усиливает обезвоживание организма.
Поэтому Пыриков порекомендовал заменить алкоголь минеральной водой или травяным чаем. Курение — ещё одна распространённая ошибка в бане, отметил Пыриков.
Он призвал отказаться от этой привычки, так как из-за неё повышается артериальное давление, что увеличивает риск инфаркта и инсульта. Врач также подчеркнул, что не стоит воспринимать баню как детокс и париться до покраснения кожи.
Ранее уролог Хамида Аббуди рассказала, что у взрослых людей нормальная частота мочеиспускания составляет шесть-девять раз в сутки.